Strona 4 z 5
Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 22 sie 2017, 11:47
autor: AFC
Dzięki, ta 20stka w TM była w sumie z pełnego wypoczynku więc weszła ładnie pomimo kilku podbiegow na trasie

Maraton biegnę w Warszawie 24/09, został miesiąc żebym teraz tylko tego nie schrzanil

Czuję się o wiele lepiej niż rok temu przed debiutem
Wysłane z mojego ALE-L21 .
Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 05 wrz 2017, 08:52
autor: keiw
10km 41:57 netto
Gratulacje - tytuł bloga się sprawdza

Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 05 wrz 2017, 09:04
autor: AFC
Dzięki, jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa hehe!
Wysłane z mojego ALE-L21 .
Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 05 wrz 2017, 09:18
autor: keiw
I tak trzymaj. Rok 2017 jeszcze się nie skończył, więc tytuł bloga ciągle "na czasie"

Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 23 wrz 2017, 11:01
autor: rolin
Powodzenia!

Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 23 wrz 2017, 11:50
autor: AFC
Dzięki, gardło i kaszel nie odpuszcza więc zobaczymy jak wyjdzie:-)
Wysłane z mojego ALE-L21 .
Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 23 wrz 2017, 14:31
autor: sosik
Powodzenia!
Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 23 wrz 2017, 14:49
autor: ZbyszekP
AFC pisze:Dzięki, gardło i kaszel nie odpuszcza więc zobaczymy jak wyjdzie:-)
Wysłane z mojego ALE-L21 .
też jutro biegnę i niestety przeziębienie i mnie dopadło, łeb pęka i nos zapchany - chyba zrobię sobie z maratonu długie wybieganie.
Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 23 wrz 2017, 14:53
autor: jacekww
Powodzenia
Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 24 wrz 2017, 17:22
autor: AFC
Udało się 3:29:19 ale ostatnie 4 kilometry to już siłą woli:-) Tempo równe bez żadnej ściany. Praktycznie cały bieg lecialem z pejsami, zajebiscie prowadzili całą grupę. Pozdrawiam zwlaszcza Zbyszka:-)
Wysłane z mojego ALE-L21 .
Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 06 paź 2017, 00:46
autor: adam99
Gratulacje
Wysłane z mojego D5503 .
Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 06 paź 2017, 08:52
autor: sosik
Dołączam się do gratulacji. Brawo - poszło zgodnie z planem

Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 06 paź 2017, 09:39
autor: krzysfizjobiega
Gratulacje !!!
Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 06 paź 2017, 09:50
autor: keiw
keiw pisze:I tak trzymaj. Rok 2017 jeszcze się nie skończył, więc tytuł bloga ciągle "na czasie"

Gratulacje
Coś jeszcze planujesz w tym roku?

Re: AFC - Rok 2017 rokiem życiówek?
: 06 paź 2017, 11:07
autor: Sikor
Ode mnie rowniez gratki!
