Forum Bieganie.pl

Witam, jestem posiadaczem Garmin Forerunner 305.
Czy da sie ustalic tetno minimalne i jezeli tak to jak to sie robi?

Chodzi ci o ustalenie stref?>

Tzn ze nie da sie wpisac minimalnego tetna zeby sam procentowo ustalil?

do ustalania stref nie potrzeba minimalnego tetna, strefy ustalane sa na podstawie hrmax

I to w zupelnosci wystarczy?

Strefy nie powinny byc ustalane z hr min? przeciez kazdy moze miec inne.

00jan pisze:I to w zupelnosci wystarczy?

Strefy nie powinny byc ustalane z hr min? przeciez kazdy moze miec inne.

HR MAX. Każdy ma innego maxa. A min zależy od wytrenowania.

Pozdro

I nie uwzglednia tego ten model?

00jan pisze:I nie uwzglednia tego ten model?

HR max - uwzględnia i wylicza z tego strefy.

P.S A co ma wyliczać wytrenowanie i HR min?

00jan pisze: Strefy nie powinny byc ustalane z hr min? przeciez kazdy moze miec inne.

wieloletnia praktyka patomorfologiczna pozwala mi stwierdzić bez najmniejszej wątpliwości, że, co jak co, ale HR min to wszyscy mamy takie same

ooco pisze:

00jan pisze: Strefy nie powinny byc ustalane z hr min? przeciez kazdy moze miec inne.

wieloletnia praktyka patomorfologiczna pozwala mi stwierdzić bez najmniejszej wątpliwości, że, co jak co, ale HR min to wszyscy mamy takie same

Dawka śmiechu, wieczorem, przed zaśnięciem, bezcenna.

ooco to ci się udało

220 - wiek to masz taki standardowy wzór na HR max, ale najlepiej pobiegnij sobie w zawodach i finiszu powinno ci sie kręcić koło HR maxa

ooco pisze:

00jan pisze: Strefy nie powinny byc ustalane z hr min? przeciez kazdy moze miec inne.

wieloletnia praktyka patomorfologiczna pozwala mi stwierdzić bez najmniejszej wątpliwości, że, co jak co, ale HR min to wszyscy mamy takie same

Szczególnie przy zejściu