Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

sebbor - komentarze
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=43900		 Strona 33 z 36
Autor:  Rolli [ Śr, 9 września 2020, 10:01 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
rafbar225 napisał(a):
Mam nadzieję, bo trudno o lepszą trasę na wyniki, a i organizacja takiego mityngu, to chyba błahostka w porównaniu z ulicą.

Tak, łatwiejsze (akurat aktualnie sam organizuje 10.000m) ale musisz miec poparcie jakiegoś klubu.
Autor:  ziko303 [ Cz, 10 września 2020, 14:35 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
sebbor napisał(a):
widziałem, że 26.09 też jest bieżnia na Golęcinie, niestety ja wtedy mam Ślężański i na pewno się nie pojawię. Co do tego 5000 to też jestem ciekaw :)

a na koniec sezonu po tej piątce, pewnie 17.10 albo 24.10 - pandemiczny 1000 :bum: :hej:


17.10 w Poznaniu jest atestowana dycha na Torze Wyścigowym - Bieg Ognia i Wody się to nazywa. Właśnie się zapisałem. III edycja, coś słyszałeś o tym biegu?

https://plus-timing.pl/zgloszenia/bieg_ognia_i_wody-2020/lista_startowa.php
Autor:  sebbor [ Pt, 11 września 2020, 10:24 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
ziko303 napisał(a):
sebbor napisał(a):
widziałem, że 26.09 też jest bieżnia na Golęcinie, niestety ja wtedy mam Ślężański i na pewno się nie pojawię. Co do tego 5000 to też jestem ciekaw :)

a na koniec sezonu po tej piątce, pewnie 17.10 albo 24.10 - pandemiczny 1000 :bum: :hej:


17.10 w Poznaniu jest atestowana dycha na Torze Wyścigowym - Bieg Ognia i Wody się to nazywa. Właśnie się zapisałem. III edycja, coś słyszałeś o tym biegu?

https://plus-timing.pl/zgloszenia/bieg_ognia_i_wody-2020/lista_startowa.php



zupełnie nic nie słyszałem!

Hmmm ciekawa opcja... musze sięzorientować czy mi to na pewno pasuje i być może zaatakuję dychę? :hej:
Autor:  kkkrzysiek [ So, 12 września 2020, 08:12 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
Cytuj:
Żeby tydzień mi się spinał z tymi dwoma wolnymi dniami było biegane dzień po dniu. Pamiętam, że w książce Danielsa nawet jest tak propozycja biegania tygodnia

U Danielsa jest to właściwie standard w planach na dystansach od 5000 m do półmaratonu (planu maratońskiego nie czytałem, to nie wiem czy tam czegoś podobnego też nie ma). W środę interwały, w czwartek biegi w tempie progowym. Osobiście lubię ten typ zmęczenia po dwóch ciężkich treningach. Pierwszego dnia czasami brakuje oddechu, następnego tempo wydaje się nawet komfortowe (właśnie komfortowe, a nie komfortowe-trudne), ale nogi są jednak podmęczone i sumarycznie wychodzi niezłe kombo. Tylko wydaje mi się, że trzeba mieć spory zapas objętości tygodniowej, żeby dość spokojnie robić takie coś, powiedzmy 7-8 km interwałów i z 9-9,5 km progowego.
Autor:  sebbor [ So, 19 września 2020, 13:27 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
news:

Zielonka Challenge 21+ 1. miejsce i rekord trasy o 3 minuty!

24,3km 1:35:58 ~3:57/km na trailowej trasie

Fajnie pobiegane, relacja dziś/jutro.
Autor:  Przemkurius [ So, 19 września 2020, 13:35 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
sebbor napisał(a):
news:

Zielonka Challenge 21+ 1. miejsce i rekord trasy o 3 minuty!

24,3km 1:35:58 ~3:57/km na trailowej trasie

Fajnie pobiegane, relacja dziś/jutro.

Graty! Dobre nagrody były? :hej:
Autor:  sebbor [ So, 19 września 2020, 13:48 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
Przemkurius napisał(a):
sebbor napisał(a):
news:

Zielonka Challenge 21+ 1. miejsce i rekord trasy o 3 minuty!

24,3km 1:35:58 ~3:57/km na trailowej trasie

Fajnie pobiegane, relacja dziś/jutro.

Graty! Dobre nagrody były? :hej:


w zasadzie żadnych poza statuetką :nienie:

szmapana mi dali za rekord :hej: :hej:
Autor:  Przemkurius [ So, 19 września 2020, 13:57 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
sebbor napisał(a):
Przemkurius napisał(a):
sebbor napisał(a):
news:

Zielonka Challenge 21+ 1. miejsce i rekord trasy o 3 minuty!

24,3km 1:35:58 ~3:57/km na trailowej trasie

Fajnie pobiegane, relacja dziś/jutro.

Graty! Dobre nagrody były? :hej:


w zasadzie żadnych poza statuetką :nienie:

szmapana mi dali za rekord :hej: :hej:

Szampanski nastroj po zwycięstwie, to o szampan na popite :bum:
Autor:  Siedlak1975 [ N, 20 września 2020, 21:18 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
Gratuluje i zazdroszczę takiego biegania! :taktak:
Autor:  cichy70 [ Pn, 21 września 2020, 07:23 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
dobry opis jeszcze lepszego biegu.
brawo Ty, duże piwo się należy.
Autor:  bezuszny [ Pn, 21 września 2020, 11:06 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
Ciekawa relacja, gratuluję wygranej, w pełni zasłużona! :hej:
Autor:  Sewer [ Pn, 21 września 2020, 19:16 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
Gratulacje. Świetny bieg i jak zwykle ciekawa relacja.
Autor:  EnvyM [ Wt, 22 września 2020, 12:29 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
Gratulacje! Forma była to i wynik odpowiedni. Coś czuję, że mimo, że te większość raczej nie będzie dobrze wspominała tego roku, to dla Ciebie będzie całkiem udany.
Autor:  sosik [ Śr, 23 września 2020, 20:35 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
Dołączam się do gratulacji. Relacja też super!
Autor:  sebbor [ Cz, 24 września 2020, 10:26 ]
Tytuł:  Re: sebbor - komentarze
EnvyM napisał(a):
Gratulacje! Forma była to i wynik odpowiedni. Coś czuję, że mimo, że te większość raczej nie będzie dobrze wspominała tego roku, to dla Ciebie będzie całkiem udany.


to się okaże... news na blogu... :nowiesz:
Strona 33 z 36 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/