Nabawiłem się bolesnego obicia skóry przy ścięgnie Achillesa. Obwiniam za ten stan buty, które niedawno kupiłem w okazjonalnej cenie. Nie są to buty typowo dedykowane do biegania. Kilka słów o nich.
Chciałem mieć parkę spełniającą jednocześnie kilka funkcji: głównie szybki marsz (tu wydawało się całkiem okej), wysoka podeszwa lekko odbijająca, przewiewna konstrukcja. Wybór padł na Adidas Parley Alphabounce+, czarne z białą podeszwą i seledynowymi motywami. Kosztowały 200. Sam Adidas destynuje ten model jako "for runners", sam wizaż buta również na to by wskazywał.
ALE... niestety coś z nimi nie tak? A może z moją lewą stopą coś dziwnego nagle się stało. Zrobiłem już tyle km... w 2 lata i nigdy nie miałem takiej kontuzji.
KONKRET: but nie posiada gąbeczkowej wyściółki na tylnej części stopy (lub jest jej tam znikoma ilość). W dodatku pięta jest niejako "uwięziona" (nieznacznie wgłębiona do tyłu) względem profilu powyżej kostki. Czy to aby nie błąd konstrukcyjny, żeby but miał element tak mocno utwardzony w tyle a do tego zamaskowany prawie samym materiałem bez gąbeczki?
Dyskomfort pojawiał się tylko podczas biegania, a kontuzja nastąpiła po zrobieniu 10 km.
Kolejny but (model), który przykuł moją uwagę to Nike Ghoswift. Tu jednak konstrukcja idzie jeszcze dalej na niekorzyść... pięta jest bardziej utwardzona.
Z drugiej strony... z prawą stopą u mnie wszystko ok. W czym więc problem?
Sorry za przydługawy wpis...
Zbyt twardy tył buta?
- fortepianista
- Dyskutant
- Posty: 33
- Rejestracja: 15 sie 2016, 11:31
- Życiówka na 10k: 45:11
- Życiówka w maratonie: brak
Chód sportowy 21 km 1:53:32 (10.02.2022)
Chód sportowy + bieganie 38,8 km 3:44:40 (10.02.2022)
Chód sportowy: 20 km 1:54:05 (27.11.2021)
Chód sportowy 30 km 2:58:33 (27.11.2021)
Chód sportowy + bieganie 38,8 km 3:44:40 (10.02.2022)
Chód sportowy: 20 km 1:54:05 (27.11.2021)
Chód sportowy 30 km 2:58:33 (27.11.2021)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
To nie wygląda na podeszwę buta biegowego:
Na mój gust to raczej but do chodzenia, może uniwersalny sportowy. Przebiec 5-10 minut raz na 2 tygodnie - tak. Biegać kilka razy w tygodniu po kilkadziesiąt minut - zdecydowanie nie.
Na adidas.com znalazłem podobny but (https://www.adidas.com/us/alphabounce-p ... F1223.html), bez dopisku Parley, ale to akurat chyba nie ma znaczenia w tym przypadku:
Co do problemu - jak się przyjrzysz stopom, to prawie na pewno zobaczysz pewne różnice w ich kształcie. Jedna będzie też pewnie dłuższa od drugiej. I może być tak, że twoja stopa jest niekompatybilna z tym butem przy dłuższym biegu. To "zagłębienie" na piętę - moim zdaniem to normalne, bo tak jest zbudowana stopa, że pięta jest bardziej cofnięta niż kostka, więc budowa buta musi to uwzględniać. Mam buty biegowe, które z tyłu mają minimalną ilość gąbki, a mimo to nie drażnią moich pięt.
Możesz spróbować inaczej sznurować buty, bo może problemem jest to, że but na stopie jest zbyt luźno i po prostu przez kilkadziesiąt minut przemieszczał się na tej pięcie i zdążył ci ją podrażnić.
Na mój gust to raczej but do chodzenia, może uniwersalny sportowy. Przebiec 5-10 minut raz na 2 tygodnie - tak. Biegać kilka razy w tygodniu po kilkadziesiąt minut - zdecydowanie nie.
Na adidas.com znalazłem podobny but (https://www.adidas.com/us/alphabounce-p ... F1223.html), bez dopisku Parley, ale to akurat chyba nie ma znaczenia w tym przypadku:
W modelu kobiecym, wyglądającym identycznie, określają go jako "lightweight". To jest niezły żart nazwać tak but ważący ponad 300 g (kobiecy, w rozmiarze US 7.5, czyli EU 38). Męski but w rozmiarze US 9 waży ponad 350 g, mój rozmiar to już byłoby blisko 400. Prawie jak buty robocze.VERSATILE RUNNING SHOES WITH A SOCK-LIKE FIT.
Train to gain an edge in your sport in these versatile shoes. The have a seamless stretch mesh upper with built-in midfoot support for linear and lateral moves. The midsole offers the perfect balance of durability and cushioning for tough workouts and long training runs.
Co do problemu - jak się przyjrzysz stopom, to prawie na pewno zobaczysz pewne różnice w ich kształcie. Jedna będzie też pewnie dłuższa od drugiej. I może być tak, że twoja stopa jest niekompatybilna z tym butem przy dłuższym biegu. To "zagłębienie" na piętę - moim zdaniem to normalne, bo tak jest zbudowana stopa, że pięta jest bardziej cofnięta niż kostka, więc budowa buta musi to uwzględniać. Mam buty biegowe, które z tyłu mają minimalną ilość gąbki, a mimo to nie drażnią moich pięt.
Możesz spróbować inaczej sznurować buty, bo może problemem jest to, że but na stopie jest zbyt luźno i po prostu przez kilkadziesiąt minut przemieszczał się na tej pięcie i zdążył ci ją podrażnić.
- fortepianista
- Dyskutant
- Posty: 33
- Rejestracja: 15 sie 2016, 11:31
- Życiówka na 10k: 45:11
- Życiówka w maratonie: brak
Dzięki za odezwę.
Odnośnie podeszwy, to mi całkowicie odpowiada, gdyż biegam (a raczej "sprint-chodzę" po nawierzchni asfaltowej tudzież bitumicznej). W tym sensie, że jest dobra przyczepność... a w deszczowe dni raczej daruję sobie treningi, ale na mokrej powinno być nawet lepiej W każdym razie but mocno się trzyma podłoża, zaś przy agresywniejszych krokach na piętę odgłos uderzenia w asfalt nieco przypomina uderzenie piłki tenisowej w kort/asfalt. Podczas chodzenia żadnych zastrzeżeń... ale odnośnie wagi...
Owszem, buty są MEGA ciężkie jak na motyw "4 runners", czego miałem świadomość. Po pierwsze wynika to z tworzywa podeszwy dolnej (bardziej "gumowata" niż piankowa, stąd – jak sądzę – jej cecha odbijania/sprężynowania), a po drugie sam materiał jest ciężkawy. Dla mnie to nie jest jakiś znaczący problem, skoro uprawiałem chód w trekkingowo-zimowych ważących znacznie więcej. Przy interwałach, sporej dynamice chodu należało by jednak uznać ten fakt za wadę.
Pozdrawiam :uuusmiech:
Odnośnie podeszwy, to mi całkowicie odpowiada, gdyż biegam (a raczej "sprint-chodzę" po nawierzchni asfaltowej tudzież bitumicznej). W tym sensie, że jest dobra przyczepność... a w deszczowe dni raczej daruję sobie treningi, ale na mokrej powinno być nawet lepiej W każdym razie but mocno się trzyma podłoża, zaś przy agresywniejszych krokach na piętę odgłos uderzenia w asfalt nieco przypomina uderzenie piłki tenisowej w kort/asfalt. Podczas chodzenia żadnych zastrzeżeń... ale odnośnie wagi...
Owszem, buty są MEGA ciężkie jak na motyw "4 runners", czego miałem świadomość. Po pierwsze wynika to z tworzywa podeszwy dolnej (bardziej "gumowata" niż piankowa, stąd – jak sądzę – jej cecha odbijania/sprężynowania), a po drugie sam materiał jest ciężkawy. Dla mnie to nie jest jakiś znaczący problem, skoro uprawiałem chód w trekkingowo-zimowych ważących znacznie więcej. Przy interwałach, sporej dynamice chodu należało by jednak uznać ten fakt za wadę.
Tak więc będą to moje "marszówki" na krótsze dystanse, chyba że problem pojawi się ponownie i uznam, iż nadają się do chodzenia wyłącznie po mieście.kkkrzysiek pisze:Na mój gust to raczej but do chodzenia, może uniwersalny sportowy. Przebiec 5-10 minut raz na 2 tygodnie - tak. Biegać kilka razy w tygodniu po kilkadziesiąt minut - zdecydowanie nie.
Na długość obydwie mają dokładnie 270 mm, ale lewa (ta KONTUZJOWANA) ma trochę większe zgrubienie na ścięgnie Achillesa, nieznacznie a w dodatku to może być efekt obrzęku.kkkrzysiek pisze:Co do problemu - jak się przyjrzysz stopom, to prawie na pewno zobaczysz pewne różnice w ich kształcie.
Akurat jeśli chodzi o Adidasa, to mam kilka butów i 42(+2/3) jest rozmiarem dla mnie optymalnym, chociaż posiadam Court'y '80s w rozmiarze 42 i są bardzo wygodne, podobnie z innymi materiałowymi sneakesami Adidasa typowymi na lato, też 42.kkkrzysiek pisze:może problemem jest to, że but na stopie jest zbyt luźno i po prostu przez kilkadziesiąt minut przemieszczał się na tej pięcie i zdążył ci ją podrażnić.
Pozdrawiam :uuusmiech:
Chód sportowy 21 km 1:53:32 (10.02.2022)
Chód sportowy + bieganie 38,8 km 3:44:40 (10.02.2022)
Chód sportowy: 20 km 1:54:05 (27.11.2021)
Chód sportowy 30 km 2:58:33 (27.11.2021)
Chód sportowy + bieganie 38,8 km 3:44:40 (10.02.2022)
Chód sportowy: 20 km 1:54:05 (27.11.2021)
Chód sportowy 30 km 2:58:33 (27.11.2021)