Forum Bieganie.pl

Witam serdecznie (jestem amatorem, zamierzam zacząć biegać)
Przyznam, że od początku miałem problem ze skompletowaniem odpowiedniego stroju do biegania czy turystyki (kompletny ubiór termoaktywny, tzw. "cebulka"). Chciałbym zapytać doświadczonych biegaczy na tym forum, co i jak, po kolei (strój na wiosnę, np. 10 stopni):

1. Bielizna

Jurek Skarżyński pisze w swojej książce "Biegiem przez życie" tylko o rajstopach krótkich, prawdopodobnie ma na myśli coś takiego:

http://www.allegro.pl/item963545738_ter ... que_l.html

Moje pierwsze pytanie brzmi, czy pod te "kolarzówki" ubieramy termoaktywną bieliznę czy one stykają siębezpośrednio ze skórą? Np.:

http://www.allegro.pl/item954203211_ter ... ort_l.html

(to nie jest reklama sklepu internetowego, ale świetny przykład, na którym wielu amatorów będzie mogło rozpoznać poszczególne elementy ubioru!)

Czyli, pierwsze pytanie brzmi: najpierw bielizna, następnie legginsy (krótkie lub dłuższe)?

2. Część górna:

Z tym również jest sporo problemów. Wiadomo, że każda część skomponowana być musi z materiałów sztucznych oddychających, by idea cebulki nie była zachwiana, zatem:

Najbliżej skóry - koszulka termoaktywna, np. http://www.allegro.pl/item951557729_ter ... wem_l.html

Taka koszulka/bluzka obowiązuje zawsze, tak? Oczywiście zależy od gustu (bezrękawnik, bokserka, długi rękaw)

Moje pytanko brzmi: na koszulkę nakładamy drugą warstwę, czyli bluzę/ polar?

http://www.allegro.pl/item963545728_ter ... ska_l.html

Mam nadzieję, że dobrze rozumuję...

I ostatnia warstwa zależna od deszczu bądź wiatru (jakaś wiatrówka), którą zakładamy na mocne mrozy, deszcz, chłód?

Podsumowując górę:

a) koszulka http://www.decathlon.com.pl/PL/t-shirt- ... -65195208/
b) bluza lub polar http://www.decathlon.com.pl/PL/bluza-z- ... -83295774/
c) kurtka lub polar http://www.decathlon.com.pl/PL/wiatrowk ... -15041874/

Czy polecacie te przytoczone przeze mnie ubrania, czy może ktoś zaprezentować na przykładach zdjęć swoją cebulkę?

Upał = krótkie legginsy + koszulka
Chłód = długie legginsy + koszulka + bluza + (kurtka)

Upraszczam, ale chcę znać poprawny schemat, który później można zastosować w terenie. Generalizuję w tym temacie po to, by rozkminić nazewnictwo (koszulka, bluza etc.)

Czekam na głos doświadczonego biegacza w tej sprawie. Z góry dzięki i przepraszam, jeśli zdublowałem temat.

Hmmm... allegro? To chyba tylko tak przykładowo, bo chyba nie masz zamiaru kupować odzieży termoaktywnej na aukcji? Na Twoim miejscu nie ryzykowałbym pieniędzy, a w najlepszym wypadku czasu. Bo na przesyłkę możesz poczekać 2 tygodnie.
Ale do rzeczy - w przypadku PRAWDZIWEJ (nie aukcyjnej) odzieży termoaktywnej, ubieranie "na cebulkę" mija się z celem, ponieważ sama odzież działa w taki sposób, że wystarczą już 2 warstwy, żeby ochronić przed chłodem. W ekstremalnych przypadkach -trzy, na wierzch jakiś waitrochron z gore-texem, żeby się nie zaparować

pytanie skierowane do zaawansowanych, ale mimo to wtrace swoje 3 grosze
cebulka to chyba na zime. przy 10 stopniach wyszlam TYLKO w tym (jesli idzie o gore ma sie rozumiec) http://www.kalenji-running.com/EN/isola ... -80236391/ i bylo mi akurat
to chyba jest tak ze dobierajac stroj do temp jaka wskazuje termometr nalezy dodac jakies 15 ew wiecej stopni w zaleznosci od tego czy jestes zimno- czy cieplo- lubny

MizunoFan pisze:Hmmm... allegro? To chyba tylko tak przykładowo, bo chyba nie masz zamiaru kupować odzieży termoaktywnej na aukcji? Na Twoim miejscu nie ryzykowałbym pieniędzy, a w najlepszym wypadku czasu. Bo na przesyłkę możesz poczekać 2 tygodnie.
Ale do rzeczy - w przypadku PRAWDZIWEJ (nie aukcyjnej) odzieży termoaktywnej, ubieranie "na cebulkę" mija się z celem, ponieważ sama odzież działa w taki sposób, że wystarczą już 2 warstwy, żeby ochronić przed chłodem. W ekstremalnych przypadkach -trzy, na wierzch jakiś waitrochron z gore-texem, żeby się nie zaparować

Zatem, jeśli mogę wiedzieć, co polecisz?

Po czym wnioskujesz, że te na aukcjach są niedobre?