Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

Logadin - komentarze
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139
Strona 43 z 88

Autor:  kkkrzysiek [ N, 27 stycznia 2019, 15:28 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

Nie powiem, półmaraton w 9 tygodni od roztrenowania to ambitny cel. Na 10 km spokojnie starczy, przy połówce bałbym się, że zabraknie mi wytrzymałości (coś takiego przydarzyło mi się rok temu). Chociaż biorąc pod uwagę, że poprzedni startem docelowym na jesieni był maraton i twoją regenerację, to może się udać.

Autor:  Logadin [ N, 27 stycznia 2019, 16:07 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

Ano niestety ciężko z terminami :(
Koniec marca jest połówka w W-wie ale tam jadę jako pace. Kwietniowe są wtedy co jestem poza krajem na desce. W najgorszym wypadku zostaje 5 maja Białostocka połówka :)
Jak na razie to się ni cholery nie czuję na połówkę w połowie marca, no ale jeszcze trochę czasu jest.
Jedne z treningów będę robił podczas połówki w Wiązownej, pewnie to da trochę odpowiedzi.

Autor:  infernal [ Pn, 28 stycznia 2019, 08:33 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

Zdjęcie na insta po treningu mówiło samo za siebie :bum: Wytrwałości do celów! :taktak:

Autor:  Logadin [ Pn, 28 stycznia 2019, 11:51 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

infernal - najgorsze jest to, że obecnie mnie tak 2/3 treningów poniewiera :) A właściwie jeszcze gorsze jest to, że te tempa które tam są nie powinny robić na mnie wrażenia, zwłaszcza pod koniec już drugiego tyg. :)
Coby gołosłownym nie być wczoraj miałem bieg ciągły pod dachem, bieżnia miała cały czas nachylenie na poziomie 1%:
5km@4"30
5km@4"20
5km@4"10
500m@3"19 (miało być 1000m no ale już ledwo co do 500-tki doleciałem z językiem na wierzchu i piłowałem nosem po pasie...)
Ja rozumiem, że ukrop i że jeszcze początki ale COME ON. Pulsu nie ma co sprawdzać bo wariował. Nie wiem czy to jednak ten gradient tak zabija czy po prostu pizda :)

Autor:  infernal [ Pn, 28 stycznia 2019, 12:56 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

U mnie jest to samo, tylko że ja okres roztrenowania miałem jeszcze w tamtym roku :bum: Nie ma co się dołować bo ja już sam powątpiewam w swój znikomy progress na nadchodzący sezon. Tak czy owak, nap... swoje więc przynajmniej nic sobie zarzucić nie będziemy mogli :taktak:

Autor:  sebbor [ Pn, 28 stycznia 2019, 15:12 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

Powrót po roztrenowaniu do dobrego tempa na rozbieganiu to może być śmiało i 3-4 tygodnie, więc ja bym się nie dołował :nienie: Ale też nie szarżował, bo zbyt duże intensywności teraz na każdym treningu długofalowo dobre nie będą. Jak wiemy bieganie wymaga cierpliwości :oczko: :oczko:

Autor:  Logadin [ Śr, 20 lutego 2019, 18:33 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

sebbor - i u mnie chyba tak właśnie było :) Teraz czuję, że biegam mocniej niż w podobnym okresie rok wcześniej i już jest git.
Trochę zaległości było, więc trzeba było w końcu uzupełnić dzienniczek, dodatkowo trochę zmieniłem formę pisania.

Autor:  Logadin [ Pn, 25 lutego 2019, 11:40 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

Po raz pierwszy kilometraż tygodniowy wyskoczył ponad 110km. Gdynia za 3 tyg. cały czas myślę jak biec. Wpierw zakładałem od startu po 3'43, później zacząłem kombinować by może pierwsze 10km z grupą na 1:20h i się urwać po połowie. No nie wiem + ciekawe jak się organizm zapatrzy na tempo którego nei biegam na treningach :)

Autor:  b@rto [ Pn, 25 lutego 2019, 12:08 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

Krystian HM warszawski lecisz jako pace - na 1:30 czy 1:25?

Autor:  Logadin [ Pn, 25 lutego 2019, 12:22 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

b@rto - niestety na 1:35h :/ Wych... mnie :D Ale poprosiłem ich by mieli mnie w rezerwie i jak tylko się zwolni slot na 1:25 to biorę. Zwłaszcza, że ode mnie z klubu trzech kumpli atakuje 1:25.

Autor:  yaaceek [ Pn, 25 lutego 2019, 13:03 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

A miałem się Ciebie pytać bliżej startu czy planujesz biec całość równo.
Bo jak Mariusz będzie prowadził na 1:25, to może być za mocno na trening :oczko:

Autor:  Logadin [ Pn, 25 lutego 2019, 13:10 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

Mariusz nie prowadzi :) Więc nie będzie srogiego otwarcia :D Ja jak uda się przeskoczyć to całość równo, tak jak rok temu.

Autor:  bezuszny [ Pn, 25 lutego 2019, 13:21 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

Szkoda, że nie prowadzisz na 1:30, może wtedy bym się skusił. :bum:

Autor:  yaaceek [ Pt, 1 marca 2019, 21:40 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

No to Ci się na niedzielę szykuje orka w treningu, patrząc po odczuciach z tygodnia.
Chyba, że piata rano, zabawa skończona, głowa nie za ciężka i leciutki krok będzie :oczko:
(Pod Budą - "Na całość")

Autor:  Logadin [ Pt, 1 marca 2019, 22:08 ]
Tytuł:  Re: Logadin - komentarze

Taaaa aż boję się myśleć co to będzie na Agrykoli :D

Strona 43 z 88 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/