Forum Bieganie.pl

Czesć mam 14lat moja waga to 55kg potrzebne mi są buty treningowe biegam najczęsćiej po betonie i czasami pójdę na bieżnie nie wiem jakie mam kupić buty cena do 250zł z góry dzieki za pomoc

Piotrek,
Jezeli szukasz porady to musisz okreslic czy biegasz neutralnie,supinujesz ( biegasz na zewnetrznej stronie stopy) lub pronujesz ( masz niskie sklepienie- biegasz na wew.stronie stopy).
Podaj tez Twoj numer stopy.
Postaram sie doradzic.

na stronie bieganie.pl jest fajny katalog - coś napewno znajdziesz.

http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?t=10416

Ogónie to warto używać guzika szukaj i wchodzić na bieganie.pl - serwis zawiera coraz więcej cennych informacji o sprzęcie i planach treningowych dla początkujących.

Ja jeszcze dodam, zastanów się nad tym bieganiem po betonie jak nie chcesz zostać kalekom

pozdro

Fatal@Error pisze:Ja jeszcze dodam, zastanów się nad tym bieganiem po betonie jak nie chcesz zostać kalekom

pozdro

czemu tak sądzisz

Każdy kto biega stara się unikać betonu, betonowych kostek brukowych, płyt i innego rodzaju wylewek, są one najtwardszym podłożem jakie może występować na naszej drodze biegowej i często gęsto wywołują nie fajne kontuzje wszelkiego rodzaju Jakie są najlepsze to może ktoś inny się wypowie co bym nie był odosobniony w swojej racji

pozdro

piotrek0751 pisze:Czesć mam 14lat moja waga to 55kg potrzebne mi są buty treningowe biegam najczęsćiej po betonie i czasami pójdę na bieżnie nie wiem jakie mam kupić buty cena do 250zł z góry dzieki za pomoc

Podaj przewidywany średni kilometraż a także informację do jakich zawodów się przygotowujesz -- czy trenujesz typowo amatorsko -- czy przygotowujesz się do startu na stadionie ?
Jacek

Fatal@Error pisze:Każdy kto biega stara się unikać betonu, betonowych kostek brukowych, płyt i innego rodzaju wylewek, są one najtwardszym podłożem jakie może występować na naszej drodze biegowej i często gęsto wywołują nie fajne kontuzje wszelkiego rodzaju Jakie są najlepsze to może ktoś inny się wypowie co bym nie był odosobniony w swojej racji

pozdro

Popieram, złota rada, beton prowadzi do "wyklupywania" stawów, defektu kręgosłupa i wielu innych, głownie sprawy ortopedyczne, w moim przypadku zapalenie okostnej (2 miesiące w plecy<beczy>). Po zatym, dużo szybciej zużywasz obuwie, siadają systemy amortyzujące. No i jak już zaliczyć glebe, to lepiej na leśnym meszku niż betonowym chodniku:D
Pozdro, i weź to sobie do serca, PZLA już i tak marnuje dostatecznie wiele młodych talentów, więc dbaj o siebie

Aha, dodam jeszcze, że w buty czasem warto zaopatrywac się na biegach, na śląsku poważną firmą jest Bednarek Sport, kupując na takim stoisku możesz liczyć na fachową poradę. Do naszego klubu (WKB META Lubliniec) co roku zagląda Michał Bartoszak ze swoimi Sauconami, warto u niego się zaopatrywać, co też spora część klubowiczów czyni. Wpierw porozglądaj się po stronach internetowych i szukaj odpowiednich butów, czytaj charakterystykę- supinacja, pronacja, buty treningowe/starowe/całoroczne/trailowe itp.

przykładowa stronka:
http://dansport2.zmierzch.art.pl/produk ... b7255bad4d
http://www.bednarek-sport.pl/

Zakupy przez internet- zaleta- ceny i wybór, wada- rozmiary. Obiektywnym miernikiem rozmiaru jest tylko długośc wkładni, nigdy nie sugeruj się rozmiarami. Jęśli się zdecydujesz, zmierz długość wkładki pasującego buta, zawsze jest to długość stopy + ok 1 cm luzu ( stopa porusza się w przód i w tył podczas pewnych faz kroku biegowego)