Teraz jest So, 6 czerwca 2020, 23:42

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 791 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 53  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 1 marca 2017, 06:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9285
:szok:

Ide sie schowac do piwnicy i nie wylaze do nastepnej zimy :bum:

Ladnie poszlo. :)

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 1 marca 2017, 10:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 3635
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Tomek - Ty tutaj nie czaruj, tylko zjedz porządne żarcie wieczorem i rano przed treningiem to będziesz latał takie dwójki pod wiatr w tempie jak ja z wiatrem :hahaha:

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 1 marca 2017, 11:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9285
AGUUUUAAAAA EEEEMAT HADMAAAA TEEEEEEEEEE...

No tom poczarował, a teraz...

"Przed wyruszeniem w drogę należy zebrać drużynę"

:hej:

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 1 marca 2017, 11:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 3635
Lokalizacja: Wroclaw, POL
"Na wschód. Zawsze na wschód." ;)

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 1 marca 2017, 11:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9285
:hejhej:

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 1 marca 2017, 18:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8761
Marek... zawody 05.03.

Podrzuc nastepne daty zawodow, bo nie umie znalesc.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 1 marca 2017, 18:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8761
Skoor napisał(a):
:hejhej:


Tomek, na razie typ wytrzymalosciowy jest góra!! :hej:

_________________
BLOG


Ostatnio edytowano Śr, 1 marca 2017, 18:45 przez Rolli, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 1 marca 2017, 18:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9285
Cytujac moja mloda: "obrazam sie!" :hahaha: :hejhej:

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 1 marca 2017, 22:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 3635
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Następnych zawodów na horyzoncie brak. Tzn docelowo 17 czerwca HM, 2-3 tygodnie wcześniej będzie 15km (organizator się nie zadeklarował).

Ewentualnie zawody do rozważenia:
-> 8 kwietnia HM (fajna płaska trasa), ale... impreza rodzinna się kroi i nie wiem czy pobiegnę :(
-> 22 kwietnia HM (ale dość trudna trasa), nie wiem czy to biec żeby nie rozwalić sobie treningu
-> 7 maja na 10km, ale to bardzo wstępnie.


Roboczo możemy założyć, że trenujemy pod 17 czerwca (HM) i 10 września (M), a jeśli będą jakieś starty w międzyczasie to typowo z treningu.

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 1 marca 2017, 23:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 3635
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Rolli napisał(a):
Skoor napisał(a):
:hejhej:


Tomek, na razie typ wytrzymalosciowy jest góra!! :hej:

Poczekajmy do zawodów... Jeden trening wiosny nie czyni :)
Tak czy inaczej - jestem zadowolony z progresu. Jak zaczynałem Twój trening we wrześniu to szacuję, że byłem mniej więcej na poziomie 40min/10km (oczywiście po odmuleniu, bo zaczynaliśmy tuż po maratonie i wtedy to na bank bym tyle nie pobiegł...).

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: So, 4 marca 2017, 18:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9285
Marek! Nie ma wymowek! Ma byc WALKA!

Powodzenia!

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: So, 4 marca 2017, 18:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 3635
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Nosz to właśnie przecież napisałem :)

Dzięki!

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: So, 4 marca 2017, 20:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 3027
Powodzenia! Lipa, że pogoda nie dopisała no ale walczyć trzeba.

_________________
Zapiski treningowe
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: So, 4 marca 2017, 22:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8761
Skoor napisał(a):
Marek! Nie ma wymowek! Ma byc WALKA!

Powodzenia!

+1

WALKA!
A na statnim kilometrze walka jak zawodnik srednich dystansow! CO CWICZYLES I UMIESZ !!!! Umiesz!!!

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: N, 5 marca 2017, 00:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5395
Lokalizacja: Kraków
Powodzenia!
Trzymam kciuki za ten mak z życiówki :)

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 791 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 53  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Rogi i 9 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL