Bieganie.pl https://bieganie.pl/forum/ |
|
Logadin - komentarze https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139 |
Strona 43 z 102 |
Autor: | kkkrzysiek [ N, 27 stycznia 2019, 15:28 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
Nie powiem, półmaraton w 9 tygodni od roztrenowania to ambitny cel. Na 10 km spokojnie starczy, przy połówce bałbym się, że zabraknie mi wytrzymałości (coś takiego przydarzyło mi się rok temu). Chociaż biorąc pod uwagę, że poprzedni startem docelowym na jesieni był maraton i twoją regenerację, to może się udać. |
Autor: | Logadin [ N, 27 stycznia 2019, 16:07 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
Ano niestety ciężko z terminami Koniec marca jest połówka w W-wie ale tam jadę jako pace. Kwietniowe są wtedy co jestem poza krajem na desce. W najgorszym wypadku zostaje 5 maja Białostocka połówka ![]() Jak na razie to się ni cholery nie czuję na połówkę w połowie marca, no ale jeszcze trochę czasu jest. Jedne z treningów będę robił podczas połówki w Wiązownej, pewnie to da trochę odpowiedzi. |
Autor: | infernal [ Pn, 28 stycznia 2019, 08:33 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
Zdjęcie na insta po treningu mówiło samo za siebie ![]() ![]() |
Autor: | Logadin [ Pn, 28 stycznia 2019, 11:51 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
infernal - najgorsze jest to, że obecnie mnie tak 2/3 treningów poniewiera ![]() ![]() Coby gołosłownym nie być wczoraj miałem bieg ciągły pod dachem, bieżnia miała cały czas nachylenie na poziomie 1%: 5km@4"30 5km@4"20 5km@4"10 500m@3"19 (miało być 1000m no ale już ledwo co do 500-tki doleciałem z językiem na wierzchu i piłowałem nosem po pasie...) Ja rozumiem, że ukrop i że jeszcze początki ale COME ON. Pulsu nie ma co sprawdzać bo wariował. Nie wiem czy to jednak ten gradient tak zabija czy po prostu pizda ![]() |
Autor: | infernal [ Pn, 28 stycznia 2019, 12:56 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
U mnie jest to samo, tylko że ja okres roztrenowania miałem jeszcze w tamtym roku ![]() ![]() |
Autor: | sebbor [ Pn, 28 stycznia 2019, 15:12 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
Powrót po roztrenowaniu do dobrego tempa na rozbieganiu to może być śmiało i 3-4 tygodnie, więc ja bym się nie dołował ![]() ![]() ![]() |
Autor: | Logadin [ Śr, 20 lutego 2019, 18:33 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
sebbor - i u mnie chyba tak właśnie było ![]() Trochę zaległości było, więc trzeba było w końcu uzupełnić dzienniczek, dodatkowo trochę zmieniłem formę pisania. |
Autor: | Logadin [ Pn, 25 lutego 2019, 11:40 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
Po raz pierwszy kilometraż tygodniowy wyskoczył ponad 110km. Gdynia za 3 tyg. cały czas myślę jak biec. Wpierw zakładałem od startu po 3'43, później zacząłem kombinować by może pierwsze 10km z grupą na 1:20h i się urwać po połowie. No nie wiem + ciekawe jak się organizm zapatrzy na tempo którego nei biegam na treningach ![]() |
Autor: | b@rto [ Pn, 25 lutego 2019, 12:08 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
Krystian HM warszawski lecisz jako pace - na 1:30 czy 1:25? |
Autor: | Logadin [ Pn, 25 lutego 2019, 12:22 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
b@rto - niestety na 1:35h :/ Wych... mnie :D Ale poprosiłem ich by mieli mnie w rezerwie i jak tylko się zwolni slot na 1:25 to biorę. Zwłaszcza, że ode mnie z klubu trzech kumpli atakuje 1:25. |
Autor: | yaaceek [ Pn, 25 lutego 2019, 13:03 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
A miałem się Ciebie pytać bliżej startu czy planujesz biec całość równo. Bo jak Mariusz będzie prowadził na 1:25, to może być za mocno na trening ![]() |
Autor: | Logadin [ Pn, 25 lutego 2019, 13:10 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
Mariusz nie prowadzi ![]() |
Autor: | bezuszny [ Pn, 25 lutego 2019, 13:21 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
Szkoda, że nie prowadzisz na 1:30, może wtedy bym się skusił. ![]() |
Autor: | yaaceek [ Pt, 1 marca 2019, 21:40 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
No to Ci się na niedzielę szykuje orka w treningu, patrząc po odczuciach z tygodnia. Chyba, że piata rano, zabawa skończona, głowa nie za ciężka i leciutki krok będzie ![]() (Pod Budą - "Na całość") |
Autor: | Logadin [ Pt, 1 marca 2019, 22:08 ] |
Tytuł: | Re: Logadin - komentarze |
Taaaa aż boję się myśleć co to będzie na Agrykoli :D |
Strona 43 z 102 | Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |