Teraz jest N, 18 kwietnia 2021, 22:47

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1173 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 79  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 26 lutego 2021, 11:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9926
Jakos twój wpis przegapiłem... jak wygląda? Co z gardłem? Co z HR spoczynkowym?

Zrob dzisiaj wolne i przesuwamy testy!

Ja wiem ze to denerwuje, ale to tylko testy i nie docelowe zawody. Przesuwamy i obserwujemy.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 26 lutego 2021, 11:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1517
Lokalizacja: Łódź
Rolli napisał(a):
Jakos twój wpis przegapiłem... jak wygląda? Co z gardłem? Co z HR spoczynkowym?

Zrob dzisiaj wolne i przesuwamy testy!

Ja wiem ze to denerwuje, ale to tylko testy i nie docelowe zawody. Przesuwamy i obserwujemy.

właśnie Ci PW napisałem :hej:
gardło trochę smyra, ale jest okej. tętno spoczynkowe 3 czy 4 do góry, tylko może być to spowodowane, że wypiłem grzane piwko na noc pod kołdrą i się trochę zgrzałem. zaraz planuję kolejną gorącą kąpiel. dzisiaj wolne w planie :oczko:

zero gorączki, zero kataru, zero kaszlu.

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> GARMIN CONNECT <-> STRAVA

1000m - 3:07,46 - 15.08.2020 (bieżnia)
3000m - 10:23,18 - 19.12.2020 (atest - hala)
5k - 20:33 - 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - 27.07.2020 (bieżnia) -> 18:54 - 09.10.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: Pt, 26 lutego 2021, 11:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9926
Przemkurius napisał(a):
Rolli napisał(a):
Jakos twój wpis przegapiłem... jak wygląda? Co z gardłem? Co z HR spoczynkowym?

Zrob dzisiaj wolne i przesuwamy testy!

Ja wiem ze to denerwuje, ale to tylko testy i nie docelowe zawody. Przesuwamy i obserwujemy.

właśnie Ci PW napisałem :hej:
gardło trochę smyra, ale jest okej. tętno spoczynkowe 3 czy 4 do góry, tylko może być to spowodowane, że wypiłem grzane piwko na noc pod kołdrą i się trochę zgrzałem. zaraz planuję kolejną gorącą kąpiel. dzisiaj wolne w planie :oczko:

zero gorączki, zero kataru, zero kaszlu.

Atak!

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: So, 27 lutego 2021, 09:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1517
Lokalizacja: Łódź
Rolli napisał(a):
Przemkurius napisał(a):
Atak!


wietrznie jest. gdyby nie wiatr to ekstra pogoda. dwie bułki z miodem zjedzone. jezu, jak można 300g węgli w siebie wcisnąć :orany:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> GARMIN CONNECT <-> STRAVA

1000m - 3:07,46 - 15.08.2020 (bieżnia)
3000m - 10:23,18 - 19.12.2020 (atest - hala)
5k - 20:33 - 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - 27.07.2020 (bieżnia) -> 18:54 - 09.10.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: So, 27 lutego 2021, 10:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9926
Jak nie wichura, to nie przeszkadza. Nie walcz przeciw temu wiatru tylko biegnij swobodnie dalej.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: So, 27 lutego 2021, 10:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1517
Lokalizacja: Łódź
Rolli napisał(a):
Jak nie wichura, to nie przeszkadza. Nie walcz przeciw temu wiatru tylko biegnij swobodnie dalej.

Wichury nie ma, ale jest na tyle zimno, ze chyba jednak na długo. W sensie cienkie legginsy i lycra z długim.

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> GARMIN CONNECT <-> STRAVA

1000m - 3:07,46 - 15.08.2020 (bieżnia)
3000m - 10:23,18 - 19.12.2020 (atest - hala)
5k - 20:33 - 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - 27.07.2020 (bieżnia) -> 18:54 - 09.10.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: So, 27 lutego 2021, 14:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 3155
Lokalizacja: Warszawa
Shit sometimes happen - nie ma co się za bardzo tym przejmować, było - minęło. Trzeba orać dalej i czekać na kolejny test :)

_________________
Blog ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139
Strava ->https://www.strava.com/athletes/31622284
Insta ->http://www.instagram.com/logadin/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: So, 27 lutego 2021, 17:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6950
Lokalizacja: Szczecin
Podpisuję się pod słowami Krystiana.
Dziś też biegałem na stadionie i też mnie wiatr wkurzał.
Jeszcze te założenia zrealizujesz.

Wysłane z mojego Pixel 5 .

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: So, 27 lutego 2021, 17:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 października 2018, 10:40
Posty: 1045
Z tego co pisałeś to byłeś przeziębiony, bolało Cię gardło parę dni wcześniej.
Tu nie ma żadnej magii, jak byłeś lekko przeziębiony, to organizm trochę inaczej działa i nie ma zmiłuj.
Co do wiatru to dzisiaj biegłem BSa i momentami się czułem jakbym przed sobą parasol rozłożony miał.
Wyciągnij wnioski i jeszcze będzie wiele okazji na dobry wynik, tylko muszą być lepsze okoliczności i tyle.

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=60021


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: So, 27 lutego 2021, 19:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9926
Zdrowie, zdrowie, zdrowie. Wiatr tylko dołożył do problemow zdrowotnych.

Musisz bardziej krytycznie podchodzić do takich spraw i nie bagatelizować. Takie testy można zawsze przesunąć do tylu. Niestety ja tez popełniłem tu blad i miale cie trochę wyhamować Nic... wracamy 2 kroki do tylu. Zobaczymy najpierw, czy ta szarża dzisiaj ciebie całkiem nie rozłoży.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: So, 27 lutego 2021, 20:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 lutego 2017, 10:29
Posty: 1316
Jak wieje, to moim zdaniem jednak stadion jest najuczciwszym rozwiązaniem - nie masz wielokilometrowej orki pod wiatr ani efektu żagla, jeśli wieje w plecy. Maks. połowę okrążenia przeszkadza, resztę mniej lub bardziej pomaga. Będzie trudniej, ale też nie wypompuje tak jak 3 czy 4 kilometry ciągle z wiatrem w twarz. Może być jeszcze 2-3 km pętla, gdzie odcinki z czołowym wiatrem nie będą dłuższe niż kilometr. Tu już trzeba popracować, ale jest tez czas, żeby odpocząć i mieć siłę na walkę przy kolejnym okrążeniu (zakładam, że to nie kwadrat, ale bardziej prostokąt/owal). Chyba że właśnie zależy ci na przetrenowaniu ciągłego biegu pod mocny wiatr mocnym tempem, bo takie warunki są prawdopodobne na starcie docelowym. Ale wtedy trzeba też brać poprawkę na warunki, bo można się zajechać i mocno podminować psychikę - miała być forma i pokazanie, że jesteś gotowy na start, a skończyło się rozjazdem z zakładanymi widełkami o 10-15 sekund po 20 minutach walki ze zbyt silnym wiatrem.

_________________
Blog - Patience
Komentarze - Gazuj


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: So, 27 lutego 2021, 20:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1517
Lokalizacja: Łódź
Krystian, Jarek - pewnie, nie zawsze świętego jana :oczko: na orkę jestem nastawiony, nie ma lekko.

Wojtek - jedyny wniosek taki, że mogłem przeciągnąć. Dzisiaj spałem w sumie dobrze, gardło też było okej. Będzie tylko lepiej

Rolli - z jednej strony racja. Robiłem co mogłem aby jakoś dojść do siebie.
Z drugiej strony - nie będę ukrywał - chciałem mieć to już za sobą.
Na chwilę obecną, oprócz przewianego łba, jest okej.
Co prawda wódka mi nie wchodzi, ale winkiem się racze :hejhej:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> GARMIN CONNECT <-> STRAVA

1000m - 3:07,46 - 15.08.2020 (bieżnia)
3000m - 10:23,18 - 19.12.2020 (atest - hala)
5k - 20:33 - 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - 27.07.2020 (bieżnia) -> 18:54 - 09.10.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: So, 27 lutego 2021, 20:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1517
Lokalizacja: Łódź
kkkrzysiek napisał(a):
Jak wieje, to moim zdaniem jednak stadion jest najuczciwszym rozwiązaniem - nie masz wielokilometrowej orki pod wiatr ani efektu żagla, jeśli wieje w plecy. Maks. połowę okrążenia przeszkadza, resztę mniej lub bardziej pomaga. Będzie trudniej, ale też nie wypompuje tak jak 3 czy 4 kilometry ciągle z wiatrem w twarz. Może być jeszcze 2-3 km pętla, gdzie odcinki z czołowym wiatrem nie będą dłuższe niż kilometr. Tu już trzeba popracować, ale jest tez czas, żeby odpocząć i mieć siłę na walkę przy kolejnym okrążeniu (zakładam, że to nie kwadrat, ale bardziej prostokąt/owal). Chyba że właśnie zależy ci na przetrenowaniu ciągłego biegu pod mocny wiatr mocnym tempem, bo takie warunki są prawdopodobne na starcie docelowym. Ale wtedy trzeba też brać poprawkę na warunki, bo można się zajechać i mocno podminować psychikę - miała być forma i pokazanie, że jesteś gotowy na start, a skończyło się rozjazdem z zakładanymi widełkami o 10-15 sekund po 20 minutach walki ze zbyt silnym wiatrem.

Ja mam na osiedlu taką kwadratową ok 2,4km. Zazwyczaj pod wiatr mam jakieś 800m - 1km.
Tu właśnie było 180m pod wiatr a reszta była cisza.
Mimo wszystko taki dystans wolę biegać w terenie niż na bieżni, lepiej mi głowa pracuje.

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> GARMIN CONNECT <-> STRAVA

1000m - 3:07,46 - 15.08.2020 (bieżnia)
3000m - 10:23,18 - 19.12.2020 (atest - hala)
5k - 20:33 - 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - 27.07.2020 (bieżnia) -> 18:54 - 09.10.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: N, 28 lutego 2021, 10:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9926
Dzisiaj tylko 5km luźno albo nic.
Reszte zobaczymy jutro.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Przemek, szybciej! - krzyknął Rolli - opinie i uwagi
Nowy postNapisane: N, 28 lutego 2021, 10:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1517
Lokalizacja: Łódź
Rolli napisał(a):
Dzisiaj tylko 5km luźno albo nic.
Reszte zobaczymy jutro.

Bo ja w sumie szykowałem się zgodnie z planem :hej:
Czuje się okej. I teraz serio mówię. Gardło nie boli, kataru dalej nie ma. Kaszlu też. Jedynie ciut niewyspany jestem, ale to u teściów normalne

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> GARMIN CONNECT <-> STRAVA

1000m - 3:07,46 - 15.08.2020 (bieżnia)
3000m - 10:23,18 - 19.12.2020 (atest - hala)
5k - 20:33 - 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - 27.07.2020 (bieżnia) -> 18:54 - 09.10.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1173 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75 ... 79  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 27 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL