iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑
Moderator: infernal
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3265
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Piotrek -
" Pamietaj ze ludzie maja wiele gorszych zmartwien do okola" - takim ogólnikowym stwierdzeniem to ja mogę każdą rzecz spuentować, niepotrzebny frazes
"powinnismy cieszyc sie i doceniac male rzeczy i male sukcesy a nie od razu oczekiwac zlotych medali i mega progressow" tylko, że Michał nie oczekuje ani medali, ani mega progresu
Akurat w jego poście nie ma czegoś niezwykłego. Chłodna kalkulacja i przemyślenia. Jedni wolą podejść od 'słodszej' strony inny od 'brutalniejszej'. Dalej nie ma tutaj w tych wnioskach czegoś niezdrowego czy jakiejś chorej ambicji. Ot normalny, szczery opis - nie ma co tego zaraz przekąłdać na podejscie do całego życzia, pisania, że to przecież tylko hobby etc.
" Pamietaj ze ludzie maja wiele gorszych zmartwien do okola" - takim ogólnikowym stwierdzeniem to ja mogę każdą rzecz spuentować, niepotrzebny frazes
"powinnismy cieszyc sie i doceniac male rzeczy i male sukcesy a nie od razu oczekiwac zlotych medali i mega progressow" tylko, że Michał nie oczekuje ani medali, ani mega progresu
Akurat w jego poście nie ma czegoś niezwykłego. Chłodna kalkulacja i przemyślenia. Jedni wolą podejść od 'słodszej' strony inny od 'brutalniejszej'. Dalej nie ma tutaj w tych wnioskach czegoś niezdrowego czy jakiejś chorej ambicji. Ot normalny, szczery opis - nie ma co tego zaraz przekąłdać na podejscie do całego życzia, pisania, że to przecież tylko hobby etc.
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1849
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Michał wiesz jak ja bym zrobił na Twoim miejscu. Pobiegłbym w Kole na maxa i dopiero po tym biegu podjął decyzję co biec w listopadzie.
- piotr.valczynski
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 328
- Rejestracja: 22 lip 2019, 16:35
- Życiówka na 10k: 48.50
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gdańsk
Nie chcialem zeby to zabrzamilo jakos malostkowo czy plytko - ale moj zamiar mial byc budujacy i zarazem pokazujacy ze dobra robote zrobil. Nie wiem jak sam Michal to odbierze ale pisane to bylo w dobrym zamiarze bo zdaje sobie sprawe co moze dziac sie w jego glowie...Piotrek -
" Pamietaj ze ludzie maja wiele gorszych zmartwien do okola" - takim ogólnikowym stwierdzeniem to ja mogę każdą rzecz spuentować, niepotrzebny frazes
"powinnismy cieszyc sie i doceniac male rzeczy i male sukcesy a nie od razu oczekiwac zlotych medali i mega progressow" tylko, że Michał nie oczekuje ani medali, ani mega progresu
Akurat w jego poście nie ma czegoś niezwykłego. Chłodna kalkulacja i przemyślenia. Jedni wolą podejść od 'słodszej' strony inny od 'brutalniejszej'. Dalej nie ma tutaj w tych wnioskach czegoś niezdrowego czy jakiejś chorej ambicji. Ot normalny, szczery opis - nie ma co tego zaraz przekąłdać na podejscie do całego życzia, pisania, że to przecież tylko hobby etc.
[url=viewtopic.php?f=27&t=60079]blog[/url] / [url=viewtopic.php?f=28&t=60080&p=983984#p983984]komentarze[/url]
[url=https://www.strava.com/athletes/40348640]strava[/url]
5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future
[url=https://www.strava.com/athletes/40348640]strava[/url]
5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Doceniam, ale wkładam sporo w to czasu czy energii. Liczyłem na więcej. (Patrzę z perspektywy mojej, dla kogoś bieganie 5 razy po godzinie to będzie nic).piotr.valczynski pisze:....
Dziękuje
Mega progress to by mi się przydał, chciałbym. Krystian, zostań ino moich coachem Te sub90 to byłby dla mnie progress na pewno bardziej odczuwalny aniżeli ta 1 minuta która mnie bardziej zniechęciła aniżeli zachęciła. Od słodkiej strony podchodzę gdy coś się uda, a tak trzeba napisać jak jest. Prawdę.Logadin pisze:ani mega progresu
Akurat w jego poście nie ma czegoś niezwykłego. Chłodna kalkulacja i przemyślenia. Jedni wolą podejść od 'słodszej' strony inny od 'brutalniejszej'. Dalej nie ma tutaj w tych wnioskach czegoś niezdrowego czy jakiejś chorej ambicji. Ot normalny, szczery opis - nie ma co tego zaraz przekąłdać na podejscie do całego życzia, pisania, że to przecież tylko hobby etc.
Wtedy na Kościan się już nie zapiszę, bo do 15 października. Toruń półmaraton który jest 27 października zapisy ma do 20 października. Także i tu i tu nijako.sultangurde pisze:Michał wiesz jak ja bym zrobił na Twoim miejscu. Pobiegłbym w Kole na maxa i dopiero po tym biegu podjął decyzję co biec w listopadzie.
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3265
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Dawaj Toruń Jak gdzieś jeszcze w tym roku sub1:30h jest do ubiegania to właśnie w Toruniu.
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1849
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Faktycznie nie znałem terminów zapisów i tak palnąłem. Ostatecznie musisz podjąć decyzję sam i postawić na to co jest dla Ciebie najważniejsze.
Sub40 masz, to walcz o te Sub90, a nie rozmieniaj się na drobne
Sub40 masz, to walcz o te Sub90, a nie rozmieniaj się na drobne
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Szkoda, że to Koło opłaciłem. A opcji przepisania chyba nie widzę?
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Koła nie odpuszczaj, ekipa się szykuje
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- adam99
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1024
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
Myślę, że dobrze robisz nie cisnąc na siłę tego półmaratonu ale to tylko moje zdanie.
Co nie zmienia faktu, że fajnie byłoby się spotkać w Toruniu
Wysłane z iPhone .
Co nie zmienia faktu, że fajnie byłoby się spotkać w Toruniu
Wysłane z iPhone .
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Nie odpuszczam, bo pakietu nie idzie przepisać Być będę, ale pobiegnę tak o. Zdechnę to zdechnę. Pasować w treningu w tym tygodniu też nie zamierzam.sochers pisze:Koła nie odpuszczaj, ekipa się szykuje
Termin mi nie pasuje z tym Toruniem. A Kościan przypada na Kalisz.adam99 pisze:Myślę, że dobrze robisz nie cisnąc na siłę tego półmaratonu ale to tylko moje zdanie.
Co nie zmienia faktu, że fajnie byłoby się spotkać w Toruniu
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- Tillo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 978
- Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
- Życiówka na 10k: 34:32
- Życiówka w maratonie: 2:51:06
- Lokalizacja: Wrocław
Michał, a masz już jakiś pomysł na trening po tym sezonie?
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Brak. Jakieś sugestie?Tillo pisze:Michał, a masz już jakiś pomysł na trening po tym sezonie?
Nie wiem czy poprawie na przyszły rok maraton czy może zostać dalej przy krótkich dystansach. Może maraton na jesień dopiero. Sam nie wiem.
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- sochers
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3431
- Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
- Życiówka na 10k: 44:15
- Życiówka w maratonie: 3:48:12
- Lokalizacja: Woodge aka Uć
Jak dla mnie przemyśl dokładnie, czemu 2 część sezonu nie szła tak jak chciałeś - czy to nie tylko rozbuchana ambicja, czy może jednak ten trening coś nie wszedł? albo głowa/zmęczenie? Może teraz polataj jesienią te drugie zakresy Artura Kozłowskiego? Albo zastanów się, czy nie zejść z obciążeń, bo może za dużo było?
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4652
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Spróbuj na wiosnę tylko pod maraton.
Poprawisz tlen. Po marotonie dowalisz połówkę z przygotowań pod maraton. Na wiosennej bazie podciągniesz szybkość pod 10 i 5km na jesień.
Nie łap wszystkich srok za ogon.
Poprawisz tlen. Po marotonie dowalisz połówkę z przygotowań pod maraton. Na wiosennej bazie podciągniesz szybkość pod 10 i 5km na jesień.
Nie łap wszystkich srok za ogon.
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- adam99
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1024
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
Siedlak1975 pisze:Spróbuj na wiosnę tylko pod maraton.
Poprawisz tlen. Po marotonie dowalisz połówkę z przygotowań pod maraton. Na wiosennej bazie podciągniesz szybkość pod 10 i 5km na jesień.
Nie łap wszystkich srok za ogon.
Też uważam, że to nie byłby głupi pomysł.
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."