Forum Bieganie.pl

Wątek z treningami tutaj
viewtopic.php?f=27&t=42317
Wszelkie uwagi mile widziane

Jezeli teraz na treningu biegasz 57:50 to we wrzesniu 55 z samych wybiegan powinno peknac

Na razie nastawiam się na te 55 minut, zobaczymy co będzie się działo w trakcie tych dziewięciu tygodni i samego biegu

Cześć, czytam od jakiegoś czasu Twojego bloga.... Co do sprawdzianu na 5 km, to myślę, że masz jeszcze rezerwy - wnioskuję to z dość niskiego tętna maksymalnego :uuusmiech: . Taktyka na 10 km moim zdaniem słuszna: ja tak zrobiłem w debiucie na dychę i "wyciągnąłem" z tego niecałe 52 minuty na dość trudnej trasie. Endorfiny i atmosfera wyścigu zrobią swoje. Trzymam kciuki, będę nadal podglądał... pozdrawiam

Dzięki Rezerwy tętna pewnie jeszcze mam, ale nogi i tułów potrzebują jeszcze trochę czasu żeby nadążyć za serduchem

guerlainn pisze:Dzięki Rezerwy tętna pewnie jeszcze mam, ale nogi i tułów potrzebują jeszcze trochę czasu żeby nadążyć za serduchem

Ale to już "tylko" kwestia czasu :uuusmiech: , predyspozycje masz, a to najważniejsze