I co w tym dziwnego ? Po 21km zrobi jak ostatnio kilka browarów i pociśnie 22km.
Nigdy tak nie biegałeś?

Czyli będzie to w ciągu czy będzie przerwa?
Nie Moje 3:40 nie wymagało takich treningów

Nie no już edytowałem :D :D Aż tak nei pojebało by robić 21 easy, a potem kolejne po 4'15 XD Coś się cyferka za wcześnie wkradła hehe Chociaż jakby było na odwrót i wpierw to 22 + potem 21 spokojnie to lajtowo by wskoczyło XD
infernal - setki robię na 32 kroki lewą nogą jak odliczę do 32 to to co zostało według GPS dotruchtuję do pełnej wartości (więc zywkl ewychodzi około 110-115m szybko + 85-90m dokręcenia do pełnej wartości i później znów 32 kroki lewą nogą szybko i powtórka). Tempo takie mocne na 90% ale bez sprawdzania jak jest szybko, ważne by odczuciowo było 'żwawo', one i tak zawsze są tylko na rozruch.

O jakieś sensowne "bieganie"
Świetna wycieczka

Odwołali Eiger, asfalt dopiero na jesieni, jedyne zawody mam dopieor w sierpniu na TatraFest. No i może to cholera znak by w końcu ruszyć tą kobyłę i się zmierzyć z kolosem

Jak to ruszy, to się spotkamy ... na starcie
Ja lecę 130.

Wysłane z mojego SM-G950F .

Polecam. Trasa na fajną wycieczkę.

Ano ten krótszy też korci, bo po 130km to ja będe już spokojnie po 2 dniach biegał, a po tyg. normalny trening robił. Po 240km to coś czuję 2 tyg. wyjęte z normalnego funkcjonowania mogą być XD Więc B7S to respekt srogi wzbudza i lęk cały czas jest, czy może jeszcze nie za wcześnie ruszać i tam się 'niszczyć' i jednak spokojnie lato przeciągnąć na normalnych ultra dystansach :D

Nikt ci nie zabroni dłużej rozgościć się na leżaczkach w Kudowie po 130km :D
Zapisz się na 240km. Relację wrzucisz we wrześniu lub w październiku ale będzie więcej do czytania.

Minus z zapisów na 240km to taki że Cię w przypadki dnf nie uwzględnią w ewentualnych nagrodach na 130.

Od Kudowy będziesz w trybie zombie

Wysłane z mojego SM-G950F .

A czyli mozna zapisać się i cisnąć 240km ale zakończyć na 130km? Jesteś wtedy klasyfikowany czasowo ale bez nagród? (bo nawet myślałem by sobie założyć, że jeżeli nie będę widział szansy gdzie w połowie dystansu zamknąć tego poniżej 36h to, by zejść i się nie mordować byle tylko w limicie zamknąć)
I co do za podśmiechujki ze zdawania relacji po czasie :D
keiw - no jakby od Kudowy już tak źle było, to bym raczej tam na 90% piwerko otworzył i czekał na busika do Lądka XD
Kumpel akurat ma rekord trasy na B7S i co z nim gadam o zniszczeniu to mnie straszy :D

Przeczytaj regulamin.
Chyba musisz najpóźniej w Kudowie podjąć decyzję. Jak polecisz dalej i nie ukończysz, to nie będziesz też klasyfikowany na 130km.

Wysłane z mojego SM-G950F .

keiw - no tak to jest git. Bo gdyby już w Kudowie było źle to nie ma się co oszukiwać, że na kolejnych 110km się poprawi :D

Ogólnie to mam nadzieję, że te biegi w ramach DFBG się odbędą.
Chociaż nie wiem jak z czeska granicą, bo chyba jedynie KBL i Trojak są całkowicie po polskiej stronie

Najwyżej te 240 km zrobisz z Lądka do Kudowy i powrót do Lądka a na dokrętkę 2x Trojak