Forum Bieganie.pl

Pewnie większość osób odradzi ci maraton w najbliższej perspektywie (to jest w ciągu najbliższego roku, dwóch lat), ale jak już się uprzesz na ten maraton to myślę że 4 godziny do zrobienia już dziś. Możesz również poczekać, pobiegać poprawić krótsze dystanse i z dwa lata debiutować z naprawdę bardzo fajną życiówką. Powodzenia w realizacji celów.

Przede wszystkim cel sobie zmień na przynajmniej 1:35 / 3:30. Jeśli zamierzasz przebiegać zimę to spokojnie będzie cię na to stać.

Dzięki za rady. Maraton nie jest celem konkretnie na przyszły rok, to takie postanowienie, które sobie postawiłem na początku mojego biegania, a 4 godziny dlatego, że chcę go przebiec bez napinki. Na 3:30 musiałbym się trochę przygotować, bo to jednak tempo w granicach 5:00/km.
Priorytetem jest poprawienie czasów na krótszych dystansach, głównie na dyszkę. Cel z półmaratonem miałem postawiony na ten rok, poprawiłem się o około 14 minut, ale zabrakło, w przyszłym roku chcę tylko zejść poniżej 1:40.