Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

elektrod 40 po 42 - komentarze
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=57878
Strona 1 z 6

Autor:  elektrod [ Pn, 18 czerwca 2018, 13:07 ]
Tytuł:  elektrod 40 po 42 - komentarze

Za wszelkie cenne uwagi do mojego biegania z góry dziękuję

tutaj mój blog

Autor:  keiw [ Pn, 18 czerwca 2018, 13:49 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

Powodzenia, będę ci kibicował. Może kiedyś się spotkamy na trasie :taktak:

Autor:  Logadin [ Pn, 18 czerwca 2018, 17:48 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

Powodzenia, będę śledził postępy.

Autor:  jacekww [ Pn, 18 czerwca 2018, 17:57 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

Powodzenia, czytam i kibicuję :usmiech:

Autor:  adam99 [ Pn, 18 czerwca 2018, 19:50 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

Powodzenia... Też będę zaglądać... :taktak:

Autor:  Logadin [ Wt, 19 czerwca 2018, 15:06 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

Cooper'a robiłeś na bieżni i pomiar z tartanu? Czy GPS?

Autor:  keiw [ Wt, 19 czerwca 2018, 15:39 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

elektrod ma Stryda :oczko:

Autor:  Logadin [ Wt, 19 czerwca 2018, 15:54 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

Aaaa to pro zmierzone :)

Autor:  elektrod [ Wt, 19 czerwca 2018, 15:59 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

Test biegany na Arkonce w Szczecinie, asfaltowa pętla 1700 m, dosyć płaska, ze znacznikami co 100 m. Do 2900 na oko zabrakło mi 10 m, a stryd z polarem m400 pokazał 2890

Autor:  elektrod [ Pn, 25 czerwca 2018, 12:38 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

Mam pytanie do bardziej doświadczonych kolegów. Mój cel biegowy na ten rok to na jesień to zejść poniżej 45/10 km. Biegam według schematu:
wtorek - akcent
czwartek - BS
sobota - szybszy BS + przebieżki lub podbiegi
niedziela - długi BS

moje pytanie dotyczy tych wtorków, a mianowicie wymyśliłem sobie, żeby biegać treningi typu 3x3 km po 4:45/p. 3,5 min, 4x2 km po 4:30/p. 3 min, 6-7x1 km po 4:20/p. 2,5 min. Czy te tempa są dobrze dobrane i jak te treningi zmieniać? Czy robić jakieś mikrocykle typu: 3x3, 4x2, 6x1 i tydzień luźniejszy i zaczynamy od początku, a może zaczynać od 6x1, 4x2, 3x3. A może jakieś inne odcinki np. 400, 800 metrowe.

Autor:  keiw [ Pt, 29 czerwca 2018, 08:36 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

@elektrod - gdzie zamówiłeś tą czapeczkę z polecenia od @Sikor? :usmiech:

Autor:  elektrod [ Pt, 29 czerwca 2018, 09:18 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

keiw napisał(a):
@elektrod - gdzie zamówiłeś tą czapeczkę z polecenia od @Sikor? :usmiech:

http://tsunami-tri.pl/sklep,34,czapka_biegowa_sailfish_running_cap.html
To jest ta wersja z siatką, a kolega @Sikor pisał, że jest wersja nowsza, ale bez siatki.

Autor:  Sikor [ Pt, 29 czerwca 2018, 10:03 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

elektrod napisał(a):
keiw napisał(a):
@elektrod - gdzie zamówiłeś tą czapeczkę z polecenia od @Sikor? :usmiech:

http://tsunami-tri.pl/sklep,34,czapka_biegowa_sailfish_running_cap.html
To jest ta wersja z siatką, a kolega @Sikor pisał, że jest wersja nowsza, ale bez siatki.

Produkt aktualnie niedostepny, wyrwales ostatnia z poprzedniej kolekcji pewnie :usmiech:
Co do siatki, to maja ja obydwie wersje, ale w starej jest taka z grubych oczek, a w nowej jest po prostu duzo malych dziurek.
No dobra, chyba rzeczywiscie nie mozna juz tego nazwac siatka :niewiem:
Cos czuje, ze jak dorwe gdzies jeszcze stara wersje to wezme jeszcze jedna :hej:

Dobrze to widac tutaj na zdjeciu nowego modelu:
Obrazek

Autor:  sochers [ Śr, 4 lipca 2018, 16:07 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

Cześć,

Jako że kilometraż i plan na 2018 mam podobny (rozprawić się z barierą 45 minut), a kiedyś i 40 to będę zaglądał :)

Pozdro,

Autor:  elektrod [ Cz, 5 lipca 2018, 10:02 ]
Tytuł:  Re: elektrod 40 po 42 - komentarze

sochers napisał(a):
Cześć,

Jako że kilometraż i plan na 2018 mam podobny (rozprawić się z barierą 45 minut), a kiedyś i 40 to będę zaglądał :)

Pozdro,


Witam,

To tez będę śledził Twoje zmagania. Masz zaplanowany już start na 10? Ja dopiero na jesień będę łamał 45min.

Strona 1 z 6 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/