Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

Mach82 - komentarze
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=52294
Strona 18 z 21

Autor:  sosik [ N, 14 kwietnia 2019, 20:47 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

Gratulacje - świetny czas - ta końcówka na profilu nie wyglądała najlepiej.

Autor:  keiw [ N, 14 kwietnia 2019, 22:28 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

Faktycznie równo biegłeś. Skorygowali ten 15'ty km.
Bardzo dobrze oszacowałeś swoje możliwości. Jeszcze raz gratuluję i mam nadzieję, że jesteś zadowolony.
O 1:30 jeszcze powalczysz.

Wysłane z mojego SM-G950F .

Autor:  infernal [ Pn, 15 kwietnia 2019, 07:36 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

Gratulacje super wyniku! Kolejny lepszy ode mnie :bum: I'm so bad :echech: :hahaha:

Autor:  ziko303 [ Pn, 15 kwietnia 2019, 08:23 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

Mega konsekwencja w treningu i na trasie. Gratki :taktak:

Autor:  mach82 [ Pn, 15 kwietnia 2019, 18:27 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

Jeszcze raz dziękuję za wsparcie. No to teraz zamieniamy się miejscami i ja pokibicuję, a Wy róbcie życiówki :spoko: Kciuki już mam przygotowane do trzymania. Kto pierwszy w kolejności?

Jest już gotowa relacja - pisałem na komputerze tak na szybko, bo plecy jednak trochę dokuczają i muszę się położyć.

@sosik
Oj - końcówka bolała. Wolę jednak te moje lokalne pagórki. Myślałem że trasa w Pile jest wymagająca, ale Poznań jest pod tym względem zdecydowanie gorszy.

@infernal
Jak miałem ze sobą łapkę królika przynoszącą szczęście (made in China) - z czymś takim nie masz szans. Chociaż z drugiej strony, Bezuszny ma ode mnie rekord w HM lepszy o 1 sekundę, więc chyba złożę reklamację. Skombinuj jakiś talizman u Ruskich na bazarku i do boju.

@keiw
Może Piła się okaże bardziej szczęśliwa w tym roku, a jak nie to jeszcze są Szamotuły w październiku. Liczę na to że 1:30 padnie w tym roku.

@ziko303
Na trasie goniłem za dwójką dziewczyn z którymi nie chciałem przegrać - konsekwentnie nie dawały się dogonić. Gdybym biegł sam, to pewnie by było 1:50.

Autor:  infernal [ Pn, 15 kwietnia 2019, 20:48 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

A ten Twój królik to co, zostawiasz w aucie jako talizman czy jak? :P
Ja to bym musiał coś co się zakłada na rękę albo szyje :bum: i nie może obcierać hmmm :hahaha:

Autor:  (L)egia1916 [ Pn, 15 kwietnia 2019, 21:32 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

Gratulacje za super wynik!
Ok, przestrzeliłem z prognozą trochę, ale pewnie na płaskim i nico lżejszym wietrze byłoby blisko. 5 min z życiówki to super progres. Życzę choćby połowy tego po następnym cyklu przygotowań ;-)

Autor:  ZbyszekP [ Wt, 16 kwietnia 2019, 05:21 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

Świetny czas nabiegałeś, gratuluję.

Autor:  Stiep [ Wt, 16 kwietnia 2019, 15:51 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

Hej,
Śledziłem Twoje przygotowania bo mieliśmy podobne plany co do tego biegu. Przez kilka przeziębień w okresie zimowym 1:30 stało się dla mnie nieosiągalne, więc pobiegłem sobie bez zbędnej presji.
Startowałem gdzieś blisko Ciebie (Ty koniec strefy czerwonej, ja początek zielonej), a dobiegłem 3 sekundy po tobie. Mieliśmy jednak różne taktyki: Ty zwolniłeś w końcówce, a mi wyszedł konkretny negative split (nr 2639 gdybyś chciał podejrzeć). Ciekawe czy ugrałbyś coś więcej biegnąc początek trochę wolniej? A może to ja zawaliłem pierwsze 10 km?
Tak czy siak gratuluję dobrego wyniku.

Autor:  mach82 [ Wt, 16 kwietnia 2019, 17:09 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

@(L)egia1916
Będzie szansa do ponownego policzenia się z dystansem półmaratońskim w Pile we wrześniu i w Szamotułach w październiku. Mam spory apetyt na <1:30. Również życzę sowitych życiówek w przyszłości!

@ZbyszekP
Dzięki. Trzymam kciuki za 1:22 w HM. Z chęcią też poczytam jak tam się prezentuje Twój plan pod 10k.

@Stiep
Od początku założyłem sobie że pobiegnę raczej równym tempem, ewentualnie z wolniejszymi początkowymi kilometrami. Patrząc na końcowe 2.5 km, ze sporym podbiegiem, chciałem zachować tyle sił aby dowieźć średnie tempo z poprzednich kilometrów do mety. To mi się udało, więc rozłożenie sił było raczej ok. Twoja taktyka pokazuje że w Poznaniu da się biegać negative split, a wyprzedzanie tłumów na końcówce to musiała być niezła frajda. Na bardziej płaskiej trasie na pewno bym wybrał taką taktykę jak Twoja, ale w Poznaniu wolałem biec inaczej. Jeżeli na końcu czułeś niezłą bombę, to pobiegłeś dokładnie w punkt. Gratuluję bardzo dobrego wyniku i odważnej strategii! Jak widać - opłacało się.

Autor:  sochers [ Śr, 17 kwietnia 2019, 20:30 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

infernal napisał(a):
Gratulacje super wyniku! Kolejny lepszy ode mnie :bum: I'm so bad :echech: :hahaha:

Pociesz się mną :spoczko: 1:47:11 z 2014 :bum: drugi i jedyny uliczny półmaraton.

Marcin, jak już przeszliśmy motywowanie marudzących u Ciebie kibiców :bum: to gratulacje, ładnie wy wygląda, "jak trzeba" - wypracowane, przypadku nie było. Super.

Autor:  infernal [ Cz, 18 kwietnia 2019, 08:04 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

sochers napisał(a):
infernal napisał(a):
Gratulacje super wyniku! Kolejny lepszy ode mnie :bum: I'm so bad :echech: :hahaha:

Pociesz się mną :spoczko: 1:47:11 z 2014 :bum: drugi i jedyny uliczny półmaraton.

Marcin, jak już przeszliśmy motywowanie marudzących u Ciebie kibiców :bum: to gratulacje, ładnie wy wygląda, "jak trzeba" - wypracowane, przypadku nie było. Super.


Nie pierdziel. Wrócisz mocniejszy. Wyleczysz kontuzje która teraz Cię trapi i zaczniesz śmigać. Wiedzy biegowej nabierasz nieustannie nawet nie biegając :taktak:

Mach strzeli w tym roku 1:30 jak nic :taktak: Swoją drogą, jak wygląda trasa w Szamotułach? Bo ktoś już kiedyś mi polecał ten HM, a jakoś daleko nie mam.

Autor:  infernal [ Pn, 29 kwietnia 2019, 13:36 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

Ładny start, mimo niezbyt łatwych warunków. Plus poszedłeś do tego treningowo koniec końców. Jak dla mnie, 41 Ci pęknie jak przepracujesz solidnie teraz pozostały czas do 12 maja. Wytrzymałość masz patrząc na wynik z HM. Gdzie tego dwunastego biegniesz?

Autor:  mach82 [ Pn, 29 kwietnia 2019, 14:32 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

Mam lokalny bieg w Pile - pierwsza edycja pilskiej "Muzycznej Dyszki". Jest nowa trasa, która wydaje mi się raczej przystępna, więc jak nie będzie jakiegoś żaru z nieba, to powalczę o złamanie 41:00.

Wytrzymałość jakaś tam jest. Dorzucę pewnie ze 2-3 szybsze jednostki w kolejnych dniach i zobaczymy co z tego wyjdzie.

To co biegłem w sobotę miało taką trasę jak poniżej. Niby masakry nie było, ale dla mnie 15m różnicy na krótkim odcinku to już niezłe góry :hahaha:
Załącznik:
course.jpg

Autor:  infernal [ Pn, 29 kwietnia 2019, 14:37 ]
Tytuł:  Re: Mach82 - komentarze

mach82 napisał(a):
Mam lokalny bieg w Pile - pierwsza edycja pilskiej "Muzycznej Dyszki". Jest nowa trasa, która wydaje mi się raczej przystępna, więc jak nie będzie jakiegoś żaru z nieba, to powalczę o złamanie 41:00.

Wytrzymałość jakaś tam jest. Dorzucę pewnie ze 2-3 szybsze jednostki w kolejnych dniach i zobaczymy co z tego wyjdzie.

To co biegłem w sobotę miało taką trasę jak poniżej. Niby masakry nie było, ale dla mnie 15m różnicy na krótkim odcinku to już niezłe góry :hahaha:
Załącznik:
course.jpg


Będę zaciskał kciuki :taktak:
Dla mnie to już podbieg :bum: Podbiegi i wiatr to zło! :taktak:

Strona 18 z 21 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/