Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

ziko303 komentarze
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44393
Strona 35 z 44

Autor:  bezuszny [ Pn, 18 marca 2019, 14:39 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

Gratuluję życiówki, szkoda, że nie udało się spotkać!

Autor:  ziko303 [ Pn, 18 marca 2019, 14:50 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

No też żałuję, ale pewnie będzie jeszcze okazja. Regeneracja rzecz święta :hahaha:

Autor:  mach82 [ Pn, 18 marca 2019, 19:10 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

Właśnie nadrabiam zaległości w czytaniu forum i widzę że życióweczka jak ta lala. Fiu, fiu. Gratulacje!

Autor:  ziko303 [ Pn, 18 marca 2019, 19:12 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

Dzięki, ale z tą lalą bym nie przesadzał :oczko: raptem 19 sekund. Liczę, że w tym sezonie uda się w końcu zejść poniżej 45 minut.

Autor:  jacekww [ Pn, 18 marca 2019, 22:01 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

Graty, zaniechałeś maratony i od razu się ruszyło :usmiech:, no i trochę Jarek pomógł :oczko:

Tylko ręcznie lapowałeś kilometry? też chcę to pierwszy raz przetestować na zawodach i nie wiem czy wyłączyć auto lap.

Autor:  ziko303 [ Wt, 19 marca 2019, 00:20 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

Tak tylko ręcznie. Najdłuższy miał 1,11 najkrótszy 0,93. Reszta w normie +- 10-20m. Na HM będę lapować co 5 km

Autor:  ziko303 [ Wt, 19 marca 2019, 00:21 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

A i dzięki za dobre słowo, faktycznie zmiana treningu przyniosła jakiś efekt.

Autor:  sochers [ Śr, 20 marca 2019, 12:34 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

Takiej zmiany tempa to i ja bym na moim poziomie teraz nie poczuł, a Ty jesteś dalej, zresztą to tylko dyszka więc podwójny luz.

Autor:  ziko303 [ Śr, 20 marca 2019, 13:10 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

Też tak myślę :oczko:

Autor:  marek84 [ N, 24 marca 2019, 18:59 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

Jeśli pierwotnie chcialeś biec zawody na 10km to trening, w któym masz 5+3 = 8km w tempie HM obudowany BS-em jest zdecydowanie lżejszy ;)

Autor:  ziko303 [ N, 24 marca 2019, 19:29 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

Chcieć nie chciałem, w planie jest. Jak dla mnie dycha na maksa tydzień przed HM dla starszaków jest ryzykowna.

Autor:  adam99 [ N, 24 marca 2019, 19:33 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

Ja raczej też postawiłbym już na odpoczynek.

Autor:  marek84 [ N, 24 marca 2019, 19:34 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

Też bym nie biegł. Tym niemniej 5km HM + 3km HM nie wydaje się czymś śmiertelnie niebezpiecznym

Autor:  Glonson [ N, 24 marca 2019, 21:01 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

Odpuść.

Autor:  ziko303 [ N, 24 marca 2019, 21:06 ]
Tytuł:  Re: ziko303 komentarze

Ale co? Dychę? To pewne, pytałem o to tempo HM.

Strona 35 z 44 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/