Forum Bieganie.pl

Witam! Chciałem zapytać, czy doradzacie korzystanie z pulsometru?

Jeśli nie masz choć minimalnej świadomości aktywności fizycznej, w tym przypadku biegania, to odradzam. Może zdarzyć się tak, że zwyczajnie znienawidzisz to co robisz nie mogąc osiągnąć zamierzonego poziomu hr. W konsekwencji, przy założeniu że zależy Ci na ruchu, zamienisz to na inny jego rodzaj.

Rozgryzłeś mnie- jestem początkującym truchtaczem. Czyli doradzasz sobie truchtać po swojemu, aż dojdę do większej sprawności?

rozgryzłem..?

patrzę na to wyłącznie ze swojego punktu widzenia. To jest tak, że docelowo masz przejść konkretny trening. Wszystko w umownie określonych "normach". Jeśli występuje domniemanie, iż owe "normy" mijają się z rzeczywistością, a eksperci w tym temacie twierdzą, że w istocie tak jest (bo początkujący nie może znać swojego hr max), trening będzie torturą.

Mając nad sobą kata w postaci osoby trzeciej w pewnym momencie stwierdzasz, że to, co miało Ci sprawiać przyjemność, jest dla Ciebie gorzej niż godziną do odwalenia, a w kata masz ochotę strzelić. Podstawa to mieć do czynienia z osobą kompetentną. Pseudotrener to nie trener, to nawet nie instruktor, bo nie traktuje Cię jako indywidualności, tylko jako kolektyw.... Trochę za daleko wybiegłam. Sorry

Poczytaj sobie artykuły i wątki na temat tętna; tego jest dużo, więc sporo Ci się rozjaśni.

jak na poczatek przygody jakim jest bieganie, uwazam ze zwykly zegarek ze stoperem w zupelnosci wystarczy.na pulsometr przyjdzie pora :] na razie polecam kontrolowanie wylacznie czasów w jakich przebiegasz dany dystans czy pętle.polecam zapisywanie czasów w dzienniczku treningowym.to mobilizuje to treningu i pokazuje Twoj progres w treningach.pozdrawiam!polecam zegarki timex ironman.tanie i dobre.maja funkcje stopera i timera i mozliwosc łapania kilkudziesieciu miedzyczasów

Dzięki za dobre rady,chłopaki

Andrzej Szymański pisze:Dzięki za dobre rady,chłopaki

chłopaki mówią: nie ma za co