b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D

[b@rto]

Dycha. Piątka na pewno była (i będzie, bo raczej trasy nie będą zmieniać) niedomierzona. Rok temu też wiosnę miałem kiepską ale w Siemiatyczach i tak było blisko 39:XX, 40:07 bodajże mi wyszło wtedy. Może w tym roku też będzie dobrze.

[rolin']

Ochłodziło się i zupełnie inaczej się biega. W takich warunkach można atakować rekordy, a nie jakieś 25 stopni i palma

[Morderca_z_głębi_lasu]

No to Panie trzymam kciuki!

[b@rto]

Raczej nawet nie planuję ataku na życiówkę, pogoda jest przeokrutna na bieganie. Niby ma być spadek temperatury do około 24-25 stopni, ale to w żadnym stopniu mnie nie pociesza. Za bardzo dobry wynik uznam podium w kategorii wiekowej lub czas około 40 minut jeśli nie uda się być w pierwszej trójce M20.

[jacekww]

Udanego startu

Jakieś późne te zawody że o 9-tej jeszcze piszesz.

[rolin']

Jedź tam z koksem

[b@rto]

Jakieś późne te zawody że o 9-tej jeszcze piszesz.

Start o 18:00

[ziko303]

Stabilizacja na takim poziomie to nie grzech teraz to pogoda rozdaje karty

[jacekww]

Gratuluję pudła i dobrego biegu!

Ja z reguły stosowałem trzy dni wolnego przed zawodami, ale teraz widzę że przez pierwsze 3 lata biegania ciało adoptowało się do obciążeń. W tym roku odpukać zero mikrourazów, przeciążęń więc spokojnie mogą być dwa, choć siedzi w głowie że trzy lepiej wypocznę.

[rolin']

Masz 1 miejsce w kategorii, więc jest mega dobrze. Ciekawy jestem jaka będzie bomba w wynikach jak się tylko ochłodzi

[keiw]

Gratulacje. Czasami bardziej pudło cieszy i działa budująco niż sam osiągnięty wynik.

Wysłane z mojego SM-G950F .

[Morderca_z_głębi_lasu]

Gratuluję Michał. Z opisu wynika, że nie było płaskiej trasy a i znany atestator dodał więcej od siebie:). Forma jest, gratuluję!

[b@rto]

Płaskości to na pewno tam nie było. Co do atestu - na pewno był, bo rozmawiałem z organizatorem. Kończył się w tym roku atest to zmienili trochę trasę i zrobili nowy atest. Napisałem, że P. Dziekoński, ale to tylko mój domysł. Po przeanalizowaniu domyślam się, gdzie mogło dojść 50-60 metrów i jeśli to atestował P. Dziekoński to na pewno tamtędy pomierzył.
Pisałem o Białej Podlaskiej, ale... chyba mi się nie chce. Wiosna mi nie poszła i chyba czas po prostu zacząć przygotowania do jesiennych startów.

[Logadin]

"Wiosna mi nie poszła i chyba czas po prostu zacząć przygotowania do jesiennych startów."

Dlatego lato idealne na bieganie po górach I objętość zrobisz i siłę i co się napatrzasz to Twoje.

[kkkrzysiek]

Gratulacje! Włożona praca przyniosła efekty.