Strona 4 z 33

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 19 mar 2015, 18:38
autor: kasia41
Czy to tempo co biegasz 5.10-5.25 to uważasz za swoje tempo BS? bo moim zdaniem to jest Twój II zakres :niewiem:

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 19 mar 2015, 18:43
autor: banan85
Widzę, żę Pani Kasia caly czas czujna :)

Wiem, że biegam to za szybko, ale tak mi wychodzi bez patrzenia na zegarek. Muszę zwolnić i zacząć znowu kontrolować tempo na zegarku.

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 19 mar 2015, 19:27
autor: kasia41
Czujna, bo wydaje mi się że biegasz za szybko, wiem że po przerwie nogi niosą, ale lepiej zwolnić, a szybciej biegać akcenty.Możesz już przebieżki robić :hejhej:

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 19 mar 2015, 19:44
autor: banan85
Pewnie dobrze Ci się wydaję...dziękuje za zwrócenie uwagi...od siebie mogę obiecać poprawę ;)

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 19 mar 2015, 20:08
autor: katekate
bananku Kasi warto słuchać :uuusmiech: i wiem, co mówię.

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 20 mar 2015, 07:10
autor: banan85
Jak ładnie mnie nazwałas ;)
Jeśli warto to trzeba słuchać

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 20 mar 2015, 08:32
autor: Skoor
Forma wraca :)

Czy za szybko biega? Jak dla mnie to wyjdzie czy faktycznie za szybko za jaki czas. Jeśli kontuzja się odnowi lub będzie ogólne zmęczenie to znaczy, że za szybko ;) Z drugiej strony po co eksperymentować na sobie. Lepiej troszkę zwolnić, ale ja Cie rozumiem bo sam mam z tym problem ;)

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 20 mar 2015, 11:13
autor: katekate
szybko można i trzeba zapierdzielać na akcentach, bieg spokojny jest od tego, żeby był spokojny
jeśli wszystkie biegi wyjdą w drugim zakresie, to postępów nie będzie, czas na regenerację jest też częścią treningu

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 20 mar 2015, 12:47
autor: kasia41
REGENERACJA jest NAJWAŻNIEJSZYM treningiem!!!!!
Nie wiem o co u Was Panowie chodzi z tym,że nie chcecie biegać wolniej tych BS-ów?Ambicjonalnie podchodzicie do tego czy co?
Mam kolegów którzy biegają dużo szybciej od nas,a wybiegania biegają wolniej niż np.banan85 :taktak: Można?Wyżywanie się zostawmy na akcenty :uuusmiech:

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 20 mar 2015, 12:52
autor: Skoor
:hahaha: bo my wszystko musimy mieć, większe, twardsze, szybsze, lepsze ;)

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 20 mar 2015, 13:18
autor: kasia41
I tego Wam życzę :oczko:

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 20 mar 2015, 13:24
autor: Skoor
O! i słusznie bo szczęśliwi faceci lepiej uszczęśliwiają kobiety ;)

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 20 mar 2015, 13:40
autor: kasia41
:ojoj: to ja teraz wiem czemu ja taka szcześliwa jestem :spoczko:

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 20 mar 2015, 13:41
autor: Skoor
O widzisz. Jednym slowem sprawdza sie :D

Re: banan85 - powrót do regularnych treningów - komentarze

: 21 mar 2015, 16:03
autor: banan85
coś w tym jest:)
Mam nadzieję, że w tym co piszecie jest troszkę prawdy, a w zasadzie wiecej niż troszkę :)