ziko303 komentarze

[ziko303]

7,5

[keiw]

Nieźle.
Za połówkę DFGB dostałem 7.0 a za 110 km DFGB dostałem 8.3.

[keiw]

Nieźle dowaliłeś na koniec

[ziko303]

8,5 CS w Runalyze

[sochers]

Ładne widoczki, biegałbym jakby mi żona pozwoliła

[mpruchni]

Trochę przynudzę, ale zawsze mnie zastanawiało kto i po co startuje w tym biegu na przypadkowym dystansie. Ok. 5200 m... 5224,5 metra mogę sobie sam pobiec, nie tłocząc się na starcie , albo i pójść na bieżnię. Tymczasem ludzi jest więcej niż na niektórych atestowanych biegach w okolicy

[ziko303]

Co do dystansu to faktycznie jest dziwny. Tym bardziej, że gdyby meta była tam gdzie start byłoby około 5 km. Po co? Nie wiem Ja chciałem zrobić test w jakim miejscu jestem. Sam bym tak nie pobiegł. Pewnie ile osób tyle motywacji. Dodatkowo bieg jest darmowy i generalnie cały pomysł z biegami dzieci mi się podoba.

[jacekww]

Gratuluję, zadowolenie ze startu napędza kolejne starty

[ziko303]

Dzięki, to prawda. Cieszę się, że bez spiny wpadło średnie tempo około 4:30, co u mnie nie jest oczywiste Zobaczymy co dalej. Do Monachium chyba nie dojdę do formy na życiówkę w HM, ale może w listopadzie w Kościanie. W międzyczasie jeszcze ze 2-3 starty na krótszych dystansach powinny wpaść.

[keiw]

To był taki bieg na 90% - wynik 22:40 czyli mój najlepszy na tej trasie.

Prawie się dziś zgadaliśmy, bo ja poleciałem 22:35
Razem z Jan123 biegłeś dziś

[ziko303]

O proszę to nie wiedziałem.
U Ciebie tydzień po maratonie

[sochers]

Ja bym biegł 10k na maksa, a potem 5k tempem z dychy hardkorowo, ale do pewnego stopnia. O ile oczywiście będzie bez strat w zdrowiu i będziesz się czuł na bieganie w niedzielę.

[ziko303]

Pewnie tak zrobię

[jacekww]

Dwa starty w weekend to już niemalże szok dla organizmu w naszym roczniku

[ziko303]

No właśnie, zobaczymy co z tego wyniknie