witaj, witaj

Eee tam, nie biegaj jak Ci się nie chce.

Ja rowniez witam serdecznie!


Wystawiasz go na ciezka probe!

Nie chce mi się trenować. I nie będę tego robił wbrew sobie.
Jeżeli jogging 5-10km nazywamy bieganiem, to z tym nie mam problemu i na razie tak właśnie będę "biegał".

Na Endomondo Ci już pisałem to nie "trenuj", ale jak biegasz te piątki, to biegaj dalej, ale dorzuć w trakcie jakieś szybsze odcinki, może w takiej konfiguracji: 5:30, 5:00, 5:30, 4:45, 5:30? Trochę odmulisz nogi i przewietrzysz płuca wchodząc na wyższe prędkości. I może zaskoczy. No bo chyba wychodzisz nogami poprzebierać. A mógłbyś robić coś innego, typu klejenie domków z zapałek czy inna piłka nożna

I bardzo dobrze, nic na sile. Jak Ci sie kiedys zachce, to skoczysz na wysokie obroty.
A jak nie, to sobie po prostu bedziesz biegal i to jest tak samo dobre/cenne jak ciezkie trenowanie.
A moze i lepsze...?

A nawet ostatnio myślałem co tam się u Ciebie dzieje a tu taaakie zaskoczenie, że wpis w blogu się pojawił. Aż się z tej okazji specjalnie zalogowałem, żeby to napisać

Truchtaj sobie truchtaj i wiedz, że mi też się nie chce trenować.

Trochę sam nie wiem po co , ale myślę, że masz rację. Myślę cały czas, żeby dorzucić chociaż przebieżki na koniec.
Tak, dokładnie właśnie myślę. Jakbym całkiem zawiesił buty na kołek to mogłoby być tak, że jak już mnie najdzie ochota na trening to się okaże, że nawet do najbliższego skrzyżowania nie jestem w stanie dobiec. Dlatego utrzymuję takie absolutne minimum.
No witaj Stary! Miło Cię czytać. Nie chce Ci się trenować, ale biegasz?

A wiesz, to temat na dłuższy wpis. Generalnie ostatnie 7 miesięcy mocno mnie wyeksploatowały fizycznie. Na tyle, że zacząłem dostawać niepokojące sygnały ze strony organizmu. Mocno bolały mnie plecy, lewy achilles, prawe rozcięgno podeszwowe, prawe biodro, a lewe pachwina zaczęła mi drętwieć razem z mieśniami tłoczni brzusznej. Efekt był taki, że jak napinałem brzuch to lewa strona była wybulona bo się nie napinała więc wesoło nie było. Teraz dochodzę do siebie i odpoczywam można by powiedzieć. 2 miesiące nie biegałem, a wcześnie to ciężko powiedzieć co robiłem, chyba szarpałem się z bieganiem... Generalnie gówno z tego było poza frustracją i zmęczeniem. Teraz zaczynam truchtać. jestem po pierwszych zawodach na które wyciągnął mnie kolega i dychę pobiegłem w prawie 48min co traktuję jako obecną życiówkę Generalnie stary Skoor umarł i go nie ma. Kiedyś wstawałem na bieganie z rana teraz nie dam rady, wychodzę wieczorem lub w trakcie dnia, kiedyś biegałem na czczo, teraz jem normalnie i jeszcze kilka innych rzeczy się zmieniło. Nie wiem co z tego będzie. Zobaczymy.

Zdrowia!