Teraz jest Pt, 29 maja 2020, 07:07

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1138 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 76  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Śr, 12 kwietnia 2017, 13:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 15 marca 2012, 12:32
Posty: 5277
Lokalizacja: okolice Krakowa
Raz dziennie wystarczy.
Jeśli jednak czujesz,że za bardzo boli to odpuść jeden dzień.
Na 3 dni przed zawodami to już odpuść rolke całkowicie.

_________________
Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Śr, 12 kwietnia 2017, 14:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2304
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Dzięki, czyli jak mocno, to raz dziennie wystarczy, słabiej dwa razy.

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Śr, 12 kwietnia 2017, 14:38 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5395
Lokalizacja: Kraków
Fajny akcent planujesz - raczej nudy nie będzie.
Trzymam kciuki za kolano, bo chyba jesteśmy na podobnym poziomie i korespondencyjny pojedynek zapowiada się ciekawie.

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Śr, 12 kwietnia 2017, 22:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2304
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
sosik napisał(a):
Fajny akcent planujesz - raczej nudy nie będzie.
Trzymam kciuki za kolano, bo chyba jesteśmy na podobnym poziomie i korespondencyjny pojedynek zapowiada się ciekawie.

Akcent dla mnie wymagający (może będę zmuszony go skrócić), dla Ciebie byłby to pikuś.
Z tym naszym podobnym poziomem, to przyjmuję jako żart... albo prowokację. :)

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 07:38 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5395
Lokalizacja: Kraków
Ładnie poszło!
Co do prowokacji - to sam widzisz, że celujemy w okolicę 4'10"/km na maratonie. Będę mocno trzymał kciuki.

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 08:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 3635
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Ładnie Ci to weszło, biorąc pod uwagę te wiatry.

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 08:57 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 26 maja 2016, 20:35
Posty: 96
Lokalizacja: Warszawa
urozmaicony trening, na Orlenie przez kilka kilometrów będę miał Cię w polu widzenia, ale potem to mi odpłyniesz :)

_________________
10km 39:15, HM 1:25:25,
M 3:21:22


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 09:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2304
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Sosik, te odcinki maratońskie pobiegłem za szybko, po prostu pod wiatr traciłem kilka sekund, a z wiatrem okazało się, że za szybko nadrabiałem. Ale już nie chciałem zwalniać i leciałem utrzymując tętno, które było trochę za wysokie, bo bliższe P niż M.

Mnich2067, a na ile lecisz Orlen?

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 10:23 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 26 maja 2016, 20:35
Posty: 96
Lokalizacja: Warszawa
2.59.XX ale z wyniku <3.02 też będę zadowolony

_________________
10km 39:15, HM 1:25:25,
M 3:21:22


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 11:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 15 marca 2012, 12:32
Posty: 5277
Lokalizacja: okolice Krakowa
sosik napisał(a):
Trzymam kciuki za kolano, bo chyba jesteśmy na podobnym poziomie i korespondencyjny pojedynek zapowiada się ciekawie.


Będzie ciekawie,też uważam że poziom bardzo zbliżony.
Kto trafi na lepsze meteo będzie miał przewagę. :usmiech:

_________________
Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pt, 14 kwietnia 2017, 11:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 3635
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Podobnie uważam. Wigi jest (pozwolę sobie ocenić, na tyle oczywiście ile zaobserwowałem na forum i w wynikach ostatnich startów) takim trochę typem zawodnika "startowego", nawet jak trening wydawało by się idzie ciężko to na zawodach i tak wykręci maksa i doda jeszcze 5% nie wiadomo skąd - także nawet pomimo teoretycznie "gorszych/słabszych" treningów uważam poziom za równy :)

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: So, 15 kwietnia 2017, 00:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2304
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Oceniam, że Sosik w maratonie jest ok. 5 minut przede mną, ale postaram się na Orlenie wykręcić przyzwoity czas, aby Sosik musiał mocno się wysilić w Krakowie, aby uzyskać czas o te 5 minut lepszy. ;).
A starty faktycznie, dziwnym trafem, wychodzą mi zazwyczaj lepiej, niż wynika to z treningów. Liczę, że tak będzie i tym razem. Głowę już powoli nastawiam do walki. :)

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Śr, 19 kwietnia 2017, 07:02 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 26 maja 2016, 20:35
Posty: 96
Lokalizacja: Warszawa
Wigi w jaki czas celujesz na orlenie ?

_________________
10km 39:15, HM 1:25:25,
M 3:21:22


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Śr, 19 kwietnia 2017, 09:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2304
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Pogoda może zweryfikować plany, ale chcę poprawić życiówkę. Cel minimum to złamać trójkę.

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Śr, 19 kwietnia 2017, 10:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 24 kwietnia 2012, 14:14
Posty: 6364
Lokalizacja: Kraków
Prognoza nieco się poprawiła i nie wygląda najgorzej. Może jeszcze się poprawi i będzie git. Temperaturowo na pewno bardzo dobrze będzie, kwestia wiatru pozostaje. Jak to taktycznie planujesz pobiegać?

_________________
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1138 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 76  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: sosik i 25 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL