Teraz jest N, 22 września 2019, 14:56

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 937 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 63  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: N, 27 stycznia 2019, 15:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 lutego 2017, 10:29
Posty: 792
Nie powiem, półmaraton w 9 tygodni od roztrenowania to ambitny cel. Na 10 km spokojnie starczy, przy połówce bałbym się, że zabraknie mi wytrzymałości (coś takiego przydarzyło mi się rok temu). Chociaż biorąc pod uwagę, że poprzedni startem docelowym na jesieni był maraton i twoją regenerację, to może się udać.

_________________
Blog - nieczynne z powodu że zamknięte (biegam, ale nie chce mi się pisać)
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: N, 27 stycznia 2019, 16:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1967
Lokalizacja: Warszawa
Ano niestety ciężko z terminami :(
Koniec marca jest połówka w W-wie ale tam jadę jako pace. Kwietniowe są wtedy co jestem poza krajem na desce. W najgorszym wypadku zostaje 5 maja Białostocka połówka :)
Jak na razie to się ni cholery nie czuję na połówkę w połowie marca, no ale jeszcze trochę czasu jest.
Jedne z treningów będę robił podczas połówki w Wiązownej, pewnie to da trochę odpowiedzi.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Ostatnio edytowano Pn, 28 stycznia 2019, 11:47 przez Logadin, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 28 stycznia 2019, 08:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1424
Lokalizacja: Kalisz
Zdjęcie na insta po treningu mówiło samo za siebie :bum: Wytrwałości do celów! :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 28 stycznia 2019, 11:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1967
Lokalizacja: Warszawa
infernal - najgorsze jest to, że obecnie mnie tak 2/3 treningów poniewiera :) A właściwie jeszcze gorsze jest to, że te tempa które tam są nie powinny robić na mnie wrażenia, zwłaszcza pod koniec już drugiego tyg. :)
Coby gołosłownym nie być wczoraj miałem bieg ciągły pod dachem, bieżnia miała cały czas nachylenie na poziomie 1%:
5km@4"30
5km@4"20
5km@4"10
500m@3"19 (miało być 1000m no ale już ledwo co do 500-tki doleciałem z językiem na wierzchu i piłowałem nosem po pasie...)
Ja rozumiem, że ukrop i że jeszcze początki ale COME ON. Pulsu nie ma co sprawdzać bo wariował. Nie wiem czy to jednak ten gradient tak zabija czy po prostu pizda :)

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 28 stycznia 2019, 12:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1424
Lokalizacja: Kalisz
U mnie jest to samo, tylko że ja okres roztrenowania miałem jeszcze w tamtym roku :bum: Nie ma co się dołować bo ja już sam powątpiewam w swój znikomy progress na nadchodzący sezon. Tak czy owak, nap... swoje więc przynajmniej nic sobie zarzucić nie będziemy mogli :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 28 stycznia 2019, 15:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 listopada 2008, 22:52
Posty: 811
Lokalizacja: Poznań
Powrót po roztrenowaniu do dobrego tempa na rozbieganiu to może być śmiało i 3-4 tygodnie, więc ja bym się nie dołował :nienie: Ale też nie szarżował, bo zbyt duże intensywności teraz na każdym treningu długofalowo dobre nie będą. Jak wiemy bieganie wymaga cierpliwości :oczko: :oczko:

_________________
.
BLOG
KOMENTARZE
Strava


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 20 lutego 2019, 18:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1967
Lokalizacja: Warszawa
sebbor - i u mnie chyba tak właśnie było :) Teraz czuję, że biegam mocniej niż w podobnym okresie rok wcześniej i już jest git.
Trochę zaległości było, więc trzeba było w końcu uzupełnić dzienniczek, dodatkowo trochę zmieniłem formę pisania.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 25 lutego 2019, 11:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1967
Lokalizacja: Warszawa
Po raz pierwszy kilometraż tygodniowy wyskoczył ponad 110km. Gdynia za 3 tyg. cały czas myślę jak biec. Wpierw zakładałem od startu po 3'43, później zacząłem kombinować by może pierwsze 10km z grupą na 1:20h i się urwać po połowie. No nie wiem + ciekawe jak się organizm zapatrzy na tempo którego nei biegam na treningach :)

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 25 lutego 2019, 12:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 2695
Krystian HM warszawski lecisz jako pace - na 1:30 czy 1:25?

_________________
Zapiski treningowe
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 25 lutego 2019, 12:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1967
Lokalizacja: Warszawa
b@rto - niestety na 1:35h :/ Wych... mnie :D Ale poprosiłem ich by mieli mnie w rezerwie i jak tylko się zwolni slot na 1:25 to biorę. Zwłaszcza, że ode mnie z klubu trzech kumpli atakuje 1:25.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 25 lutego 2019, 13:03 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): So, 14 stycznia 2017, 19:22
Posty: 237
A miałem się Ciebie pytać bliżej startu czy planujesz biec całość równo.
Bo jak Mariusz będzie prowadził na 1:25, to może być za mocno na trening :oczko:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 25 lutego 2019, 13:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1967
Lokalizacja: Warszawa
Mariusz nie prowadzi :) Więc nie będzie srogiego otwarcia :D Ja jak uda się przeskoczyć to całość równo, tak jak rok temu.

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 25 lutego 2019, 13:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 września 2017, 21:23
Posty: 586
Lokalizacja: Warszawa
Szkoda, że nie prowadzisz na 1:30, może wtedy bym się skusił. :bum:

_________________
Blog treningowy
Komentarze do bloga
Polar Flow
Endomondo

5 km - 19:42 (City Trail, 17.02.2019)
10 km - 40:46 (Wroactiv, 16.03.2019)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:27:50 (Cracovia Maraton, 28.04.2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 1 marca 2019, 21:40 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): So, 14 stycznia 2017, 19:22
Posty: 237
No to Ci się na niedzielę szykuje orka w treningu, patrząc po odczuciach z tygodnia.
Chyba, że piata rano, zabawa skończona, głowa nie za ciężka i leciutki krok będzie :oczko:
(Pod Budą - "Na całość")


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 1 marca 2019, 22:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1967
Lokalizacja: Warszawa
Taaaa aż boję się myśleć co to będzie na Agrykoli :D

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 937 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46 ... 63  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 15 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL