Forum Bieganie.pl

Witam serdecznie wszystkich,

jestem na tym forum nowicjuszką, ale biegam od ok. 7 lat po ok 10-13 km dziennie. Biegałam na różnych nawierzchniach, jednak ostatnio głównie po chodnikach i asfalcie.Wstyd się przyznać, ale do tej pory nie miałam butów odpowiednich tylko jakies tanie, gdyż nie było mnie stać. I chyba dostałam za swoje. Po dłuższej przerwie w treningu (ok.1.5 miesiąca) zaczęłam ćwiczyc aerobic, następnego dnia poszłam biegać na dystans 3,5 km. Moje buty, w których biegałam, i w których nabyłam się tej kontuzji to te w załączniku. Prosze o pomoc w wyborze butów, abym po odpoczynku (jeszcze niewiem co mam za kontuzję) mogła wrócic do biegania i ćwiczenia bez ryzyka że znów nadwyrężę nogę. Bedę wdzięczna za pomoc. Bardzo się martwię tą kontuzją. Noga zaczęła mnie boleć poczynając od stopy a teraz jak pobiegłam 7,5 km i tego samego dnia ćwiczyłam aerobic (ok 1 h) dosyć intensywny to bolą mnie staw kolanowy, piszczel i kostka:-((((((

http://img101.imageshack.us/img101/8089/dscn9462t.jpg
http://img714.imageshack.us/img714/4295/dscn9463.jpg

W załączniku przesyłam zdjęcie moich stóp od tyłu ujęcie i odcisk stopy.

http://img339.imageshack.us/img339/4572/dscn9457.jpg
http://img714.imageshack.us/img714/4811/dscn9460o.jpg

Proszę o ewentualne diagnozy, co może być z moją nogą..

Na podstawie tych fotek trudno mi określić jaki rodzaj stopy masz, a nie będę się bawił w lekarza i zgadywał, nie mając wykształcenia medycznego. Wiesz, niektórym się wydaje, że na pierwszy rzut oka można ze zdjęcia wywnioskować styl biegania. To nie takie proste. Lepiej wybierz się do specjalisty, niech on oceni.
W każdym razie, wydaje mi się, że odpowiednie byłyby pewnie i WR738GP, no chyba że masz stopę wybitnie pronującą, a z odcisku wynika, że prędzej masz tendencję do supinacji. Ale ja nie jestem specjalistą od anatomii biegu

Dzięki wielkie za odp.
Muszę sprawic sobie te buciki w końcu, bo nogi mi siądą i wogóle mogę pożegnać się z bieganiem..

pozdrawiam serdecznie

Poczekaj jeszcze z decyzjami. Daj się innym wypowiedzieć, bo moim zdaniem MizunoFan, w tym swoim nie zgadywaniu jednak chyba się zagalopował z tą supinacją.

PATATAJEC pisze:Poczekaj jeszcze z decyzjami. Daj się innym wypowiedzieć, bo moim zdaniem MizunoFan, w tym swoim nie zgadywaniu jednak chyba się zagalopował z tą supinacją.

Raczej tak,

Zwłaszcza, że po zdjęciu achillesów wnioskował bym raczej, że lekko pronujesz .

Nie dziwne, że bolały Cię okostne, przecież w tych butach wszystkie wstrząsy ślicznie wchodziły Ci właśnie w stawy .