Forum Bieganie.pl

Witajcie!

Do tej pory myślałem, że jestem neutralem, a nawet lekko supinuję - tak sądziłem obserwując swoje stopy, kiedy biegłem. Chyba jednak trzeba to ocenić patrząc z boku.... Do tej pory biegałem w butach przeznaczonych dla biegaczy neutralnych i supinujących - Kalenji Kiprun Comfort i ostatnio w Saucony ProGrid Echelon. Ostatnio tknięty przeczuciem zrobiłem sobie zdjęcie stóp, od strony achillesów i wychodzi na to, że jestem pronatorem, biegającym cały czas w niedostosowanym obuwiu.

Materiały do oceny (gdyby były wątpliwości):



Myślicie, że poprzez bieganie w niewłaściwie dobranych butach, mogłem nabawić się różnego rodzaju nadciągnięć (wewnętrzna strona goleni)? - to takie pytanie dodatkowe.

Jakie polecacie buty, które sprawdzą się i w terenie (las) i na asfalt, w moim przypadku? Ważę ~71/72 kg, ale tendencja jest spadkowa. Cena oczywiście robi różnicę, ale też chciałbym, by były to dobre buty. Myślałem o Brooksach Adrenaline... Pomóżcie proszę.

witam
Dużo nie pomogę bo początkujący jestem.
Moja waga 85 kg i podobny typ stopy.
Miałem i mam do czynienia tylko z butami Mizuno.
Pierwsze Mizuno Wave Cyclone, wydają się twarde, do 1300 km przebiegu amortyzacja wyśmienita. Szczerze zadowolony.
Drugie Mizuno Wave Fortis 2, przebieg jak na razie 100 km, wydają się trochę bardziej "miękkie" od Wave Cyclone.
pozdrawiam

PATATAJEC pisze:Witajcie!

Do tej pory myślałem, że jestem neutralem, a nawet lekko supinuję - tak sądziłem obserwując swoje stopy, kiedy biegłem. Chyba jednak trzeba to ocenić patrząc z boku.... Do tej pory biegałem w butach przeznaczonych dla biegaczy neutralnych i supinujących - Kalenji Kiprun Comfort i ostatnio w Saucony ProGrid Echelon. Ostatnio tknięty przeczuciem zrobiłem sobie zdjęcie stóp, od strony achillesów i wychodzi na to, że jestem pronatorem, biegającym cały czas w niedostosowanym obuwiu.

Materiały do oceny (gdyby były wątpliwości):

No to witam w klubie Też myślałem, że jestem neutralem, co jeszcze potwierdzili w intersporcie z odcisku stopy i dopiero sprzedawcy z Brooksa mnie uświadomili, że jestem pronatorem - pobiegałem po ich bieżni, nagrali to kamerą i później analizowali ruch w jakimś programie na komputerze Z pewnością po zmianie obuwia czeka Cię adaptacja stopy do dodatkowej stabilizacji - przy dłuższych wybieganiach niestety pojawią się bąble po wewnętrznej stronie śródstopia Ile masz zamiar wydać PLNów?

W przypadku Patatajca tak wcale nie musi być że będą jakieś nieprzyjemności z tytułu stabilizacji, on ma stosunkowo wysokie podbicie (a przynajmniej "normalne").

Jak dla mnie neutral z tendencją do pronacji, ale pronator?

Dzięki za wszystkie odpowiedzi! Ale kurka, już zgłupiałem :D ... Potrzebuję nowych butów, czy nie? Czy te moje giry mogą źle reagować na bieganie w butach dla neutrala? Coś może mi się stać? Nie potrafię sobie odpowiedzieć na te pytania.

jumper pisze:Jak dla mnie neutral z tendencją do pronacji, ale pronator?

Wychodzi, że pronator

Mam bardzo podobnie, tj odcisk wodny neutralny, a ustawienie pięty pronujące. Najwięcej jednak widać było na filmie nagranym podczas biegu po bieżni, tj w kostce w momencie przeniesienia całego ciężaru ciała na daną nogę stopa wykrzywiała się do wewnątrz - u mnie głównie lewa stopa, bo prawa po skomplikowanym złamaniu w kostce najwidoczniej się poprawiła. Stąd też, szczególnie przy nawrotach w lewo, łapałem bóle w kostce przez zbyt duże ugięcie stawu, które chyba dodatkowo było spotęgowane zbyt miękkim obuwiem jak na moją wagę. Kilka razy musiałem przez to przerwać trening.
PATATAJEC, a czy nie jest tak, że neutral może używać butów również dla pronatora? Dla bezpieczeństwa zakup odpowiednie buty, a przy okazji jakiegoś organizowanego biegu szukaj ekipy ze sprzętem typu bieżnia z kamerą i niech diagnozują jak jest faktycznie. Chyba, że znajdziesz gdzieś w pobliżu siebie odpowiednio zaopatrzony sklep

PATATAJEC pisze:PATATAJEC, a czy nie jest tak, że neutral może używać butów również dla pronatora?

A tego nie wiem właśnie

Jutro pewnie będę w Decathlonie. Przejrzałem ofertę i wybrałem parę butów:

Kalenji Kiprun 2000 - mam Comfort i one były bardzo wygodne, tylko za małe
Mizuno Wave Nexus 4
Adidas Supernova Sequence 2

Czy któreś z nich jest lepsze od innych, bądź znacznie gorsze? Oczywiście przymierzę i pobiegam, ale może nie być rozmiaru, więc chciałbym nie trafić tego najgorszego :P

Patatajec, nie jesteś neutralem.
Pięta leci Ci do środka. To że masz wysokie (normalne) sklepienia łuku podłużnego niczego nie zmienia.
Sequence będzie dobry.

No dobra, to opiszę dla potomnych!

Dziś byłem w Decathlonie i nie znalazłem wielu butów dla pronatora.

Były Asics'y GT 2140, w którym biegało mi się najgorzej. Sztywna podeszwa i mało miejsca na palce (mimo większego rozmiaru)

Były Kalenji Kiprun 2000, które mnie rozczarowały - strasznie wąskie (Kiprun Comfort były szersze)

Były jakieś Kalenji do biegów w terenie - założylem, ale ugniatały tę poduchę na stopie, z której się człowiek wybija (jak to się fachowo nazywa? Ta poducha), trochę też język zbyt wąski, przez co pasował się z plastikami i uciskał... ale ogólnie wnętrze przyjemne

Były Asics'y Trabucco 12 WR - te mi strasznie przypadły do gustu, ale kurcze to but typowo terenowy. Nawet zadzwoniłem i do kumpla Michała (z prośbą o przelustrowanie netu w poszukiwaniu info), i jak ten głupek do Adama (dzięki za poradę!!!) by się dowiedzieć czy mogę w takim bucie biegać po asfalcie, ale odradził mi, jak i potem zresztą jeszcze pani ze stoiska... Zresztą - były potwornie drogie - 399 zł!

Nie było ani jednego z butów Mizuno i Adidasa :/

Finalnie nie kupiłem nic i to chyba dobrze. Potem bowiem poPieMowałem z Adamem i po opisaniu dokładnie, gdzie ścieram buty (zewnętrzna strona pięty i środek przy odbiciu) i jakie mam kolana (szpotawość) wyszło, że chyba mogę zostać przy neutralnym bucie. Popierniczone te moje nogi... W każdym razie, cieszę się, że nie wydałem pieniędzy na buty, w których polatałbym tylko w lesie.