No też żałuję, ale pewnie będzie jeszcze okazja. Regeneracja rzecz święta
| Bieganie.pl https://bieganie.pl/forum/ |
|
| ziko303 komentarze https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=44393 |
Strona 35 z 44 |
| Autor: | bezuszny [ Pn, 18 marca 2019, 14:39 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
Gratuluję życiówki, szkoda, że nie udało się spotkać! |
|
| Autor: | ziko303 [ Pn, 18 marca 2019, 14:50 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
No też żałuję, ale pewnie będzie jeszcze okazja. Regeneracja rzecz święta
|
|
| Autor: | mach82 [ Pn, 18 marca 2019, 19:10 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
Właśnie nadrabiam zaległości w czytaniu forum i widzę że życióweczka jak ta lala. Fiu, fiu. Gratulacje! |
|
| Autor: | ziko303 [ Pn, 18 marca 2019, 19:12 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
Dzięki, ale z tą lalą bym nie przesadzał  raptem 19 sekund. Liczę, że w tym sezonie uda się w końcu zejść poniżej 45 minut.
|
|
| Autor: | jacekww [ Pn, 18 marca 2019, 22:01 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
Graty, zaniechałeś maratony i od razu się ruszyło  , no i trochę Jarek pomógł Tylko ręcznie lapowałeś kilometry? też chcę to pierwszy raz przetestować na zawodach i nie wiem czy wyłączyć auto lap. |
|
| Autor: | ziko303 [ Wt, 19 marca 2019, 00:20 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
Tak tylko ręcznie. Najdłuższy miał 1,11 najkrótszy 0,93. Reszta w normie +- 10-20m. Na HM będę lapować co 5 km |
|
| Autor: | ziko303 [ Wt, 19 marca 2019, 00:21 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
A i dzięki za dobre słowo, faktycznie zmiana treningu przyniosła jakiś efekt. |
|
| Autor: | sochers [ Śr, 20 marca 2019, 12:34 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
Takiej zmiany tempa to i ja bym na moim poziomie teraz nie poczuł, a Ty jesteś dalej, zresztą to tylko dyszka więc podwójny luz. |
|
| Autor: | ziko303 [ Śr, 20 marca 2019, 13:10 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
Też tak myślę
|
|
| Autor: | marek84 [ N, 24 marca 2019, 18:59 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
Jeśli pierwotnie chcialeś biec zawody na 10km to trening, w któym masz 5+3 = 8km w tempie HM obudowany BS-em jest zdecydowanie lżejszy
|
|
| Autor: | ziko303 [ N, 24 marca 2019, 19:29 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
Chcieć nie chciałem, w planie jest. Jak dla mnie dycha na maksa tydzień przed HM dla starszaków jest ryzykowna. |
|
| Autor: | adam99 [ N, 24 marca 2019, 19:33 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
Ja raczej też postawiłbym już na odpoczynek. |
|
| Autor: | marek84 [ N, 24 marca 2019, 19:34 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
Też bym nie biegł. Tym niemniej 5km HM + 3km HM nie wydaje się czymś śmiertelnie niebezpiecznym |
|
| Autor: | Glonson [ N, 24 marca 2019, 21:01 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
Odpuść. |
|
| Autor: | ziko303 [ N, 24 marca 2019, 21:06 ] |
| Tytuł: | Re: ziko303 komentarze |
Ale co? Dychę? To pewne, pytałem o to tempo HM. |
|
| Strona 35 z 44 | Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|