Bieganie.pl
https://bieganie.pl/forum/

Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=40947
Strona 84 z 94

Autor:  Przemkurius [ Cz, 5 grudnia 2019, 12:49 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

5k na trzech króli, które zweryfikują na jakim jestem poziomie przy treningu typowo biegowym (do tej pory biegałem typowo pod piłkę nożną).

19 kwiecień czyli dyszka a co dalej to się okaże :bum:

Autor:  sochers [ Cz, 5 grudnia 2019, 12:57 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

No to 3 króli tak samo, w kwietniu 10/42, maj to Bieg Piotrkowską, jesienią też coś. Parę startów dołożę i jakąś połówkę, ten tegoroczny start mnie uwiera.

Autor:  Przemkurius [ Cz, 5 grudnia 2019, 13:12 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

sochers napisał(a):
No to 3 króli tak samo, w kwietniu 10/42, maj to Bieg Piotrkowską, jesienią też coś. Parę startów dołożę i jakąś połówkę, ten tegoroczny start mnie uwiera.


W jakim sensie uwiera?

Autor:  sochers [ Cz, 5 grudnia 2019, 13:57 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

W takim, że startując i czując się na 1:43 a może poniżej, słoneczko pozamiatało mnie, że o życie walczyłem i skończyłem 1:51 cośtam

Autor:  neevle [ Pt, 6 grudnia 2019, 17:56 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

~300m w górę i w dół na ok. 8km to już przyzwoite górskie bieganie, to fajna rzecz, tylko trzeba się wyzbyć jakichkolwiek oczekiwań co do tempa i w ogóle zapomnieć o biegu ciągłym :hej: jakie średnie tempo wyszło?

Autor:  Shadow1 [ Pt, 6 grudnia 2019, 19:04 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

Pamiętam moje 3 "górskie biegi" z lipca. 4km pod górę ok. 370m+, tempo ok. 9/km, z tym, że momentami to było 400m podbieg na 100m podejście. Dla mnie to było ciężkie bardzo. Zbieg po tej samej trasie, tak że średnie z całości wychodziło mi 7.15, 7.30 i 7.55 (tu było prawie 400m góra/dół).
Także, mimo że krótkie, to dały w kość.

Autor:  sochers [ Pn, 9 grudnia 2019, 10:46 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

neevle, 7:38, problemem było to podejście gdzie się zapędziłem i musiałem jak gejsza schodzić (trailowki by się przydały), czasu trochę zabrało mi też robienie zdjęć i kręcenie filmów. Także bez ciśnień na tempo, ważne że tam gdzie mogłem, to podbiegałem, nawet truchtając. Zrobiłbym i całą zaplanowaną trasę, ale okno czasowe mi się skończyło :bum:

Ogólnie miło, chociaż nie wyobrażam sobie, żebym mógł zrobić z nastawieniem na bieganie np. 30km z jakimś 100+, chyba żeby podejście było mniej strome, bo tu wyszło ostro, znacznie stromiej niż się spodziewałem. Ok, domy na górze były, ale dojazd do nich był od drugiej strony :bum:

Autor:  Przemkurius [ Pn, 9 grudnia 2019, 10:49 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

A to nie rolujesz się po każdym bieganiu? :bum:

Autor:  sochers [ Pn, 9 grudnia 2019, 10:54 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

Yyyyy, mam ostatnio zaległości. Jak widać po Achillesach..

Autor:  jacekww [ Wt, 7 stycznia 2020, 12:14 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

Coś napiszesz, bo chyba nieźle było.

Autor:  Shadow1 [ Wt, 7 stycznia 2020, 13:07 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

No, wygląda na to, że choć niewielka, to życiówka jest (o ile dobrze powiązałem nazwisko z nickiem) :)

Gratki i napisz coś...

Autor:  ziko303 [ Śr, 8 stycznia 2020, 11:37 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

No nareszcie :oczko:

Autor:  sochers [ Śr, 8 stycznia 2020, 11:42 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

Jestem jestem, ja jak lewy weksel, zawsze wrócę, gorący okres w 2 połowie grudnia, coś trzeba było obciąć chwilowo, padło na forum ;) życiówka była, kosmetyczna, ale zawsze ;) nadrabiam wpisy i już będę na bieżąco.

Autor:  infernal [ Śr, 8 stycznia 2020, 12:42 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

Tematu komentarzy nie zmieniasz? Bo widzę blog już ma nową nazwę fiu fiu :taktak: :oczko:

Autor:  sochers [ Śr, 8 stycznia 2020, 12:59 ]
Tytuł:  Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

Zmieniłbym, ale zarezerwowany przez Hobbita - "Tam i z powrotem" :bum:

Cele trzeba mieć, i strategicznie do nich dążyć. To mam i dążę :spoko:

Strona 84 z 94 Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/