Forum Bieganie.pl

To cel długookresowy. Twoimi krótkookresowymi powinno być regularne wychodzenie na trening, zdefiniowane np. jako 3x w tygodniu po min. 30 minut. I po iluś tam tygodniach wychodząc tydzień po tygodniu, i realizując cele taktyczne, osiągniesz cel strategiczny. Dream big, start small

sochers pisze:To cel długookresowy. Twoimi krótkookresowymi powinno być regularne wychodzenie na trening, zdefiniowane np. jako 3x w tygodniu po min. 30 minut. I po iluś tam tygodniach wychodząc tydzień po tygodniu, i realizując cele taktyczne, osiągniesz cel strategiczny. Dream big, start small

No to jazda


PS. Poleci ktoś jakiś pas HR ANT+ współpracujący z garminem?

Oryginalne Garmina powinny działać poza tym w Decathlonie też są, parę osób tu wspominało. P.S. Olej tętno na tym poziomie - wystarczy Ci samopoczucie.

Zobacz ten:
47,15 zł Magene MHR10 podwójny tryb ANT + i Bluetooth
https://s.click.aliexpress.com/e/CxEbbeHLN
Tani i chwalony.

Wysłane z mojego SM-G950F .

sochers pisze:Oryginalne Garmina powinny działać poza tym w Decathlonie też są, parę osób tu wspominało. P.S. Olej tętno na tym poziomie - wystarczy Ci samopoczucie.

Decathloński właśnie mi padł, szukam czegoś innego A od dłuższego czasu podczas szurania mam tylko na tarczy widok proporcji bieg/marsz a dopiero po biegu zerkam w statystyki

Dałem ci namiar. Koleżanka ma ten pas z Ali i go bardzo chwali. Dziala z Garminem po Ant+ i działa po BT z Endomondo.

Wysłane z mojego SM-G950F .

keiw pisze:Dałem ci namiar. Koleżanka ma ten pas z Ali i go bardzo chwali. Dziala z Garminem po Ant+ i działa po BT z Endomondo.

Wysłane z mojego SM-G950F .

Dzieki, chyba na niego sie zdecyduje


Wysłane z iPhone .

Po ile Ty biegasz te minutówki? Możesz wrzucić jakiś wykres jak u Ciebie wygląda tempo?

sochers pisze:Po ile Ty biegasz te minutówki? Możesz wrzucić jakiś wykres jak u Ciebie wygląda tempo?

Minutówki tzn? Wczoraj było 3 minuty biegu / 1 minuta marszu




ew. link: https://www.endomondo.com/users/2212280 ... 1413218151

Czemu pytasz? Aż tak słabo jest?

Wracając do regularności powinieneś odpuścić bieg 25.10, to by Ci się lepiej biegało.

Co do Ciebie - zobacz jak masz zużyte podeszwy, i zastanów się, jak Ci się w tych butach biega, czy nie uklepałeś jednej strony, itp. - ważysz swoje i zakładem, że inaczej (i szybciej) wykończysz buty niż ktoś z niższym BMI.

sochers pisze:Wracając do regularności powinieneś odpuścić bieg 25.10, to by Ci się lepiej biegało.

Co do Ciebie - zobacz jak masz zużyte podeszwy, i zastanów się, jak Ci się w tych butach biega, czy nie uklepałeś jednej strony, itp. - ważysz swoje i zakładem, że inaczej (i szybciej) wykończysz buty niż ktoś z niższym BMI.

Gdy robiłem trening 25-go, zakładałem że wybieganie będzie 27-go mam nauczkę, żeby tak nie robić

Generalnie w Twoim przypadku - dwa treningi obok siebie EWENTUALNIE, ale na pewno nie wybieganie, a trzy to NO-NO.

sochers pisze:Generalnie w Twoim przypadku - dwa treningi obok siebie EWENTUALNIE, ale na pewno nie wybieganie, a trzy to NO-NO.

Yes, Sir

Zamówiłeś sobie pulsometr?

Czekam na 11.11 i te parę centów obniżki