Teraz jest N, 29 listopada 2020, 01:15

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1477 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 99  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 7 listopada 2018, 11:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2993
Lokalizacja: Kalisz
Jeszcze bardziej spóźnione od wszystkich poprzednich - szacunek i brawo! Coś niesamowitego. Swoją drogą byłem zdziwiony że ufasz tak żelom które są na trasach. Myślałem że tylko swoje sprawdzone będziesz miał przy sobie.

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:42 (10.09.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 7 listopada 2018, 11:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2992
Lokalizacja: Warszawa
infernal - thx! :) Ufam. No ale ja ogólnie nie boję się jeść wszystkiego. No chyba, że chipsy zalewane Mosnterem na parę godz. przed biegiem - bo wteyd z toi-toi to nei ma co wychodzić. A tak to wszystko wpada jak należy i paliwa dostarcza. Parę razy brałem żele na trasach i zawsze było ok, czasem jeden w smaku gorszy jeden w kosystencji za gęsty ale co paliwo to paliwo, nie będe wybrzydzał. A że leń jestem i nie chce mi się kupować przed biegiem na Expo to tak się właśnie kończy. Można powiedzieć, że moja kultura przedstartowa ... nie istnieje za bardzo.

_________________
Blog ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139
Strava ->https://www.strava.com/athletes/31622284
Insta ->http://www.instagram.com/logadin/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 7 listopada 2018, 12:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2993
Lokalizacja: Kalisz
Nie podpuszczam Cie, ale nie sprawdzisz tego :D
Nikt nie jest idealny :taktak: Jeszcze raz gratulacje!

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:42 (10.09.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 7 listopada 2018, 13:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 listopada 2008, 22:52
Posty: 1015
Lokalizacja: Poznań
Logadin napisał(a):
06.11.2018
Po 800-tkach jeszcze 2km schłodzenia i też odziwo mocno bo po 4:33min/km.


U mnie takie zjawisko jest częste. Myślę, że po prostu jak się organizm przyzwyczai do mocnego tempa na odcinkach ~3:20-3:30/km to na schłodzeniu nawet 4:30 wydaje się wolne :spoko: :bum: :hej:
Warto jednak się stopować, bo to ma być przecież tylko roztruchtanie, a biegnąc takim mocnym tempem łatwo wchodzić już w inny zakres na sporym zmęczeniu.

_________________
.
BLOG
KOMENTARZE
Strava


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 8 listopada 2018, 15:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3276
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Ja mam tak samo (tylko na odpowiednio liższych prędkkościach niż Wy), i paradoksalnie po takim treningu, lecąc wolniej męczę się bardziej (patrząc na HR)

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 20:35 (11.2020)
10 km - 44:41 (2018) <- teraz Ty!
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 9 listopada 2018, 13:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2769
Logadin z tym wspólnym bieganiem to Sebbor przecież leci w Poznaniu :bum:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 9 listopada 2018, 13:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2992
Lokalizacja: Warszawa
I złe miasto i złe tempo :D Zabiłby mnie pewnie gdzieś w okolicach połowy dystansu :D

_________________
Blog ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139
Strava ->https://www.strava.com/athletes/31622284
Insta ->http://www.instagram.com/logadin/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 9 listopada 2018, 13:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2769
Myślałem że macie tę samą imprezę

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 9 listopada 2018, 13:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 listopada 2008, 22:52
Posty: 1015
Lokalizacja: Poznań
Tak, ja Poznań i planuję ciut szybciej :oczko:

Ale jak widzę po tych osiemsetkach, które leciałeś <3:25/km to przeczuwam ogień i to 36 pęknie z hukiem :hej: :hej:

_________________
.
BLOG
KOMENTARZE
Strava


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 9 listopada 2018, 14:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2992
Lokalizacja: Warszawa
Siedlak - ano niestety nie, tak by się chociaż wspólnie piwko po starcie wypiło :)
sebbor - u Ciebie jak rozumiem na sub34 po 3:24? Z treningów moc wychodzi.
U mnie kurde no przyzwoitość pokazuje, że powinno być poniżej 36min ale jednak to nie treningi biegają, a nogi no i tutaj jednak przede wszystkim głowa, bo nei ma się co oszukiwać, że od 3km będzie bolało, a do mety daleko :D

_________________
Blog ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139
Strava ->https://www.strava.com/athletes/31622284
Insta ->http://www.instagram.com/logadin/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 9 listopada 2018, 14:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 listopada 2008, 22:52
Posty: 1015
Lokalizacja: Poznań
Tak, ja celuję w 34'. Jeśli będę wypoczęty i czuł świeżość to powinno być dobrze, choć trasa nie jest najłatwiejsza, nie jest płaska.
I życzę nam obu, żeby bolało dopiero za 5. kilometrem :hahaha:

_________________
.
BLOG
KOMENTARZE
Strava


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: So, 10 listopada 2018, 16:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 25 czerwca 2013, 19:20
Posty: 1824
Lokalizacja: małopolskie
Powodzenia jutro :) Będzie dobry bieg!

_________________
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: So, 10 listopada 2018, 19:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2992
Lokalizacja: Warszawa
Sebbor - ogień :)!
Rollin - Thx! Odziwo tym razem też jestem dobrej myśli. Jakoś to 3:34-3:36 mniej przeraża niż miesiąc temu.

_________________
Blog ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze ->https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139
Strava ->https://www.strava.com/athletes/31622284
Insta ->http://www.instagram.com/logadin/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: So, 10 listopada 2018, 20:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2769
Włącz turbo! Powodzenia.

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Logadin - komentarze
Nowy postNapisane: So, 10 listopada 2018, 23:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 listopada 2008, 22:52
Posty: 1015
Lokalizacja: Poznań
Daj czadu! :hej:

_________________
.
BLOG
KOMENTARZE
Strava


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1477 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 99  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 22 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL