iNFERNAL @2021 for SUB18 ☐ & SUB39 ☑

[infernal]

Takiej różnicy miedzy betonem, tartanem czy tez bieganiem po lesie nie ma. To jest tylko głowa, która powoduje, ze na bieżni w kolcach biega sie duzo szybciej... no i dokładny pomiar na stadionie. Od linii do linii.

Bardziej chodziło mi o odczucia w nogach - czuje, że przy naprawdę szybkim bieganiu lecę mocno siłowo. Chociaż, może to kwestia była akurat techniki w tych powtórzeniach.
Ciekawe, jak będzie mi się biegało w kolcach jak się na wiosnę zdecyduje Jak będzie odczuciowo. No i najciekawsze, jak czasowo.
Od linii do linii, będzie.

[Przemkurius]

niektórzy by Ci powiedzieli, że jak trening ma być zrobiony byle jak to lepiej w domu zostać

[Rolli]

niektórzy by Ci powiedzieli, że jak trening ma być zrobiony byle jak to lepiej w domu zostać

Ja bym tak nie powiedział.

[infernal]

Ja poszedłem z respektem do treningu i podjąłem się go. Myślę, że jeśli chce się progresować to trzeba pchać ten limit. Nawet jeśli ma się do końca nie udać.

[kkkrzysiek]

Z ciekawości. To już jest konkretny plan z konkretnym celem? Czy jeszcze raczej forma "sprawdzania" mocnych i słabszych stron zawodnika w celu optymalizacji planu?

[Przemkurius]

niektórzy by Ci powiedzieli, że jak trening ma być zrobiony byle jak to lepiej w domu zostać

Ja bym tak nie powiedział.

kogo jak kogo, ale Ciebie o to nie podejrzewam
poza tym też wychodzę z założenia, że się chce lub nie trening trzeba zrobić. chyba, że są medyczne przeciwwskazania ale i z tym bym polemizował

Ja poszedłem z respektem do treningu i podjąłem się go. Myślę, że jeśli chce się progresować to trzeba pchać ten limit. Nawet jeśli ma się do końca nie udać.

pełna zgoda.

[infernal]

Ja poszedłem z respektem do treningu i podjąłem się go. Myślę, że jeśli chce się progresować to trzeba pchać ten limit. Nawet jeśli ma się do końca nie udać.

pełna zgoda.

I znowu z respectem, a nawet trochę przesadziłem

[Przemkurius]

Dobrze jest. Masz fajne możliwości to korzystaj i pchaj ten wózek

[Rolli]

Trening bardzo dobry... ale nie to chcieliśmy osiągnąć.

Za kare w sobotę Parkrun i pierwszy kilometr w 3:35!! Kto robi takie 6x1000 wszystko w 3:30-3:35 ten powinien już biegać spokojnie 3:40 na 5km. To było nawet szybciej jak ja pobiegłem 6x1000 przed tygodniem (OK... na 90sP)

[sultangurde]

Michał, jak patrzę na ten trening to myślę, że wiele się może udać w najbliższym czasie.
Jesteś na dobrej drodze!

[zozur]

Nie wiem czy to kwestia psychiki czy czego, ale dochodzę do wniosku że 200 czy 400 metrów to mógłby być mój dystans, no ale na to już za późno hehe

Dlaczego za późno? Szkoda tylko, że tak mało/brak zawodów dla amatorów na tych dystansach.
"Parkrun", a raczej "Tracksprint" 100/200/400m z pomiarem fotokomórką to byłoby coś!

[infernal]

Dobrze jest. Masz fajne możliwości to korzystaj i pchaj ten wózek

Dobrze jest, ale teraz zrobić taką wytrzymałość na 5k a co dopiero na 10k. Myślę, że już dawniej byłem w stanie coś takiego nabiegać. Może, nie w takiej ilości ale jednak. Cóż, czas pokażę. Tak czy owak, dzięki!

Trening bardzo dobry... ale nie to chcieliśmy osiągnąć.
Za kare w sobotę Parkrun i pierwszy kilometr w 3:35!! Kto robi takie 6x1000 wszystko w 3:30-3:35 ten powinien już biegać spokojnie 3:40 na 5km. To było nawet szybciej jak ja pobiegłem 6x1000 przed tygodniem (OK... na 90sP)

Ajjj
Może ja Roland nie mam tej wytrzymałości, hej jestem tak samo zaskoczony jak Ty. Chciałem zrobić jak przykazałeś trening, a nawet przesadziłem 90s przerwy, a 4min to jest spora różnica. Przynajmniej tak mi się wydaje. Ja dzięki przerwie którą mi dałeś, mogłem spokojnie na pełnym wypoczynku podchodzić.

Michał, jak patrzę na ten trening to myślę, że wiele się może udać w najbliższym czasie.
Jesteś na dobrej drodze!

Obyś się nie mylił. Obyś! Bo naprawdę, chce w przyszłym roku wyskoczyć tak jak w tym roku na początku. A może nawet i lepiej.
Dzięki wielkie za śledzenie i doping

Dlaczego za późno? Szkoda tylko, że tak mało/brak zawodów dla amatorów na tych dystansach.
"Parkrun", a raczej "Tracksprint" 100/200/400m z pomiarem fotokomórką to byłoby coś!

Większość z Nas tutaj biegających gdyby zaczęła "kariere" za dzieciaka prawdopodobnie bylibyśmy obecnie na inny levelu. Zresztą na okolicznym parkrun będzie szacun jak szybko biegasz 5k Takie biegi byłoby coś, bo dużo osób pewnie by wystartowało. Tak nawet dla siebie, aczkolwiek nie oszukujmy się - Polska nie inwestuje za bardzo w lekkoatletykę.

[Przemkurius]

No to wracaj do klepania kilometrów, albo zrób maraton i wtedy atakuj 5 i 10

[infernal]

No to wracaj do klepania kilometrów, albo zrób maraton i wtedy atakuj 5 i 10

Wierzę, że Rolli dobrze mną kieruje i ufam że będą efekty na wiosnę

[kasza_manna]

Super, że główny cel zrealizowany. Ładna kolekcja medali i wszystkiego innego Teraz dawaj powera na kolejne. Nie będę nic doradzać, najlepiej samemu siąść i to przemyśleć Ja swoje mam tylko z grubsza określone, jeszcze muszę znaleźć kilka "miękkich celi" związanych z bieganiem