Forum Bieganie.pl

http://portalwiedzy.onet.pl/2105523,10491,info.html
Witam,
Zajrzyjcie tu... artykuł mało konkretny, ale niestety może zniechęcić ludzi do biegania...umieślili go na bardzo poczytnym portalu.
Ja jestem początkującą biegaczką, więc na razie się nie wypowiadam...
Pozdrowienia:)

Co ciekawe, obciążenie stawu kolanowego w butach do biegania wzrasta mocniej niż podczas chodzenia na szpilkach (tu jest ono o 20-26 proc. wyższe w porównaniu z chodzeniem boso). Dlatego, zdaniem badaczy, nadszedł czas na nową generację butów, które będą chroniły nie tylko stopy, ale również stawy nóg biegaczy.

albo błąd w tłumaczeniu albo ingorancja (porównywanie biegania do chodzenia).
A może po prostu trzeba znaleźć nowe szpilki do biegania, tylko czy są męskie?

To kompletna bzdura..kto jak kto, ale chyba MY z doświadczenia wiemy o tym najlepiej jak jest! 68 badanych...to jakaś kpina W ogóle jak można porównywac buty do biegania z butami do chodzenia (szpilkami). Chciałbym zobaczyc jak wyglądałyby badania tych ochotników po przebiegnięciu 10km w szpilkach w porównaniu do 10km w butach biegowych?!

IMHO meritum jest jak najbardziej słuszne, spadanie na piętę to kręcenie bata na swoje własne nóżki

Czemu więc Skarżyński radzi spadać właśnie na piętę?

Wszyscy się dziś podniecają tym tekstem, a nie ma przecież czym. No i on wcale nie mówi o bieganiu z pięty, tylko o konstrukcji butów.
Ktoś zrobił badanie, a wnioski wyciągnął idiotyczne, albo takie wnioski to tylko w tym streszczeniu na Onecie.
Ktoś kto to pisał, nie zauważył, że bieganie obciąża organizm, a w szczególności stawy. Lepiej więc siąść wygodnie przed TV.
Po to chyba trenujemy, żeby obciążyć organizm i mieć z tego jakiś efekt.
Ogólnie to te badania nic nie wnoszą, bo to podstawy fizyki, że jeśli na końcu ramienia zwiększymy masę, to zwiększa się moment obrotowy i siły oddziaływujące na punkt przyczepienia ramienia. A wnioski z tego wysunięte w tekście są żenujące...

PATATAJEC pisze:Czemu więc Skarżyński radzi spadać właśnie na piętę?

Może dlatego, że jest tak łatwiej?
Wśród czołówki biegaczy większość biega na śródstopiu a Haile biega na palcach.

Podoba mi się ten komentarz:
http://portalwiedzy.onet.pl/forum.html# ... VtMDAxLmpz

Ja do takich informacji podchodziłbym z dystansem. Za mało tu danych. Nie wiadomo np. czy buty były dobrze dobrane. A poza tym dobrze byłoby wiedzieć, kto był inicjatorem/sponsorem takich badań

Dla mnie wydaje się to wszystko mało prawdopodobne

Pozdrawiam,
Kroniu

00jan pisze:

PATATAJEC pisze:Czemu więc Skarżyński radzi spadać właśnie na piętę?

Może dlatego, że jest tak łatwiej?
Wśród czołówki biegaczy większość biega na śródstopiu a Haile biega na palcach.

Może dlatego, że są to już dość znaczne prędkości, których nie można biegać padając na piętę. Nie wiem kurcze - przy moim bieganiu padanie na śródstopie czy palce byłoby niemożliwe.

To sie przeciegniemy 5km w 13 min.

Bzdura,

Niech człowiek ważący ponad 100kg przebiegnie się w sandałach po asfalcie oraz w klasycznych butach z amortyzacją. Poczuje różnicę. Logiczne jest, że jak coś - w tym przypadku but, nie stłumi tego obciążenia to wszystko wejdzie w nóżki - nigdzie indziej. No chyba, że mówimy o bieganiu po plaży lub po bardzo mięciutkim terenie ; )

To nie bzdura.
Gruba podeszwa zmienia mechanikę biegu.
Moje doświadczenie w skrócie. Przez kilka lat biegalem tylko w butach na grubej podeszwie. Dwa lata temu zacząłem biegać od czasu do czasu szybkie przebieżki w kolcach lub boso po trawie. Miałem ciągłe wrażenie, że człapię. Przeciążyłem łydki, rok później przyszła kolej na stopy i achillesy. Dlaczego tak się stało? Stopa odzwyczaiła się od wykonywania swojej zwykłej pracy na skutek biegania i chodzenia w butach na grubej podeszwie (często sztywnej). Teraz to wiem bo wreszcie zostałem poprawnie zdiagnozowany. Mam słabe niestabilne stawy skokowe. Zmieniłem buty na niski profil, ćwiczę propriocepcję i mięśnie głębokie. Czuję, że wracam do formy.
Amortyzacja w butach to coś, co pozornie umożliwia bieganie osobom, które tego robić nie powinny: z nadwagą, ze słabymi mięśniami. Umożliwia pozornie bo pewnym czasie płacą za to urazami i zwyrodnieniami.
Uważam, że aby biegać, nie można zaniedbać wszechstronnego treningu ogólnorozwojowego i diety.
Wszystko, co napisałem to tylko hasła do rozwinięcia.
Na temat biegania na śródstopiu było tu już kilka wątków. Szkoda bić pianę.

O tak, czytałam ten artykuł.
W ogóle to jakieś przegięcie, żeby twierdzić, że im bardziej markowe buty tym większe zagrożenie dla stawów.
Moje NewBalancy'y działają wręcz odwrotnie. Dzięki nim moje stawy są właśnie odciążone a nie przeciążone. ech...

test ten przeprowadzali chyba na małpach, nie ludziach, no i jaki normalny mężczyzna przebiegł by w szpilkach 10km? Jednak niestety zawsze znajdą się dzieci neo które pójdą za modą amerykańską i uwierzą w te głupoty;)