Strona 4 z 33
Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 19 mar 2015, 18:38
autor: kasia41
Czy to tempo co biegasz 5.10-5.25 to uważasz za swoje tempo BS? bo moim zdaniem to jest Twój II zakres

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 19 mar 2015, 18:43
autor: banan85
Widzę, żę Pani Kasia caly czas czujna
Wiem, że biegam to za szybko, ale tak mi wychodzi bez patrzenia na zegarek. Muszę zwolnić i zacząć znowu kontrolować tempo na zegarku.
Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 19 mar 2015, 19:27
autor: kasia41
Czujna, bo wydaje mi się że biegasz za szybko, wiem że po przerwie nogi niosą, ale lepiej zwolnić, a szybciej biegać akcenty.Możesz już przebieżki robić

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 19 mar 2015, 19:44
autor: banan85
Pewnie dobrze Ci się wydaję...dziękuje za zwrócenie uwagi...od siebie mogę obiecać poprawę

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 19 mar 2015, 20:08
autor: katekate
bananku Kasi warto słuchać :uuusmiech: i wiem, co mówię.
Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 20 mar 2015, 07:10
autor: banan85
Jak ładnie mnie nazwałas

Jeśli warto to trzeba słuchać
Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 20 mar 2015, 08:32
autor: Skoor
Forma wraca
Czy za szybko biega? Jak dla mnie to wyjdzie czy faktycznie za szybko za jaki czas. Jeśli kontuzja się odnowi lub będzie ogólne zmęczenie to znaczy, że za szybko

Z drugiej strony po co eksperymentować na sobie. Lepiej troszkę zwolnić, ale ja Cie rozumiem bo sam mam z tym problem

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 20 mar 2015, 11:13
autor: katekate
szybko można i trzeba zapierdzielać na akcentach, bieg spokojny jest od tego, żeby był spokojny
jeśli wszystkie biegi wyjdą w drugim zakresie, to postępów nie będzie, czas na regenerację jest też częścią treningu
Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 20 mar 2015, 12:47
autor: kasia41
REGENERACJA jest NAJWAŻNIEJSZYM treningiem!!!!!
Nie wiem o co u Was Panowie chodzi z tym,że nie chcecie biegać wolniej tych BS-ów?Ambicjonalnie podchodzicie do tego czy co?
Mam kolegów którzy biegają dużo szybciej od nas,a wybiegania biegają wolniej niż np.banan85

Można?Wyżywanie się zostawmy na akcenty :uuusmiech:
Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 20 mar 2015, 12:52
autor: Skoor

bo my wszystko musimy mieć, większe, twardsze, szybsze, lepsze

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 20 mar 2015, 13:18
autor: kasia41
I tego Wam życzę

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 20 mar 2015, 13:24
autor: Skoor
O! i słusznie bo szczęśliwi faceci lepiej uszczęśliwiają kobiety

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 20 mar 2015, 13:40
autor: kasia41

to ja teraz wiem czemu ja taka szcześliwa jestem

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 20 mar 2015, 13:41
autor: Skoor
O widzisz. Jednym slowem sprawdza sie :D
Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze
: 21 mar 2015, 16:03
autor: banan85
coś w tym jest:)
Mam nadzieję, że w tym co piszecie jest troszkę prawdy, a w zasadzie wiecej niż troszkę
