Ale tylko bez takiej min 18-minutowej

Zapinamy pasy i lecimy po nowy rekord. Odnoszę wrażenie, że jesteś na wyższym poziomie niż każda z Twoich życiówek. Myślę, że 3.10 spokojnie połamiesz. Pij dużo od początku, to ma ogromne znaczenie na koniec. Osobiście stawiam 3.08.30. Powodzenia!

Nie dziękuję żeby nie zapeszyć.
Obyś tak trafił mój wynik jak ja trafiłem Twój

Życzę wyniku takiego z którego w przyszłym roku zaatakujesz sub3. Powodzenia!

I wzajemnie!

Adam, Krabul powodzenia.
Obowiązkowo minimum sub 3:10

Nie dziękuję...
Tobie zdrowia i powrotu do formy...

Powodzenia

Zerknąłem na prognozę pogody. Chyba będzie ok

Mam taką nadzieję...


Wysłane z iPhone .

Dzięki.
Bardzo zimno i nieprzyjemnie dziś.
Jutro ma być podobnie tylko wiatr słabszy. Myślę czy w ogóle biec na krótko.

W Słupsku też dzisiaj zimno jak diabli. Ale lepiej zimniej niż za gorąco.


Wysłane z iPhone .

Nawet sie nie zastanawiaj, leć na krótko.

Melduję że w dobrym zdrowiu i na sąsiednich miejscach dotarliśmy do mety biegnąc ok. 35km razem.
Ja jestem bardzo zadowolony.
Trasa wymagająca.
Nie wiem czy nazwałbym ją ulicznym maratonem.
Woęcej u Adama nie będę spoilował.

Wielkie Dzięki, Adam!!!!!!

He he czuj się jak u siebie. To bardziej ja powinienem dziękować bo gdybym biegł sam pewnie od początku poszedłbym mocniej do przodu i pewnie zjazd miałbym koło 30 km a nie później. Życiówka jest, 3:10 nie ma. Czas wg garmina 3:13:25.
Tyle w skrócie.
Jeszcze raz dzięki Sławek, miło było wreszcie kogoś z forum poznać osobiście [WINKING FACE]


Wysłane z iPhone .