Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

Adam - komentarze...
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56552
Strona 13 z 23

Autor:  sochers [ Śr, 31 lipca 2019, 08:18 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

Adam, a nie za mało tych czterysetek? Czy obciąłeś liczbę ze względu na nogę? Bo one chyba nie były na maksa? Więc 8-10 to być pociągnął?

Autor:  adam99 [ Śr, 31 lipca 2019, 12:42 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

Tyle miałem w planie. 6 powtórzeń T3 czyli u mnie jakieś 3:40. Zmieniłem tylko przerwę (przez niedopatrzenie) z 2 minut na 400 m.

Ostatni plan jaki w miarę sensownie udało mi się realizować robiłem w 2017 roku wiec sam jestem ciekaw co uda mi się wycisnąć na jesieni.


Wysłane z iPhone .

Autor:  Siedlak1975 [ So, 3 sierpnia 2019, 22:46 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

Mógłyś trochę wylewniej opisywać treningi? Twojego bloga czytam ale zawsze kurna nawet piwa nie zdążę otworzyć i już koniec. Może chociaż noga cię bolała, sraka cisnęła, pot w oczy szczypał? :hejhej:

Autor:  keiw [ N, 4 sierpnia 2019, 07:53 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

Adam jest konkretny :-)

Wysłane z mojego SM-G950F .

Autor:  adam99 [ N, 4 sierpnia 2019, 15:31 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

Nic nie obiecuję ale postaram się poprawić. Nie wiedziałem, że ktoś to czyta :-)

A tak całkiem poważnie to ile razy można pisać, że biegło się ciężko? :-(

Co do sraczki to lepiej nie wywołuj wilka z lasu. Zwłaszcza, że powoli muszę znowu zacząć testowanie żeli na długich biegach ;-)



Wysłane z iPhone .

Autor:  sochers [ N, 4 sierpnia 2019, 20:51 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

Siedlak1975 napisał(a):
Mógłyś trochę wylewniej opisywać treningi? Twojego bloga czytam ale zawsze kurna nawet piwa nie zdążę otworzyć i już koniec. Może chociaż noga cię bolała, sraka cisnęła, pot w oczy szczypał? :hejhej:
+1 jak Ci ciężko, to pisz że Co ciężko, ludzie będą mieli radochę [THUMBS UP SIGN]

Wysłane z mojego Mi A2 Lite .

Autor:  adam99 [ N, 4 sierpnia 2019, 20:56 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

sochers napisał(a):
Siedlak1975 napisał(a):
Mógłyś trochę wylewniej opisywać treningi? Twojego bloga czytam ale zawsze kurna nawet piwa nie zdążę otworzyć i już koniec. Może chociaż noga cię bolała, sraka cisnęła, pot w oczy szczypał? :hejhej:
+1 jak Ci ciężko, to pisz że Co ciężko, ludzie będą mieli radochę [THUMBS UP SIGN]

Wysłane z mojego Mi A2 Lite .


Nie dam im tej satysfakcji... :bum:

Autor:  Siedlak1975 [ Śr, 21 sierpnia 2019, 10:02 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

T21 które robiłeś to jest aktualne?

Autor:  adam99 [ Śr, 21 sierpnia 2019, 11:20 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

Sam chciałbym wiedzieć ;-)

Z zeszłorocznej połówki moje T21 to 4:10 i minimum tyle staram się biegać.


Wysłane z iPhone .

Autor:  jacekww [ Śr, 21 sierpnia 2019, 11:55 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

A jak u Ciebie z planami startowymi na jesień, priorytet maraton?-kiedy, jakaś połówka, dycha.

Autor:  adam99 [ Śr, 21 sierpnia 2019, 13:15 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

Jacku zgodnie z zapowiedziami priorytet w tym roku to maraton - 27.10 Toruń.
Miesiąc wcześniej biegnę połówkę w Słupsku. Dychę mam w planie treningowym za tydzień ale nic w pobliżu sensownego nie ma.

Pewnie pobiegnę jeszcze 11.11 dyszkę ale to już bez spiny, po roztrenowaniu.


Wysłane z iPhone .

Autor:  Siedlak1975 [ Śr, 21 sierpnia 2019, 13:20 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

Biegnę tydzień przed tobą. Będzie większy stres :bum:

Autor:  adam99 [ Śr, 21 sierpnia 2019, 13:21 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

Specjalnie taka datę wybrałem, żeby wiedzieć na ile biec [WINKING FACE]


Wysłane z iPhone .

Autor:  Siedlak1975 [ Śr, 21 sierpnia 2019, 13:27 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

3:05
Chyba :ojoj:

Autor:  adam99 [ Śr, 21 sierpnia 2019, 13:30 ]
Tytuł:  Re: Adam - komentarze...

No mi to raczej nie grozi ;-)


Wysłane z iPhone .

Strona 13 z 23 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/