Jacek, komentarze
Moderator: infernal
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2332
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Krystian, zdopingował mnie Twój blog, nie biadolisz na zły dzień, trasę czy pogodę, upór i konsekwencja.
Bez słodzenia , ale o to tu też chyba chodzi aby czerpać od innych coś dla siebie.
Robert, jesteś w stanie ocenić większą efektywność jednych treningów względem dugich, bo ja nie.
Mogę czuć się po jednych psychicznie mocniejszy niż po innych, ale fizycznie tego nie odczuwam.
Jak dobieracie tempa do BNP, jakiś utarty schemat, czy zależnie od samopoczucia i planowanej długości biegu ?
Bez słodzenia , ale o to tu też chyba chodzi aby czerpać od innych coś dla siebie.
Robert, jesteś w stanie ocenić większą efektywność jednych treningów względem dugich, bo ja nie.
Mogę czuć się po jednych psychicznie mocniejszy niż po innych, ale fizycznie tego nie odczuwam.
Jak dobieracie tempa do BNP, jakiś utarty schemat, czy zależnie od samopoczucia i planowanej długości biegu ?
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Jest puchar i to się liczy. Mam nadzieję, że ten "dowolny" styl to nie było podebranie trofeum córce.
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2332
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Ale że co, że taki mały, cóż poradzićkkkrzysiek pisze:Jest puchar i to się liczy. Mam nadzieję, że ten "dowolny" styl to nie było podebranie trofeum córce.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- b@rto
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3107
- Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: brak
Jacku, gratulacje! Opisz trochę więcej.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2043
- Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Nie, nie chodziło mi o rozmiar, a o "nie ważny jest styl". Sam mam kilka mniejszych trofeów w swojej kolekcji. Ale każde z nich jest ważne. I przyłączam się do prośby o opis. Nie ukrywam, że czytanie opisu walki wewnętrznej (Ty i Wigi jesteście przykładami żelaznej konsekwencji w realizacji przedbiegowych założeń) na blogach trochę mnie nakręciło wczoraj i dlatego 4. km wszedł mi w 3:16 (wtedy byłem przez chwilę na drugim miejscu). Odpuściłem jak już ewidentnie nie miałem szansy na poprawę lokaty.
- adam99
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1024
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
Mała rzecz ale cieszyjacekww pisze:Ale że co, że taki mały, cóż poradzićkkkrzysiek pisze:Jest puchar i to się liczy. Mam nadzieję, że ten "dowolny" styl to nie było podebranie trofeum córce.
Gratuluję
Wysłane z iPhone .
Ostatnio zmieniony 24 cze 2018, 19:33 przez adam99, łącznie zmieniany 1 raz.
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 8732
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Gratuluję.
Wysłane z mojego SM-G950F .
Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Wow. SUPER, gratulacje!
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3265
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Noo i pięknie pucharek jest, teraz pozostałe cele
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4921
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Gratulacje! Pudlo zawsze cieszy
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2332
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Dzięki za gratki, pucharek, tym bardziej pierwszy na pewno jakąś tam chwilową satysfakcję sprawia tyle że już w domu nie wiadomo co z nim zrobić. Salonu szpecił nie będę, z sypialni żona mnie z nim wyprosiła, ostatecznie przyjęła córka do swojego pokoju.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
- Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4921
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Medale udalo mi sie upchnac w sypialni, nawet bez specjalnej walkijacekww pisze:Dzięki za gratki, pucharek, tym bardziej pierwszy na pewno jakąś tam chwilową satysfakcję sprawia tyle że już w domu nie wiadomo co z nim zrobić. Salonu szpecił nie będę, z sypialni żona mnie z nim wyprosiła, ostatecznie przyjęła córka do swojego pokoju.
Ale puchary moje i chlopakow stawiamy w przedpokoju u gory na takiej waskiej poleczce z Ikei.
Ona chyba sluzy do stawiania na niej obrazow i odstaje tylko jakies 10cm od sciany, na pucharki w sam raz.
A, ze zamocowana jest dosc wysoko, to sie tak nie rzuca w oczy
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2332
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Temat półeczki pojawił się u mnie w domu po zdobyciu pierwszych trofeów przez córki, ale przeciągałem go, że dopiero jak ja coś zdobędę to pomyślę. Teraz nie wiem jak z tego wybrnąć odmownie, ostatecznie ikea nie daleko
Za to na medale zrobiliśmy tablicę i ta mi się podoba, żona techniką dekupażu naniosła pierwsze numery startowe, zdjęcia dziewczyn i motto, polakierowałem, dołożyłem oświetlenie i tak wisi w przedpokoju. Miejsca już brakuje więc czasami wymieniem medale brzydsze na ładniejsze. Zostawiłem tylko dwa pola na ew. mój i żony maraton.
No i jak ktoś przychodzi to jest .
Za to na medale zrobiliśmy tablicę i ta mi się podoba, żona techniką dekupażu naniosła pierwsze numery startowe, zdjęcia dziewczyn i motto, polakierowałem, dołożyłem oświetlenie i tak wisi w przedpokoju. Miejsca już brakuje więc czasami wymieniem medale brzydsze na ładniejsze. Zostawiłem tylko dwa pola na ew. mój i żony maraton.
No i jak ktoś przychodzi to jest .
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 482
- Rejestracja: 14 kwie 2009, 11:47
- Życiówka na 10k: 45:46
- Życiówka w maratonie: brak
Możesz dodać zdjęcie jako załącznik i wyświetli się na końcu komentarza. Dodawanie załączników jest pod polem edycji odpowiedzijarjan pisze:jak się wstawia zdjęcie, które np. mam na PC, do komentarza?
Muszę umieścić je najpierw gdzieś w chmurze, żeby miało adres www?
mój blog - viewtopic.php?f=27&t=57879
komentarze - viewtopic.php?f=28&t=57878
PB
5k - 21:11 - 28.10.2023
10k - 43:42 - 11.11.2023
komentarze - viewtopic.php?f=28&t=57878
PB
5k - 21:11 - 28.10.2023
10k - 43:42 - 11.11.2023