Teraz jest Cz, 15 kwietnia 2021, 07:50

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 38 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Dexter- biegać szybciej
Nowy postNapisane: N, 4 października 2020, 19:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 9 listopada 2015, 18:30
Posty: 743
Naprawdę zacny wynik. Gratuluję.

Poza tym, świetnie czytało się Twoją relację.

_________________
Blog
Komentarze do bloga

10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dexter- biegać szybciej
Nowy postNapisane: Pn, 5 października 2020, 11:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 września 2017, 21:23
Posty: 1356
Lokalizacja: PL/NL
Brawo, gratuluję debiutu! Relację też ciekawie się czytało. :taktak:
Myślę, że mądrze rozegrałeś początek, nie kozaczyłeś z trzymaniem na siłę tempa 4:42, bo mógłby przyjść potem zgon.
Uczciwie przyznam, to przed biegiem nie sądziłem, że w debiucie zejdziesz poniżej 3:25 i to na tej trudnej trasie, szacun się należy! Mam nadzieję, że i mnie uda się w końcu ta sztuka.

PS. Po sześciu żelach to bym się na bank porzygał. :hahaha:

_________________
Blog treningowy
Komentarze do bloga

STRAVA: ja
STRAVA: klub forum bieganie.pl

5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 40:32 (Jastrzębie-Zdrój, 16.03.2021)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:17:40 (Jastrzębie-Zdrój, 28.03.2021)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dexter- biegać szybciej
Nowy postNapisane: Pn, 5 października 2020, 12:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 października 2018, 10:40
Posty: 1041
Świetny debiut, frycowe też z tymi podbiegami zapłacone. Wiem jak wygląda ta górka pod koniec koło tej wieży telewizyjnej na Bytkowie, więc rozumiem ból.
Ale mimo zaskakująco dobry czas jak na debiut na tej trudnej trasie. Oby tak dalej!

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=60021


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dexter- biegać szybciej
Nowy postNapisane: Śr, 7 października 2020, 07:40 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 15 listopada 2018, 14:26
Posty: 132
Dzięki!

_________________
ZAPISKI TRENINGOWE // KOMENTARZE
5km -   21m:37s (09.2019) Leśne Run Śląśk
10km - 46m:31s (03.2019) Silesia Bieg Wiosenny
HM - 1h:39m:53s (10.2019) Silesia
M - 3h:24m:50s (04.10.2020) Silesia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dexter- biegać szybciej
Nowy postNapisane: Śr, 7 października 2020, 10:50 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Śr, 29 maja 2019, 09:53
Posty: 107
Gratuluję wyniku, fajny opis.
Biegłem tam o połowę krótszy dystans ale ostatni podbieg opisał bym jako, dwa razy dłuższy :bum: Tak to czułem, wyssał całą pozostała energię.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dexter- biegać szybciej
Nowy postNapisane: Pt, 29 stycznia 2021, 11:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 września 2017, 21:23
Posty: 1356
Lokalizacja: PL/NL
Mocny kilometrowo ten początek tygodnia. Cztery dni, a tu już lekką ręką naliczyłem prawie 70 km. W poprzednich tygodniach biegałeś mniej przez całe 7 dni (chyba że najbliższy weekend planujesz odpuścić), a przy przemęczeniu łatwiej też podłapać infekcję, może to stąd. Ja zwykle jednak takie skoki kilometrażu wdrażam stopniowo. Ale podziwiam wytrwałość, ładnie wchodzą kilometry. :hej:

_________________
Blog treningowy
Komentarze do bloga

STRAVA: ja
STRAVA: klub forum bieganie.pl

5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 40:32 (Jastrzębie-Zdrój, 16.03.2021)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:17:40 (Jastrzębie-Zdrój, 28.03.2021)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dexter- biegać szybciej
Nowy postNapisane: Pt, 29 stycznia 2021, 19:16 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 15 listopada 2018, 14:26
Posty: 132
No tak...to mógłby być powód, jednak mam swoje obserwacje nt mnie i wyglada to tak że w krótkim okresie czasu 2x mnie nie łapie, a juz szczególnie kiedy tak sie wzmacniam przeciwko chorobom. Zatem to zlałem i chyba sie udało to oddalic samą psychiką. Co do kilometrazu to tak , ten tydzien to moc km. Na pewno brak w tym jakiegoś super rozsądku. Ale z drugiej strony....co ma byc to bedzie, startu i tak zadnego na horyzoncie. Sprawdze przy okazji gdzie sa moje limity:)

_________________
ZAPISKI TRENINGOWE // KOMENTARZE
5km -   21m:37s (09.2019) Leśne Run Śląśk
10km - 46m:31s (03.2019) Silesia Bieg Wiosenny
HM - 1h:39m:53s (10.2019) Silesia
M - 3h:24m:50s (04.10.2020) Silesia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Dexter- biegać szybciej
Nowy postNapisane: Wt, 23 lutego 2021, 19:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 2 listopada 2020, 23:20
Posty: 315
Lokalizacja: zdecydowanie las
Dexter28 napisał(a):
W końcu zrzuciłem z siebie łachy i wybiegłem w jednej warstwie na górze i krótkich spodenkach...

W końcu.
A i suchy asfalt wczoraj znalazłem. :spoczko:

_________________
Blog - https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&p=1029777#p1029777
Komentarze - https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=62464


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 38 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: infernal i 23 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL