Aniad1312 - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Skoro wszyscy inni śpią, to pozwolę sobie powitać nową blogerkę i założyć wątek komentarzowy :)
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
cafe
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 587
Rejestracja: 06 paź 2009, 11:52
Życiówka na 10k: 00:58
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: za LAS-kiem ;-)

Nieprzeczytany post

a wyniki naprawdę niezłe :-)

Podziwiam za poranne bieganie, dla mnie chyba niewykonalne ;-)

Witamy nową koleżankę :-)
Nie ma rzeczy niemożliwych ... są tylko takie, których nie pragniemy zbyt mocno ...
blog
komentarze
Obrazek
Awatar użytkownika
Beauty&Beast
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1158
Rejestracja: 11 wrz 2007, 09:07
Życiówka na 10k: 00:45:29
Życiówka w maratonie: 3:42:02
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No, to czekamy na relacje z porannych treningów :)
olekpp
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 250
Rejestracja: 15 sty 2010, 21:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Płock

Nieprzeczytany post

Ja poproszę wpisy do, najpóźniej, 8:30. Akurat będzie jak znalazł do porannej kawy :)
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Również serdecznie witam :)
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Dziękuję wszystkim za tak serdeczne powitanie, w szczególności Kachicie za założenie wątku :)
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

witam!

"Run for fun", fajny zabieg dyplomatyczny. Z tego co widać u Ciebie to records jest chyba ważną częścią składowa tego całego "fun" i chyba nie da się ukryć, że całkiem integralną częścią. Samo wychodzi, natury człowieka nie da się ukryć, będzie się ścigał i koniec, nawet z samym sobą.. Nie ma co się tłumaczyć :spoczko:

trzymam kciuki za realizację celów!
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Ech Mimik, jak Ty mnie znasz! :hahaha:
A serio - jednym z celów jest zachowanie równowagi między "fun" a "records" ;)
Awatar użytkownika
strasb
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4779
Rejestracja: 01 sie 2010, 11:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Lozanna

Nieprzeczytany post

To i ja serdecznie powitam. :hej:
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

Aniad1312 pisze:Ech Mimik, jak Ty mnie znasz! :hahaha:
A serio - jednym z celów jest zachowanie równowagi między "fun" a "records" ;)
tu nie chodzi o znajomości, ani żadne wtyki.. ;)
ino "prawdy uniwersalne" spraktykowane na sobie i zauważane również wśród innych na tym forum. :)
Awatar użytkownika
makar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1050
Rejestracja: 23 wrz 2007, 08:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 4:38:26

Nieprzeczytany post

Ja oczywiście jak zwykle spóźniona..... Witam, witam!!! Chociaż prawdę mówiąc trochę Cię już znam ze strefy kobiet. Run for fun -fajny pomysł. Do mnie przemawia. Pozdrawiam.
Awatar użytkownika
robbur
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1180
Rejestracja: 09 kwie 2011, 13:05
Życiówka na 10k: 44:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam również i gratuluję całkiem fajnego wyniku w połówce.
Co do tempa, to chyba było ciut za wolne, skoro Cię komary dogoniły :spoko:
Tak serio, to jak dla mnie Twoje przebieżki są bardzo szybkie. Moje komary są wolniejsze, gubię je już gdzieś tak przy 5'30''.
Aniad1312
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4291
Rejestracja: 18 kwie 2010, 21:03

Nieprzeczytany post

Moje komary latają 5:30 jak są na kacu :hejhej:
Awatar użytkownika
robbur
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1180
Rejestracja: 09 kwie 2011, 13:05
Życiówka na 10k: 44:44
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

To przynajmniej masz naturalną motywację, żeby biegać szybciej ;)

//edit

Widzę, że biegniesz w tym samym biegu co nasz forumowy kolega Vincent - powodzenia. Biegnij 4fun a może i rekord padnie.
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

nie moge się powstrzymać od komentarza - biegasz za szybko na treningach! a także za wolno :)

Rozumie, że większość Twoich treningów to spokojne biegi - powinnaś je biegać nie szybciej niż 6:10/km!

Szybsze biegi ciągłe, czyli albo polski drugi zakres albo lepiej amerykańskie Tempo Run (20 minut biegu około progu mleczanowego) powinnaś biegać tempem 5:15-5:25/km.

Interwały, czyli chociażby Twoje kilometrówki, powinnaś biegać 4:57-5:08/km.

To zróżnicowanie treningów na pewno pomoże, nie popełniaj częstego błędu początkujących, którzy biegają wolne treningi za szybko a szybkie za wolno.

Pozdrawiam,
Kuba
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
ODPOWIEDZ