Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

Michał w 2019 - sub40☑sub19☐sub90☐
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56780
Strona 7 z 83

Autor:  Sikor [ Pn, 19 marca 2018, 14:36 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

infernal napisał(a):
4 tygodnie to jeszcze całkiem spory okres czasowy do maratonu. Może wiele już nie zmienię, ale chce zrobić co w mojej mocy by być jak najlepiej przygotowanym. Nie zapisuje się na żadne biegi aż do startu w maratonie. Pomyślałem, że te dwa tygodnie jeszcze chciałbym jakoś mocniej, hmm przycisnąć. Pozostałe dwa, już zacząć znów luzować kilometraż, obciążenie. Jakie sugestie?

4 tygodnie to duzo czasu, zeby cos kompletnie spieprzyc, a malo zeby cos poprawic.
Nie wiem, jak u Ciebie z regeneracja, ale np. potrzebuje duzo czasu
i nastawiam sie na 3 tygodniowy tapering przed nastepnym maratonem.
Moim zdaniem najlepiej sie do maratonu przygotujesz, jezeli organizm bedzie w szczycie swoich sil,
a nie podmeczony przez trening, bo to podmeczenie wyjscie po 30-32km.

Autor:  rolin' [ Pn, 19 marca 2018, 15:25 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

Warto rzucić okiem: http://warszawskibiegacz.pl/ostatnie-dni-przed-maratonem-przewodnik-biegacza/

Autor:  infernal [ Pn, 19 marca 2018, 15:59 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

Sikor napisał(a):
...

Wydaje mi się w miarę szybko następuje, ale wole nie ryzykować. Prawda jest taka, że za chwilę mam półmaraton Sobótka i zostają 3 tygodnie. Może docelowo pobiec ten HM w tempie maratońskim?

rolin' napisał(a):
...

Ooo tego Pana śledze :taktak: Aczkolwiek wtedy czytając, nie myślałem o tym co teraz mnie czeka :lalala:
Pierwsze wzmianki że jak ktoś biega średnio co dwa dni, to praktycznie nie musi nic zmieniać.
Bartek, to trochę taki robot. Ciężko mi się odnieść do niego w przykładzie mnie.

Autor:  mach82 [ Pn, 19 marca 2018, 19:12 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

Nieco spóźnione, ale bardzo szczere gratulacje. Patrząc przez pryzmat niedawnej życiówki na 10 km i pogody podczas półmaratonu, nie spodziewałem się aż tak rewelacyjnego wyniku. Pobiegłeś tak jakby pogoda nie robiła na tobie żadnego wrażenia. Jest moc! Co to się będzie działo w maratonie ...

Autor:  jacekww [ Pn, 19 marca 2018, 21:01 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

Gratuluję, choć w sumie pobiegłeś bez taktyki, niemniej wynik doskonały.

Autor:  infernal [ Pn, 19 marca 2018, 21:46 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

mach82 napisał(a):
....

Bardzo dziękuje za wsparcie! :) Też jestem zszokowany. Zwłaszcza biorąc pod uwagę niedawną właśnie ową 'dychę' oraz te dramatyczne warunki pogodowe.
Dmucham na zimne. Jestem optymistycznie nastawiony, ale bez przesady :jatylko:

jacekww napisał(a):
Gratuluję, choć w sumie pobiegłeś bez taktyki, niemniej wynik doskonały.

Dzięki :) Nie planowałem takiego tempa, wyniku. Wyszło z siebie. Może nie zawsze warto planować? :oczko:

Autor:  bezuszny [ Pn, 26 marca 2018, 11:34 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

Dopiero teraz nadrobiłem zaległości w czytaniu blogów, gratuluję świetnego wyniku na HM. Robi wrażenie szczególnie przy tak trudnych warunkach pogodowych! ;)

Autor:  infernal [ Pn, 26 marca 2018, 14:49 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

Dzięki! :jatylko: Ciekawe czy coś bym urwał gdyby nie te warunki pogodowe :oczko:
Nadrobiłeś...a ja jeszcze dzisiaj wrzucę mini relacje z Półmaratonu Ślężańskiego :bum:

Autor:  infernal [ Wt, 27 marca 2018, 10:41 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

Tematów, artykułów jest od groma na ten temat. Mimo wszystko podpytam tutaj zaglądających.
Moje buty już ledwo trzymają się "kupy". Jakies sugestie, propozycje? Bylem popatrzeć w niedziele za butami, niestety nie znalazłem nic wartego uwagi lub tez za zbyt wygórowana cene. Decathlon, martes sport, intersporty etc. - bida. Buty od 200-300zl będą ok. Fajnie, gdyby dało się je zamówić z internetów - wiem, ryzykowna sprawa. Beda nie tak, odeśle.

Autor:  Tillo [ Wt, 27 marca 2018, 10:45 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

Michał, nie wiem, jaki masz rozmiar ale ja już kupiłem dwie pary tych Adaśków i jestem bardzo zadowolony a cena bardzo dobra.
http://allegro.pl/buty-meskie-adidas-supernova-glide-7-b40269-boost-i6287202542.html?bi_s=ads&bi_m=listing%3Adesktop%3Aquery&bi_c=Y2UyZDdjOTgtOWMxNC00ZjE3LTk5OGItYjBlZWIzZjZjNjg5AA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=bb92ac65-de89-43a3-8516-a725c2124cf0

Autor:  infernal [ Wt, 27 marca 2018, 11:29 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

Powiem Ci ze naczytałem się trochę o tych butach. Wiele pozytywnych opinii. Chciałem własnie przejść z NIKE na jakaś inna firmę, pobiegać w innych.
Rozmiar to kwestia sporna. Musze sprawdzić wkładkę. I generalnie 1/2 czy nawet o 1 wziąć rozmiar większe, bo palce u stopy trzeba szanować :taktak:

Autor:  Tillo [ Wt, 27 marca 2018, 11:38 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

Dokładnie tak jak mówisz. Ja na codzień chodzę w rozmiarze 42, buty biegowe mam 43 i 1/3 i jest w sam raz.

Autor:  infernal [ Wt, 27 marca 2018, 11:41 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

Niestety, lokalnie w moim "big city"nie ma nawet możliwości ich przymierzenia. W weekend jeszcze raz wybiorę się na polowanie. Jeśli się nie uda - pozostanie ta bardziej ryzykowna opcja.

Autor:  Tillo [ Wt, 27 marca 2018, 11:46 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

No zakup przez internet to jest ryzyko, but musi być wygodny. Ja pierwszą parę kupiłem w sklepie stacjonarnym, w internecie kupowałem ten sam model w tym samym rozmiarze, więc bezpiecznie.

Autor:  rolin' [ Wt, 27 marca 2018, 15:57 ]
Tytuł:  Re: Michał - biegiem do maratonu

Adidas i Nike to ta sama rozmiarówka. Można śmiało brać :)

Strona 7 z 83 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/