| Bieganie.pl https://bieganie.pl/forum/ |
|
| Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55996 |
Strona 9 z 11 |
| Autor: | sochers [ Pt, 18 października 2019, 13:51 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
To cel długookresowy. Twoimi krótkookresowymi powinno być regularne wychodzenie na trening, zdefiniowane np. jako 3x w tygodniu po min. 30 minut. I po iluś tam tygodniach wychodząc tydzień po tygodniu, i realizując cele taktyczne, osiągniesz cel strategiczny. Dream big, start small 
|
|
| Autor: | LucioWisla [ Pt, 18 października 2019, 15:29 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
sochers napisał(a): To cel długookresowy. Twoimi krótkookresowymi powinno być regularne wychodzenie na trening, zdefiniowane np. jako 3x w tygodniu po min. 30 minut. I po iluś tam tygodniach wychodząc tydzień po tygodniu, i realizując cele taktyczne, osiągniesz cel strategiczny. Dream big, start small No to jazda PS. Poleci ktoś jakiś pas HR ANT+ współpracujący z garminem? |
|
| Autor: | sochers [ Pt, 18 października 2019, 15:50 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
Oryginalne Garmina powinny działać  poza tym w Decathlonie też są, parę osób tu wspominało. P.S. Olej tętno na tym poziomie - wystarczy Ci samopoczucie.
|
|
| Autor: | keiw [ Pt, 18 października 2019, 21:53 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
Zobacz ten: 47,15 zł Magene MHR10 podwójny tryb ANT + i Bluetooth https://s.click.aliexpress.com/e/CxEbbeHLN Tani i chwalony. Wysłane z mojego SM-G950F . |
|
| Autor: | LucioWisla [ So, 19 października 2019, 15:57 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
sochers napisał(a): Oryginalne Garmina powinny działać poza tym w Decathlonie też są, parę osób tu wspominało. P.S. Olej tętno na tym poziomie - wystarczy Ci samopoczucie.Decathloński właśnie mi padł, szukam czegoś innego A od dłuższego czasu podczas szurania mam tylko na tarczy widok proporcji bieg/marsz a dopiero po biegu zerkam w statystyki
|
|
| Autor: | keiw [ So, 19 października 2019, 16:27 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
Dałem ci namiar. Koleżanka ma ten pas z Ali i go bardzo chwali. Dziala z Garminem po Ant+ i działa po BT z Endomondo. Wysłane z mojego SM-G950F . |
|
| Autor: | LucioWisla [ So, 19 października 2019, 22:16 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
keiw napisał(a): Dałem ci namiar. Koleżanka ma ten pas z Ali i go bardzo chwali. Dziala z Garminem po Ant+ i działa po BT z Endomondo. Wysłane z mojego SM-G950F . Dzieki, chyba na niego sie zdecyduje Wysłane z iPhone . |
|
| Autor: | sochers [ Pn, 21 października 2019, 12:54 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
Po ile Ty biegasz te minutówki? Możesz wrzucić jakiś wykres jak u Ciebie wygląda tempo? |
|
| Autor: | LucioWisla [ Pn, 21 października 2019, 14:05 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
sochers napisał(a): Po ile Ty biegasz te minutówki? Możesz wrzucić jakiś wykres jak u Ciebie wygląda tempo? Minutówki tzn?  Wczoraj było 3 minuty biegu / 1 minuta marszu  ew. link: https://www.endomondo.com/users/22122805/workouts/1413218151 Czemu pytasz? Aż tak słabo jest?
|
|
| Autor: | sochers [ Pn, 28 października 2019, 13:10 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
Wracając do regularności powinieneś odpuścić bieg 25.10, to by Ci się lepiej biegało. Co do Ciebie - zobacz jak masz zużyte podeszwy, i zastanów się, jak Ci się w tych butach biega, czy nie uklepałeś jednej strony, itp. - ważysz swoje i zakładem, że inaczej (i szybciej) wykończysz buty niż ktoś z niższym BMI. |
|
| Autor: | LucioWisla [ Pn, 28 października 2019, 13:22 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
sochers napisał(a): Wracając do regularności powinieneś odpuścić bieg 25.10, to by Ci się lepiej biegało. Co do Ciebie - zobacz jak masz zużyte podeszwy, i zastanów się, jak Ci się w tych butach biega, czy nie uklepałeś jednej strony, itp. - ważysz swoje i zakładem, że inaczej (i szybciej) wykończysz buty niż ktoś z niższym BMI. Gdy robiłem trening 25-go, zakładałem że wybieganie będzie 27-go  mam nauczkę, żeby tak nie robić
|
|
| Autor: | sochers [ Pn, 28 października 2019, 14:28 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
Generalnie w Twoim przypadku - dwa treningi obok siebie EWENTUALNIE, ale na pewno nie wybieganie, a trzy to NO-NO.
|
|
| Autor: | LucioWisla [ Pn, 28 października 2019, 15:16 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
sochers napisał(a): Generalnie w Twoim przypadku - dwa treningi obok siebie EWENTUALNIE, ale na pewno nie wybieganie, a trzy to NO-NO. Yes, Sir 
|
|
| Autor: | keiw [ Pn, 4 listopada 2019, 15:33 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
Zamówiłeś sobie pulsometr? |
|
| Autor: | LucioWisla [ Pn, 4 listopada 2019, 15:53 ] |
| Tytuł: | Re: Truchtem do ślubu - by LW - krytyka mile widziana |
Czekam na 11.11 i te parę centów obniżki
|
|
| Strona 9 z 11 | Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|