Strona 1 z 1
po co pulsometr?
: 25 paź 2008, 21:02
autor: gordonek
Witam
Jestem biegaczem od wielu wielu lat. Nigdy jednak nie podchodziłem do tego jakoś zawodowo. Po prostu biegam bo lubie
Zacząłem trochę przeglądać to forum i widzę że znaczną część biegaczy używa pulsometrów. Pomyślałem że może i ja bym spróbował ale...
Czy ktoś mógłby mi wytłumaczyć po co? Po prostu nigdy nad tym się nie zastanawiałem. Co mi daje to że wiem jaki mam puls? Jakie są korzyści?
Dzięki
Pozdrawiam
Gordon
: 25 paź 2008, 21:28
autor: Krzysztof Janik
: 25 paź 2008, 21:51
autor: gordonek
dzięki, hmm czyli z tego pierwszego tekstu wynika że aby móc efektywnie wykorzystać pulsometr należy mieć wcześniej przeprowadzone testy fizjologiczne by znać własne zakresy wytrzymałości.
Wtedy możemy monitorować czy przypadkiem się nie przetrenowaliśmy.
Hmmm, to mi raczej nie grozi. Nie biegam wyczynowo. Czy jeszcze do czegoś może być przydatny pulsometr?
moda i tyle
: 25 paź 2008, 23:41
autor: JASO1
myśle że to następny gadżet i nic więcej,tak naprawdę po co amatorowi
pulsometr?znam wielu biegaczy amatorów obwieszonych różnego rodzaju elektroniką ,ale jedyne narzędzie jakie w pełni wykorzystują to ipod lub teleefon komurkowy
: 26 paź 2008, 08:00
autor: Wojtek W
Korzystam, ale raczej rzadko, przede wszystkim żeby ustawić sobie tętno. I czasem żeby nie biegać za szybko
: 26 paź 2008, 13:39
autor: ssokolow
Ogólnie do sterowania treningiem
ale dla mnie - amatora... to raczej zabawka... taki gadżet który pokazuje że jednak forma rośnie a nie maleje
ostatnio zacząłem korzystać z "tempa" czyli staram się kontrolować że owb1 biegam 6.40/km wb2 po 6:15/km... a "dychę" na test staram się przebiegać po 5:30/km albo trochę szybciej...
no i zauważyłem że rzeczywiście te tempa przekładają się na puls... choć nie zawsze... - wtedy wiem że dochodzi dodatkowe zmęczenie... i że lepiej odpuścić i zrobić coś delikatniejszego...
ogólnie - zabawka
- ale niektórych to motywuje - np. mnie
: 26 paź 2008, 21:26
autor: Friend
Posiadam pulsometr od kilku juz lat i z czasem coraz mniej go uzywam. Z czasem doszedlem do wniosku ze nie jest mi potrzebny, w sumie to na niego nie zwracam uwagi. Sam doskonale czuje czy biegne za szybko czy nie. Obecnie wazne jest dla mnie tylko okreslenie tempa, szybkosci, dystansu oraz odszukania swojeje trasy na mapach google. Jak padnie mi za jakiś czas garmin f305 z powodu akumulatora to będę korzystać z komórki wyposażonej w moduł GPS taki sam jak w f305.
Pozdrawiam
: 26 paź 2008, 23:10
autor: JASO1
ja po prostu mierze swój czs na danym odcinku ,rezsta zalerzy ode mnie a czy mam pulsometr czy nie to ninc nie zmieni.no chyba że się myle
: 29 paź 2008, 21:34
autor: mlody431
ssokolow pisze:Ogólnie do sterowania treningiem
ale dla mnie - amatora... to raczej zabawka... taki gadżet który pokazuje że jednak forma rośnie a nie maleje
ostatnio zacząłem korzystać z "tempa" czyli staram się kontrolować że owb1 biegam 6.40/km wb2 po 6:15/km... a "dychę" na test staram się przebiegać po 5:30/km albo trochę szybciej...
no i zauważyłem że rzeczywiście te tempa przekładają się na puls... choć nie zawsze... - wtedy wiem że dochodzi dodatkowe zmęczenie... i że lepiej odpuścić i zrobić coś delikatniejszego...
ogólnie - zabawka
- ale niektórych to motywuje - np. mnie
Ja również korzystam z tempa
Wyliczyłem je sobie na kalkulatorze intensywności treningów i wiem jakie tempo to I zakres, jakie II itd.