Teraz jest Wt, 25 czerwca 2019, 05:51

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 327 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 22  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 19 marca 2019, 13:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 listopada 2008, 22:52
Posty: 759
Lokalizacja: Poznań
yaaceek napisał(a):
Gdyby nie "batonik, żel, cola i litr izo" to dopiero byłby loooong :).

Szczególnie bez picia bym tam chyba został na tej trasie... Człowiek przyzwyczajony do zimowej aury to pierwsze mocniejsze słońce potrafi nieźle zagotować :hahaha:

yaaceek napisał(a):
Czy to ostatni taki mocny trening przed połówką? Teraz wyostrzanie ?

Takich fajerwerków już nie będzie, choć ten tydzień robię jeszcze normalnie około 80km, 2 akcenty i dopiero tydzień startowy będzie odpuszczenie.

_________________
.
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 20 marca 2019, 17:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 1646
Lokalizacja: Warszawa
Mógłbyś opisać swój pełny obwód? Ćw. + obciążenia + ilość serii etc.?

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 22 marca 2019, 16:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 listopada 2008, 22:52
Posty: 759
Lokalizacja: Poznań
Logadin napisał(a):
Mógłbyś opisać swój pełny obwód? Ćw. + obciążenia + ilość serii etc.?


jasne, opiszę.
W sumie to napiszę ciut więcej i zamieszczę w blogu, bo te moje obwody faktycznie mogą być enigmatyczne :oczko:

_________________
.
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 29 marca 2019, 10:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1176
Lokalizacja: Kalisz
Logadin napisał(a):
Mógłbyś opisać swój pełny obwód? Ćw. + obciążenia + ilość serii etc.?


Chyba nie widziałem o tym wpisu od tego 20 marca :niewiem:
Także +1
Fajnie jakby pojawiło się też co dzieje się w Twoim 15 minutowym core. Jakie, ilość etc.

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 29 marca 2019, 10:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 listopada 2008, 22:52
Posty: 759
Lokalizacja: Poznań
infernal napisał(a):
Logadin napisał(a):
Mógłbyś opisać swój pełny obwód? Ćw. + obciążenia + ilość serii etc.?


Chyba nie widziałem o tym wpisu od tego 20 marca :niewiem:
Także +1
Fajnie jakby pojawiło się też co dzieje się w Twoim 15 minutowym core. Jakie, ilość etc.


wiem, wiem, ale czasu brakuje... sorki :smutek:

chcę to opisać porządnie, szczegółowo, jasno a nie po łebkach, a nie mam czasu usiąść do tego... :zero:


Ale dobrze, że przypominasz!!! Spróbuję dzisiaj to klepnąć, bo potem weekend w Warszawie a tam nawet kompa chyba nie biorę.

_________________
.
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 29 marca 2019, 14:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1176
Lokalizacja: Kalisz
No to czekam :hejhej:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 29 marca 2019, 21:01 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pt, 2 czerwca 2017, 10:16
Posty: 95
Powodzenia w niedzielę, oby przeziębienie odpuścilo

_________________
5 km 18:15 10 km 38:56 HM 1.24.25 M 3.09.37
komentarze
viewtopic.php?f=28&t=59245


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: N, 31 marca 2019, 23:19 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 4 maja 2017, 16:44
Posty: 100
Lokalizacja: Poznań
Brawo Seba ;) Piękny wynik :D

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=56736
Komentarze do bloga: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56737


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 1 kwietnia 2019, 11:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1176
Lokalizacja: Kalisz
1:15:02 to jego wynik? :)
Mega gratulacje, czekam na relacje! (ale rym :hahaha: )

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:31:52
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 2 kwietnia 2019, 18:38 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pt, 2 czerwca 2017, 10:16
Posty: 95
Raczej 1:14:56 wielkie gratulacje za wynik i walkę do końca, trochę szkoda tego przeziębienia bo pewnikiem wynik byłby jeszcze bardziej okazalszy.

_________________
5 km 18:15 10 km 38:56 HM 1.24.25 M 3.09.37
komentarze
viewtopic.php?f=28&t=59245


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 2 kwietnia 2019, 20:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5319
Lokalizacja: Kraków
Gratulacje, mimo perturbacji zrobiłeś bardzo dobry wynik :)

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 2 kwietnia 2019, 22:12 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 1301
SEBBOR MISTRZ! :taktak:

_________________
Komentarze
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 2 kwietnia 2019, 22:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 3 listopada 2008, 22:52
Posty: 759
Lokalizacja: Poznań
Dzięki za dobre słowa. Fakt, czuję że przy lepszych okolicznościach z mojej formy mógłbym wycisnąć jeszcze kilkadziesiąt sekund lepiej. Ale było jak było, dobre i to co wywalczyłem. We wczorajszym starcie trudno było wycisnąć więcej. Nie chcę też, żeby moje przeziębienie było alibi na wynik ciut słabszy od celu :hejhej: :nienie: Czas na poprawienie życiówki jeszcze przyjdzie :spoko:

_________________
.
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 2 kwietnia 2019, 22:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 2 listopada 2016, 15:48
Posty: 399
Lokalizacja: Nienack
Gratuluję Sebbor biegu i wyniku. Fajnie, że zdołałeś pobiec maksa tego dnia i nie odpuściłeś, mimo takich myśli. Z pewnością ten wynik docenisz później, bo można było zepsuć bieg, a jednak nie poddałeś się.

_________________
5k-17.18 (Inowr 25.11.18) 10k -35.42 (Poznań 10.03.19) HM-1.21.35 (Toruń 28.10.18) M-2.54.22 (Łódź 7.4.19)
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=56594
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sebbor - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 3 kwietnia 2019, 07:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 25 stycznia 2018, 13:49
Posty: 379
Lokalizacja: miasto100mostów
Brawo. Dobry bieg i super opis. Była walka.

_________________
37:52 1:25:24 3:12:11


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 327 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 22  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL