Strona 13 z 24

Re: Adam - komentarze...

: 31 lip 2019, 08:18
autor: sochers
Adam, a nie za mało tych czterysetek? Czy obciąłeś liczbę ze względu na nogę? Bo one chyba nie były na maksa? Więc 8-10 to być pociągnął?

Re: Adam - komentarze...

: 31 lip 2019, 12:42
autor: adam99
Tyle miałem w planie. 6 powtórzeń T3 czyli u mnie jakieś 3:40. Zmieniłem tylko przerwę (przez niedopatrzenie) z 2 minut na 400 m.

Ostatni plan jaki w miarę sensownie udało mi się realizować robiłem w 2017 roku wiec sam jestem ciekaw co uda mi się wycisnąć na jesieni.


Wysłane z iPhone .

Re: Adam - komentarze...

: 03 sie 2019, 22:46
autor: Siedlak1975
Mógłyś trochę wylewniej opisywać treningi? Twojego bloga czytam ale zawsze kurna nawet piwa nie zdążę otworzyć i już koniec. Może chociaż noga cię bolała, sraka cisnęła, pot w oczy szczypał? :hejhej:

Re: Adam - komentarze...

: 04 sie 2019, 07:53
autor: keiw
Adam jest konkretny :-)

Wysłane z mojego SM-G950F .

Re: Adam - komentarze...

: 04 sie 2019, 15:31
autor: adam99
Nic nie obiecuję ale postaram się poprawić. Nie wiedziałem, że ktoś to czyta :-)

A tak całkiem poważnie to ile razy można pisać, że biegło się ciężko? :-(

Co do sraczki to lepiej nie wywołuj wilka z lasu. Zwłaszcza, że powoli muszę znowu zacząć testowanie żeli na długich biegach ;-)



Wysłane z iPhone .

Re: Adam - komentarze...

: 04 sie 2019, 20:51
autor: sochers
Siedlak1975 pisze:Mógłyś trochę wylewniej opisywać treningi? Twojego bloga czytam ale zawsze kurna nawet piwa nie zdążę otworzyć i już koniec. Może chociaż noga cię bolała, sraka cisnęła, pot w oczy szczypał? :hejhej:
+1 jak Ci ciężko, to pisz że Co ciężko, ludzie będą mieli radochę [THUMBS UP SIGN]

Wysłane z mojego Mi A2 Lite .

Re: Adam - komentarze...

: 04 sie 2019, 20:56
autor: adam99
sochers pisze:
Siedlak1975 pisze:Mógłyś trochę wylewniej opisywać treningi? Twojego bloga czytam ale zawsze kurna nawet piwa nie zdążę otworzyć i już koniec. Może chociaż noga cię bolała, sraka cisnęła, pot w oczy szczypał? :hejhej:
+1 jak Ci ciężko, to pisz że Co ciężko, ludzie będą mieli radochę [THUMBS UP SIGN]

Wysłane z mojego Mi A2 Lite .
Nie dam im tej satysfakcji... :bum:

Re: Adam - komentarze...

: 21 sie 2019, 10:02
autor: Siedlak1975
T21 które robiłeś to jest aktualne?

Re: Adam - komentarze...

: 21 sie 2019, 11:20
autor: adam99
Sam chciałbym wiedzieć ;-)

Z zeszłorocznej połówki moje T21 to 4:10 i minimum tyle staram się biegać.


Wysłane z iPhone .

Re: Adam - komentarze...

: 21 sie 2019, 11:55
autor: jacekww
A jak u Ciebie z planami startowymi na jesień, priorytet maraton?-kiedy, jakaś połówka, dycha.

Re: Adam - komentarze...

: 21 sie 2019, 13:15
autor: adam99
Jacku zgodnie z zapowiedziami priorytet w tym roku to maraton - 27.10 Toruń.
Miesiąc wcześniej biegnę połówkę w Słupsku. Dychę mam w planie treningowym za tydzień ale nic w pobliżu sensownego nie ma.

Pewnie pobiegnę jeszcze 11.11 dyszkę ale to już bez spiny, po roztrenowaniu.


Wysłane z iPhone .

Re: Adam - komentarze...

: 21 sie 2019, 13:20
autor: Siedlak1975
Biegnę tydzień przed tobą. Będzie większy stres :bum:

Re: Adam - komentarze...

: 21 sie 2019, 13:21
autor: adam99
Specjalnie taka datę wybrałem, żeby wiedzieć na ile biec [WINKING FACE]


Wysłane z iPhone .

Re: Adam - komentarze...

: 21 sie 2019, 13:27
autor: Siedlak1975
3:05
Chyba :ojoj:

Re: Adam - komentarze...

: 21 sie 2019, 13:30
autor: adam99
No mi to raczej nie grozi ;-)


Wysłane z iPhone .