I jak wrażenia, bo widziałem, że trening był

biorąc pod uwagę, że znowu jestem na antybiotyku to nieźle no i przede wszystkim bieganie interwałów po bieżni (mimo, że ma 320 metrów) to dzień do nocu w porównaniu z bieganiem po chodniku. jutro pewnie wrzucę podsumowanie całego tygodnia

Hej Powodzenia. Ja też walczę o złamanie 40min, więc będę podczytywać. Jednak za cel na wiosnę wzięłam już półmaraton, a gdzieś po drodze chcę złamać 40 min

Masz ustalony jakiś konkretny bieg, na którym chciałbyś powalczyć o ten czas?

heja! tak, 19 kwietnia w Łodzi jest DOZ Maraton, gdzie też jest bieg na 10k i pod to się przygotowuje przez ostatnie od listopada w sumie

Ten test wydolnościowy w jakimś konkretnym celu czy dla siebie?

tak, dla siebie. chciałbym w końcu zobaczyć jak wyglądają przemiany w moim organizmie, gdzie mam przemiany tlenowe, gdzie strefa anaerobowa itd. niby można to zrobić na podstawie wyników ale. zawsze jest jakieś ale

Powodzenia,
podobno 3tyś ludu, będzie tłoczno

nawzajem! a daj spokój, ludzie ciągle pakietów szukają

Gratulacje Przemek. Fajny czas.
Możesz zmienić tytuł bloga: "Biegam, bo już umiem"
No to teraz sub20...

Co ty robiłeś na pierwszym km, szybka kawa wpadła

Wyniku gratuluję

starałem się przepchnąć do przodu dopiero na zachodniej udało się wejść w jakiś rytm


dzięki! tak myślę, że na jesień może skupię się stricte na 5km, zobaczymy jak pójdzie dyszka w kwietniu

Również gratuluję.

Fajny czas jak na początek roku

Gratulacje ładnego otwarcia roku! Oby tak dalej

Rok 2020 zaczęty z przytupem. SUB20 już oczko Ci puszcza Brawo!

Dzięki. Położe wieczorem dziecko to napiszę jakąś relację i przemyślenia