Teraz jest Pn, 28 września 2020, 15:03

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1470 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 98  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 12:17 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Biegam już 8, czyli w najgorszym razie zostały mi 22 frajdy z pogoni za życiówkami. Może być :) A tak serio, kumpel mnie ciągnął na coś co się nazywa Pączek Run - bodajże brak pomiaru czasu, 5km bez atestu, w parku w którym biegam. Na mecie żresz pączka żeby dostać medal, dostajesz skarpety w pączki. 45 zeta wpisowe. Paręset pakietów poszło w kwadrans chyba :szok:

Moja perspektywa: biegam tam gdzie zawsze. Tym razem płacąc za to ;) wyrywa mi takie coś 3h ze środka dnia, nie jest to start docelowy, ok, niby mogę się pościgać, ale w planie mam 8km BS + 3km HM, a kolejny trening to 4x400 T3, więc ni pies ni wydra. Więc wolę wstać o 6, śmignąć w tym samym miejscu swój trening przed śniadaniem a te 3h poświęcić na zabawę z dzieciakami :) same plusy.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 12:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 24 lutego 2013, 10:19
Posty: 1525
Lokalizacja: Bytom
sochers napisał(a):
, chujobiegi bez ścigania, bez pomiaru czasu, biegi okolicznościowe typu "Bieg niepodległości" w Pabianicach - "bieg" we wspólnym tempie, z przystankami historycznymi (dafuq!), biegi witrualne, czy biegi na 7,3 km w Pipidówach.



A za każdy chujobieg płatne startowe minimum 50 zł.

_________________
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 12:28 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Nooo, a moim ulubionym kuriozum są biegi wirtualne :) genialny temat.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 12:30 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 września 2017, 21:23
Posty: 1009
Lokalizacja: PL/NL
keiw napisał(a):
Oj nieładnie oceniasz innych


Jesli kogos urazilem, przepraszam. :lalala: Po prostu nie kreca mnie takie rozrywki, tak jak pisze Marcin. ;) Bez pomiaru czasu to dla mnie nie bieg. Ale jesli ktos lubi wybrac sie na takie wydarzenie, chocby dla towarzystwa albo urozmaicenia, to czemu nie? Gdy znudza mi sie mocne treningi, szczerze mowiac wole juz zrobic zwyklego BS w samotnosci i ze sluchawkami na uszach dla relaksu. ;)

Wracajac jeszcze do tematu glownego:
sochers napisał(a):
Plan wydaje mi się odpowiadać na braki, jakie zauważyłem u siebie w poprzednim sezonie, jest kilka "wymagających" jednostek, ta 10x1 km T10 na przykład, niemniej zobaczę jak to będzie wchodziło. Już dawno/nigdy nie biegałem planu w taki sposób przechodzącego od ogółu do szczegółu. Podoba mi się. Akurat ciągłe np. progowe lubię, więc nie czuję jakiejś obawy. Tylko biegać i wstawać rano albo odwrotnie.


Ogolnie to ja lubie biegac intensywnosci okoloprogowe. Te w Twoim planie tez wydaja mi sie sensowne. :) Natomiast pamietam z Hudsona kilka takich jednostek typu 10 km ciaglego w T21 albo 2x5 km w tempie progowym (miedzy T10 a T21) i to byla wtedy niezla rzeznia dla mnie, szczegolnie dla mojej bani. :bum: A widzialem w tym samym planie mocniejsze jednostki, ale na zdrowy rozsadek troche je sobie skrocilem. Zreszta na tym polega wlasnie bieganie adaptacyjne wg samego autora - aby dopasowac plan do wlasnych potrzeb.

_________________
Blog treningowy
Komentarze do bloga

STRAVA: ja
STRAVA: klub forum bieganie.pl

5 km - 19:42 (City Trail, 17.02.2019)
10 km - 40:46 (Wroactiv, 16.03.2019)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:27:50 (Cracovia Maraton, 28.04.2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 12:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6484
Lokalizacja: Szczecin
Chodzi mi o to, że całe życie nie da się gonić za życiówkami. Głowa też raczej tego nie wytrzyma i z ciałem może być różnie.
Jak w wieku 20 lat latasz 5km w 15 min to biegając 30 lat spróbuj zrobić na tym dystansie życiówkę.

Bieganie i cele raczej trzeba urozmaicać bo inaczej można się szybko zniechęcić, zajechać, itp.

Ja sam nie biegam biegów wirtualnych ale bywa, że czasami pobiegnę wolno towarzysko połówkę czy maraton.
Ja nie mam z tym problemów i rozumiem, że każdy może mieć inne podejście i nie ma co pisać, ze takie osoby nisko upadły :ojnie:

Dla jednego głupotą jest wydanie 50zł za jakiś bieg a dla drugiego głupotą będzie przeznaczenie tej kasy na alkohol, itp.
Nie piszę tu, że macie inaczej biegać, mieć inne cele, chodzi mi tylko o spojrzenie z szerszą perspektywą na innych.

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 12:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1033
Lokalizacja: Łódź
Jarek - kasa wydana na alkohol nigdy nie jest głupotą :bum: :hej:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO <-> STRAVA

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - solo bieg 27.07.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 12:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 września 2017, 21:23
Posty: 1009
Lokalizacja: PL/NL
Jarek, na szczescie kazdy moze znalezc w bieganiu to, czego sam najbardziej potrzebuje i co najbardziej lubi robic i dlatego wlasnie to jest taki piekny sport. ;)
Moj zart widocznie byl zatem za mocny, przepraszam. ;)

_________________
Blog treningowy
Komentarze do bloga

STRAVA: ja
STRAVA: klub forum bieganie.pl

5 km - 19:42 (City Trail, 17.02.2019)
10 km - 40:46 (Wroactiv, 16.03.2019)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:27:50 (Cracovia Maraton, 28.04.2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 12:54 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Jarek, ależ w zupełności się z Tobą zgadzam i pewnie Michał też (a o tym niskim upadaniu to przecież żart był), może bardziej doprecyzowując, chodzi nie tyle o pogoń za życiówkami (choć na razie pewnie tak), za którymi jak pokazują przykłady niewiadomego wieku Bekele czy Kipchoge, można cisnąć "długo", a i wigi jest super przykładem, a bardziej o nastawienie na wartościowy wynik. Jak będę M80, to liczę że będę się starał ścigać tych z M60 :) mimo, że pewnie życiówek z tego nie będzie. Urozmaicać sobie pewnie kiedyś będę, tylko na razie, skoro 10k jest motywujące i mam tam sporo jeszcze ugoru do zagospodarowania, trzymam się tego co mi sprawia tu i teraz frajdę. Są pewne rzeczy, które mi jej nie sprawiają, a wymieniłem wyżej. Natomiast jak ktoś chce - absolutnie nie zabraniam i nie krytykuję, to nie moje życie i nie moja kasa :) Jest wiele rzeczy które lubią inni, a które mnie absolutnie nie kręcą, nieważne czy to siłownia, wędkarstwo czy mega ambitne kino, niemniej jak ktoś lubi, to proszę i zachęcam :) Ja zostaję przy bieganiu, montażu wideo i genealogii. No dobra, teraz jeszcze dron doszedł ;) gdzie dla większości ludzi to głupota/marnowanie czasu i kasy/niszczenie kolan. Who cares? :hahaha: Przemek, czasem jest, jak masz możliwości na 8 piw, a kupisz i spożyjesz 12 :bum:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 13:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 3 lutego 2013, 23:23
Posty: 1188
Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Cytuj:
biegowe przebieranki, turystyka biegowa za dyszką w 1h10 gdzieśtam bo fajny piknik, chujobiegi bez ścigania, bez pomiaru czasu, biegi okolicznościowe typu "Bieg niepodległości" w Pabianicach - "bieg" we wspólnym tempie, z przystankami historycznymi (dafuq!), biegi witrualne, czy biegi na 7,3 km w Pipidówach.


Pięknie napisane, szczególnie "chujobiegi bez ścigania". :hej: wirtualne biegi to jest w ogóle mistrzostwo marketingu i szczyt strzyżenia baranów, płacisz, żeby pobiec tak jak zawsze, tam gdzie zawsze i żeby przysłali za to kawałek metalu warty 5% wpisowego. :bum:

Cytuj:
neevle, poniekąd korespondują - to są cele tak jak Michał B. napisał - długofalowe. Taki można powiedzieć - mentalny milestone. Liczę, że uda się do tego dojść, że się zdrowie nie posypie.


Jak kolejne milestone to pewnie, że pasuje. Po prostu nawet jak tak po sobie patrzę, to te 20 minut na 5km brzmi dość realnie i to może niedługo, ale maratonu w 3h nie przebiegnę raczej nigdy w życiu. To jest przepaść.

Btw. kiedyś myślałam, że jak dojdę do tych 42-43 minut na dychę to będzie całkiem fajny poziom jak na kobietę (coś odpowiadającego okrągłym 40 minutom u mężczyzn) i mi wystarczy. No i zgadnij co, jednak spróbuję się jeszcze pościgać. ;)

_________________
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:36:33
Mój blog - Biegam by jeść
Facebook - Biegam by jeść


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 13:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6484
Lokalizacja: Szczecin
Żeby nie było, ja tam się nie obraziłem, zwróciłem tylko uwagę, że trzeba spojrzeć trochę szerzej.

Cytuj:
można cisnąć "długo", a i wigi jest super przykładem

Witek biega od 2011/2012, więc nie biega aż tak długo :hejhej:
Witek jest innym pozytywnym przykładem, że można zacząć biegać mając już trochą latek na karku i osiągać bardzo dobre wyniki.

Ależ ci się Marcin wątek uruchomił :hejhej:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 13:52 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Neevle, odnośnie maratonu w 3h, to pozwól, że Cię zostawię z cytatem z mojego pięciolatka (cytat świeżutki, z wczoraj, razem z opisem sytuacji)

Cytuj:
Kiedy coaching wejdzie za mocno. Wracamy samochodem do domu, Gosia prowadzi. Młodemu upadła jakaś zabawka na podłogę. Tatoooo, podasz mi? Moje elastyczne niczym rumuńska gimnastyczka ciało wyciągnęło się jak struna i nadludzkim wysiłkiem sięgnąłem podałem mu zabawkę.
- Dziękuję tato.
- Miałeś szczęście Piotruś, upadło tak daleko, że ledwo ci sięgnąłem.
- Trzeba uwierzyć w siebie i próbować tato.
#teampiotruś, #mateuszgrzesiakalert, #coachingpowraca


Jarek, w sumie odnośnie Witka, to o to mi chodziło ;)

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 15:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2622
te sub 3 to dużo mocniej niż 20/40/90 :bum:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 28 stycznia 2020, 15:52 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Dlatego jest na końcu :hejhej:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 29 stycznia 2020, 10:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2881
Lokalizacja: Kalisz
Śnieg. Winter is coming. :ojnie:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 29 stycznia 2020, 11:34 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Weź, jak zaczęło padać, to skończyć nie może...

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1470 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 98  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 14 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL