Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

ziko303 komentarze
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44393		 Strona 38 z 44
Autor:  ziko303 [ Pn, 29 kwietnia 2019, 13:15 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
Wiesz organizm może być przygotowany, ale głowa musi poradzić sobie z cierpieniem :oczko:
Autor:  infernal [ Pn, 29 kwietnia 2019, 13:27 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
Ważne, że treningowo jesteś zadowolony. Może trochę w tym tygodniu odpocznij i spróbuj mocno pocisnąć tą piątkę by sprawdzić na co Cie stać?
Autor:  ziko303 [ Pn, 29 kwietnia 2019, 14:10 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
Taki mam właściwie plan, ale z drugiej strony priorytet to trening do HM, więc ta piątka będzie tylko kolejnym sprawdziano-treningiem. Pewnie zrobię ze dwa BSy do piątku, jeden z przebieżkami.
Autor:  sochers [ Śr, 8 maja 2019, 13:12 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
Jak te trailówki? Zaplanuj sobie życiówkę na 10k na poziomie 44:xx i idź pobiegać coś szybszego ;)
Autor:  ziko303 [ Śr, 8 maja 2019, 14:35 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
O ile można coś powiedzieć po 6 km to dobrze :hahaha: Co do 10 km, to w niedzielę pobiegnę w lokalnym biegu (bez atestu), ale raczej jako sprawdzian/trening niż atak na sub 45. Realistycznie patrząc sub 47 mnie ucieszy :spoczko: Spokojnie trzeba wrócić do regularnego treningu i tyle. Ewentualna szansa pojawi się pod koniec czerwca, ale wtedy to już dodatkowo pogoda będzie rozdawać karty.
Autor:  keiw [ Pn, 10 czerwca 2019, 13:37 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
Prawie się zgadaliśmy :hejhej:
Obrazek
Autor:  ziko303 [ Pn, 10 czerwca 2019, 14:31 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
Faktycznie, tyle że tętno 136 miałem jak zamykałem furtkę :hahaha:
Autor:  keiw [ Pn, 10 czerwca 2019, 16:53 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
A tu niestety puls poszedł do góry, bo kilka godzin wcześniej, około 1 w nocy, skończyłem longa ~27 km:
Obrazek

Dodatkowo w niedzielę po 14'stej był upał i leciałem na oparach, miałem tylko 0,5 l softflaska :spoko:
Jeszcze rano w sobotę Parkrun ogarnąłem.
W lipcu 110 km K-B-L w Lądku, to kombinuję z bieganiem.

@ziko303 - jaki masz teraz cel, bo gdzieś mi to umknęło? Zapamiętałem tylko, że chcesz się nauczyć cierpieć :hahaha:
Autor:  ziko303 [ Pn, 10 czerwca 2019, 20:23 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
W sumie to nie mam :hahaha: w sobotę biegnę Nocny Półmaraton we Wrocławiu w tempie rekreacyjnym. Potem zaplanowałem ze dwa, trzy starty w górach na dystansach 20-30 km. A potem się zastanowię czy jesienią biec maraton :spoczko: Ostatnio głównie cierpię więc można powiedzieć, że się uczę :hahaha:

keiw jakie Ty masz tętno maksymalne?
Autor:  keiw [ Pn, 10 czerwca 2019, 22:24 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
Maks mam z zawodów 192 ale to było już z 2 lata temu. Ostatnio udaje mi się dobić do 185.
Nocną połówkę u ciebie też lecę.
Mocniej treningowo, nie na maksa.

Wysłane z mojego SM-G950F .
Autor:  ziko303 [ Pn, 10 czerwca 2019, 22:48 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
O to może uda się piątkę przybić. Czyli w jaki czas celujesz?
Autor:  keiw [ Pn, 10 czerwca 2019, 23:05 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
Zobaczę jak będę się czuł i jakie tempo wyjdzie w przedziale pulsu 155-160.
Może 4:40-4:50.
W niedzielę mam kolejne plany i muszę sobie zostawić zapas energii ;-)

Wysłane z mojego SM-G950F .
Autor:  keiw [ So, 15 czerwca 2019, 14:05 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
ziko303 - odczytaj PM.

Powodzenia i mam nadzieję, że nie będzie pogodowego armagedonu :,-)
Autor:  jacekww [ So, 15 czerwca 2019, 14:56 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
Jest ciepełko, niemniej powodzenia :usmiech:
Autor:  ziko303 [ So, 15 czerwca 2019, 20:21 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze
ja jeszcze nie wiem czy pobiegnę, ale dzięki :hahaha: jeżeli jednak to tak jak pisałem rekreacja :spoczko:
Strona 38 z 44 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/