Teraz jest So, 6 czerwca 2020, 23:19

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 715 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 44, 45, 46, 47, 48
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Marc.Slonik - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 17 lipca 2019, 15:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 19 kwietnia 2016, 13:34
Posty: 448
Lokalizacja: wlkp
witaj, witaj :orany: :usmiech:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marc.Slonik - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 18 lipca 2019, 09:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 3 lutego 2013, 23:23
Posty: 1177
Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Eee tam, nie biegaj jak Ci się nie chce. ;)

_________________
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:36:33
Mój blog - Biegam by jeść
Facebook - Biegam by jeść


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marc.Slonik - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 18 lipca 2019, 09:56 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3141
Ja rowniez witam serdecznie! :taktak:

neevle napisał(a):
Eee tam, nie biegaj jak Ci się nie chce. ;)

Wystawiasz go na ciezka probe! :hejhej:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marc.Slonik - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 18 lipca 2019, 12:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 20 sierpnia 2014, 16:45
Posty: 2004
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
Nie chce mi się trenować. I nie będę tego robił wbrew sobie.
Jeżeli jogging 5-10km nazywamy bieganiem, to z tym nie mam problemu i na razie tak właśnie będę "biegał".

_________________
Mój blog na forum: 2016 trzy maratony w tym dwa naprawdę
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marc.Slonik - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 18 lipca 2019, 15:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3207
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Na Endomondo Ci już pisałem :taktak: to nie "trenuj", ale jak biegasz te piątki, to biegaj dalej, ale dorzuć w trakcie jakieś szybsze odcinki, może w takiej konfiguracji: 5:30, 5:00, 5:30, 4:45, 5:30? Trochę odmulisz nogi i przewietrzysz płuca wchodząc na wyższe prędkości. I może zaskoczy. No bo chyba wychodzisz nogami poprzebierać. A mógłbyś robić coś innego, typu klejenie domków z zapałek czy inna piłka nożna :bum:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marc.Slonik - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 10:46 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3141
Marc.Slonik napisał(a):
Nie chce mi się trenować. I nie będę tego robił wbrew sobie.
Jeżeli jogging 5-10km nazywamy bieganiem, to z tym nie mam problemu i na razie tak właśnie będę "biegał".

I bardzo dobrze, nic na sile. Jak Ci sie kiedys zachce, to skoczysz na wysokie obroty.
A jak nie, to sobie po prostu bedziesz biegal i to jest tak samo dobre/cenne jak ciezkie trenowanie.
A moze i lepsze...?

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marc.Slonik - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 11:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9285
A nawet ostatnio myślałem co tam się u Ciebie dzieje a tu taaakie zaskoczenie, że wpis w blogu się pojawił. Aż się z tej okazji specjalnie zalogowałem, żeby to napisać ;)

Truchtaj sobie truchtaj i wiedz, że mi też się nie chce trenować.

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marc.Slonik - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 12:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 20 sierpnia 2014, 16:45
Posty: 2004
Lokalizacja: Bruksela, Belgia
sochers napisał(a):
No bo chyba wychodzisz nogami poprzebierać. A mógłbyś robić coś innego, typu klejenie domków z zapałek czy inna piłka nożna
Trochę sam nie wiem po co :), ale myślę, że masz rację. Myślę cały czas, żeby dorzucić chociaż przebieżki na koniec.
Sikor napisał(a):
I bardzo dobrze, nic na sile. Jak Ci sie kiedys zachce, to skoczysz na wysokie obroty.
Tak, dokładnie właśnie myślę. Jakbym całkiem zawiesił buty na kołek to mogłoby być tak, że jak już mnie najdzie ochota na trening to się okaże, że nawet do najbliższego skrzyżowania nie jestem w stanie dobiec. Dlatego utrzymuję takie absolutne minimum.
Skoor napisał(a):
A nawet ostatnio myślałem co tam się u Ciebie dzieje a tu taaakie zaskoczenie, że wpis w blogu się pojawił. Aż się z tej okazji specjalnie zalogowałem, żeby to napisać

Truchtaj sobie truchtaj i wiedz, że mi też się nie chce trenować.
No witaj Stary! Miło Cię czytać. Nie chce Ci się trenować, ale biegasz?

_________________
Mój blog na forum: 2016 trzy maratony w tym dwa naprawdę
Komentarze do bloga
Endomondo: https://www.endomondo.com/profile/14642690

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marc.Slonik - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 19 lipca 2019, 13:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9285
Marc.Slonik napisał(a):
No witaj Stary! Miło Cię czytać. Nie chce Ci się trenować, ale biegasz?


A wiesz, to temat na dłuższy wpis. Generalnie ostatnie 7 miesięcy mocno mnie wyeksploatowały fizycznie. Na tyle, że zacząłem dostawać niepokojące sygnały ze strony organizmu. Mocno bolały mnie plecy, lewy achilles, prawe rozcięgno podeszwowe, prawe biodro, a lewe pachwina zaczęła mi drętwieć razem z mieśniami tłoczni brzusznej. Efekt był taki, że jak napinałem brzuch to lewa strona była wybulona bo się nie napinała więc wesoło nie było. Teraz dochodzę do siebie i odpoczywam można by powiedzieć. 2 miesiące nie biegałem, a wcześnie to ciężko powiedzieć co robiłem, chyba szarpałem się z bieganiem... Generalnie gówno z tego było poza frustracją i zmęczeniem. Teraz zaczynam truchtać. jestem po pierwszych zawodach na które wyciągnął mnie kolega i dychę pobiegłem w prawie 48min :hahaha: co traktuję jako obecną życiówkę ;) Generalnie stary Skoor umarł i go nie ma. Kiedyś wstawałem na bieganie z rana teraz nie dam rady, wychodzę wieczorem lub w trakcie dnia, kiedyś biegałem na czczo, teraz jem normalnie i jeszcze kilka innych rzeczy się zmieniło. Nie wiem co z tego będzie. Zobaczymy.

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marc.Slonik - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 28 sierpnia 2019, 10:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9285
Zdrowia!

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 715 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 44, 45, 46, 47, 48

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Sikor i 20 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL