Forum Bieganie.pl

mam pytanie;) z testu wodnego wyszlo mi że mam pronacje;) ale gdy oglądnalem swoje stare buty wyszlo na to że jestem supinatorem( w starych butach scieram podeszwe na zewnatrz) a gdy bylem młodszy to mialem wypisane cwiczenia na płaskostopie;) wiec chcialem sie zapytac która z metod jest bardziej wiarygodna:)? test wodny czy oglądniecie podeszwy w starych butach:)? sugerujac sie testem wodnym zakupilem buty Asics GT 2130:) i czy biegajac w butach nieodpowiednich zrobie sobie krzywde;P? pozdrawiam:P

zapomnialem dodać ze kiedy biegam boli mnie zewnętrzna częsc stopy:) czyżbym naprawde był supinatorem:D?pozdro:)

aby być pewnym jaki rodzaj kroku się ma a raczej jaką biomechanikę kroku to trzeba zobić badanie na footscanie , moim zdaniem najlepiej kierować się opierając na starym bucie , tu widac najbardziej , mokasyny są do tego najlepsze , bo mają miękką podeszwę zewenętrzną i wszystko widać

malcik pisze:mam pytanie;) z testu wodnego wyszło mi że mam pronacje;) ale gdy oglądnąłem swoje stare buty wyszło na to że jestem supinatorem (w starych butach ścieram podeszwę na zewnątrz)

ale ścierasz je na zewnątrz na pięcie czy na przodzie stopy ?

FREDZIO pisze:

malcik pisze:mam pytanie;) z testu wodnego wyszło mi że mam pronacje;) ale gdy oglądnąłem swoje stare buty wyszło na to że jestem supinatorem (w starych butach ścieram podeszwę na zewnątrz)

ale ścierasz je na zewnątrz na pięcie czy na przodzie stopy ?

no właśnie, bo każdy ściera piete tak samo - na zewnątrz, różnicę widać dopiero w przedniej czesci buta

scieram przód buta po zewnetrznej stronie;) sprawdzilem w starych Adidasach i przód jest caly starty po zewnetrznej stronie;)co z tego wynika:P?

to jak to w końcu jest:D?mam pronacje czy supinacje;D?bo już sam nie wiem:D

Polecam: http://www.runnersworld.com/subtopic/0, ... -0,00.html

malcik pisze:scieram przód buta po zewnetrznej stronie;) sprawdzilem w starych Adidasach i przód jest caly starty po zewnetrznej stronie;)co z tego wynika:P?

Że masz supinację.