Teraz jest Cz, 6 sierpnia 2020, 20:39

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1470 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 98  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 23 października 2019, 12:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1853
Lokalizacja: Łódź
Michał teraz rozumiem. Wstępnie tylko głośnio myślę, gdyby forma była nie powiedziane, że bym nie podjechał. W obecnej sytuacji to bardziej chodzi mi o jakieś przeoranie/masochizm jeszcze na jesień, bez aspiracji wynikowych. Więc wystarczyło by coś bliżej komina znaleźć.

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 23 października 2019, 12:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2848
Lokalizacja: Kalisz
Tillo napisał(a):
Hmm, zobaczę, jak mi pójdzie CT 2 listopada. Jakby była szansa na PB, to poważnie rozważę ten start.

Pójdzie pójdzie. Biorąc pod uwagę Twoja formę z maratonu, to Ty jak plony zebrałeś na wiosnę tak i zbierasz na jesień.

jacekww napisał(a):
Michał teraz rozumiem. Wstępnie tylko głośnio myślę, gdyby forma była nie powiedziane, że bym nie podjechał. W obecnej sytuacji to bardziej chodzi mi o jakieś przeoranie/masochizm jeszcze na jesień, bez aspiracji wynikowych. Więc wystarczyło by coś bliżej komina znaleźć.

No ja bez aspiracji wynikowych podejdę raczej tam. Pobiegnę, ale już 3/3 jesienne stary niewypały więc teraz bez naciskania zbyt mocnego na siebie. Tak czy owak, dlatego piszę bo gdybyś chciał/miał ochotę to wiesz :oczko:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 23 października 2019, 12:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Nieorganizowany już niestety bieg po płycie łódzkiego lotniska na Lublinku. Nocą, z atestem, można było pruć jak lodołamacz Lenin :)

Były 3 edycje, byłem na wszystkich trzech :taktak:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Pn, 28 października 2019, 14:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1853
Lokalizacja: Łódź
sochers napisał(a):
Trasę Stryd mi zmierzył na 9,88 k,.
Mi z GPS 9,86 więc bardzo przyzwoicie z tym terenie, jeśli stryd taki dokładny. W Kole 10,03 i tak też ty mówiłeś, że masz.

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Pn, 28 października 2019, 15:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2536
Z tym śmierdziuchem z przodu to chyba samo zło.
Mnie za to wku@rwia jak ktoś zajebiście sapie. Oczywiście nie mam na myśli jak ktoś jedzie już na oparach ostatnie metry tylko jak napierdziela jak parowóz od pierwszych metrów.
Teraz w Tychach biegł za mną taki gościu. Autentycznie się ucieszyłem jak w końcu około 17-18km odpadł. Ja pieprzę jaki hałas z siebie wydawał!!! :bum:
Głośniej sapał niż ja chrapię a to nie byle co!

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Pn, 28 października 2019, 15:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 981
Lokalizacja: Wrocław
Coś w tym jest :D W Poznaniu biegł chwilę koło mnie taki sapiący koleś koło 8 km :D Tak się zdyszał, że nie mam pojęcia, jak on chciał ukończyć maraton :bum:

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Pn, 28 października 2019, 15:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
No chłopaki mówią, że dokładny, w Aleksandrowie pokazał 21,13km. Ogólnie spoko pokazuje dystans, ale mam wrażenie, że z tempem przy zmianie butów to się gubi czasem/trochę/na początku.

Nie no, gość walił niemiłosiernie, aż się zastanawiałem, czy go ekopatrol nie powinien zgarnąć za zatruwanie lasu :bum: a parowozy sapiące od początku jak ja na ostatnim kilometrze to mnie też zabijają, tak samo jak ktoś spacerujący na 3 kilometrze biegu na dychę, czy na szóstym połówki :bum:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 29 października 2019, 10:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9390
weź sobie przed odpaleniem aktywności na ekranie, no nie wiem "czuwania" czyli jak aktywność w zegarku jest odpalona ale nie nagrywa potruchtaj 100m i w biegu włącz nagrywanie aktywności. Wyeliminujesz wtedy bezwładność stryda i pierwszy km wyjdzie normalnie, ale przy bieganiu BS-a to w zasadzie można to olać, a na akcentach i tak robi się wpierw BS-ową rozgrzewkę więc jak bym to olał i w sumie tak właśnie robię ;)

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 29 października 2019, 10:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Spróbuję, dzięki za radę. Zazwyczaj po złapaniu sygnału czekam jeszcze jakieś 1-2 minuty na GPS soak, ale o tej bezwładności to zapomniałem, a ktoś kiedyś pisał. Chociaż, co ciekawe - tempo chwilowe pokazuje z dupy przez pierwsze 500-1000m, więc zastanawiam się, czy 100m truchtu wyeliminuje bezwładność. Jutro test.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 29 października 2019, 10:16 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Śr, 23 kwietnia 2014, 12:42
Posty: 227
Czyli Dan kolejny raz napisał tą sama książkę i czytam że w planach kolejna :echech: Ja po Inferno powiedziałem dość, nie będę czytał kolejny raz tego samego tylko w innym otoczeniu :)

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 29 października 2019, 10:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Niiiie, no właśnie nie, tu o symbolach jest raczej mega ubogo, ale za to sama fabuła się broni, i przyznaję, że mimo że mam na rozkładzie wszystkie, mnie osobiście sporo rzeczy zaskoczyło (choć nie wszystkie, przyznaję). Inferno to akurat było spoko (choć fakt, trochę wiało sztampą), za to Zaginiony Symbol to IMO jego najgorsza książka, i to z dużą stratą do pozostałych.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 29 października 2019, 10:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9390
U mnie praktycznie od razu tempo chwilowe i moc jest ok, widać tylko po tempie średnim, że jest "przesunięte", ale nieznacznie. Pisz do support-u

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 29 października 2019, 10:56 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Ok. Sprawdzę jeszcze (tzn. potwierdzę), że mam źródło tempa i prędkości ustawione cały czas na Stryda - tak ustawiałem, ale chcę się upewnić, bo zakłądam, że to będzie jedno z pierwszych pytań w troubleshootingu supportu.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 30 października 2019, 12:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 22 lipca 2019, 16:35
Posty: 326
Lokalizacja: Scunthorpe
Marcin jak Tobie ta joga dziala? Czujesz jakies efekty, postepy, etc? Ciekawy jestem...

_________________
blog / komentarze
endomondo / strava

5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Cz, 31 października 2019, 10:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 października 2018, 10:40
Posty: 838
Uprzedzając odpowiedź Marcina, ja też robię 1-2 w tygodniu jogę po 15-20minut z aplikacją Keep Yoga.
Skupiam się na elementach mobilności bioder (Hip flexors) i trochę na Core. Widzę sporą poprawę po ok 2 miesiącach.

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=60021


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1470 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83 ... 98  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: przemekta i 16 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL