Logadin [komentarze]

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4652
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Ty jeszcze zalegasz z relacją z ultra. Mniej drinów więcej pisania!
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Też się robi :) Zresztą sam widzisz jak teraz ciężko na driny się chodzi w tych czasach hehe
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3419
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Jakbyś w ogóle odstawił alko i zaczął się w miarę profi prowadzić to byś tak nie śmigał :hej:
Ba, mógłbyś nawet regres zaliczyć :bum:
Czyżby Twoje motto brzmiało "maks na bieżni i maks przy barze"? :hejhej:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

w życiu trzeba dawać z siebie 100% nie ważne gdzie :D
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13263
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

Fajna grupa. Fajnie tak sie ściga.
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

No właśnie w grupie zawsze zupełnie inne bieganie, nawet jak każdy trzaska coś innego czy jest na innym poziomie. Jakoś więcej jakości jest z takiego treningu.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Z telefonem biegasz?
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Niet, ale jak chodzę na Agrykolę to z plecakiem i się przebieram an ławeczce i tam sobie leży.
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Plan biegowy na 16 - 22 listopada: (wolę wrzucić tuta, by i później mi też łatwiej było znaleźć co mam biegać w danym tygodniu)
poniedziałek - 12km easy
wtorek - 4km easy + 4x 100m/100m + 10x 200m/200m podbieg + 4km easy
środa - 2km easy + 4x 100m/100m + 5x 600m(2:03min)/2min +5x 400m(1:20min)/1min + 5x 200m(37sek)/100m + 2km easy
czwartek - 10km easy
piątek - 2km easy+ 4x 100m/100m + 5x 1200m@3'40/3:30min + 2km easy
sobota - 12km easy
niedziela -26km [6km@5'00 -> 6km@4'30 -> 1km@4'00]
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

A co mi tam, pochwalę się :) (thx rachwał :))
Obrazek
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3419
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

no, i z czystym sumieniem możesz trenować pod 10k :hej:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
MatiR
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1432
Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
Życiówka na 10k: -
Życiówka w maratonie: -

Nieprzeczytany post

:trup:

:hahaha:
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Altra nie chciała pijoka ale inni poznali się na zabrudzonym w błocie i leżacym na dnie kałuży diamencie :)
Przemek - ale ostatnio i tak podkręcam pod krótsze i szybsze :) ba nawet myślałem, czy najbliższych 3-4 miesięcy nie poświęcić pod MD stąd moje pytania do Rolliego, czy da się to trenować sensownie zimą - no ale niestety nie da się, nie moja wina :D
A póki MatiR nie zrobi swojego tysiaka jak należy XD to ja z moim mogę jeszcze delikatnie poczekać hehe
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3265
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ależ dzisiaj bajka bieganie, jednak waga w dół, alko odstawione, dodatkowa siłownia 3-4x na tydz i lekkość piękna wchodzi. 600-tki poniżej 2min, 400-tki po 1:17 i lekkie 200tki po 34sek, bajka. Wsio pod kontrolą. Tylko człowiek rozdarty, serce chce otworzenia pubów, rozum przedłużenia lockdownu XD
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3419
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Logadin pisze:Tylko człowiek rozdarty, serce chce otworzenia pubów, rozum przedłużenia lockdownu XD
zobaczysz, niedługo organizm się zorientuje, że coś jest nie tak i przestanie być tak różowo :bum:
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
ODPOWIEDZ