Teraz jest So, 8 sierpnia 2020, 11:09

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1470 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 98  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 15 października 2019, 09:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 22 lipca 2019, 16:35
Posty: 326
Lokalizacja: Scunthorpe
Dobra szama i dobrze opisana. Tak mi narobiles ochoty na niezdrowe zarcie ze wczoraj wieczorem po uczelni polecialem do KFC po kubelki - do tego zapilem piwem i na deser lakocie :) Ale takich ilosci jak Ty to na raz bym nie przyjal... :nienie:
Takie roztrenowanie mi sie podoba ;)

_________________
blog / komentarze
endomondo / strava

5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Wt, 15 października 2019, 10:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Neevle, to wiesz, musisz więcej biegać, by jeść :bum:

Tomek, ja to cukier owszem, ale tylko jak mam w zasięgu wzroku/ręki, inaczej może nie istnieć. Ale jak istnieje, to biada mu. I mojemu bilansowi kalorycznemu :hahaha:

Nie zrozumcie mnie źle - to czego ja się nawpieprzałem w niedzielę i to co staram się jeść, to rzeczy wysokiej jakości, czasem może być fast food, ale to nie był junk food - u mnie wizyty w sieciówkach typu Mac czy KFC to zdecydowana rzadkość (choć się zdarzają). Do tego dochodzi fakt, że mam pojemny żołądek, i jak wiem, że na kolację najem się 3 kanapkami (i wystarczy mi to do działania/trenowania), to bez uczucia przejedzenia mogę wciągnąć 2x więcej.

Pamiętam kiedyś miny ludzi w Poznaniu po maratonie, jak z kumplem zasiedliśmy i majestatycznie wrąbaliśmy po porcji karkówki z podwójmymi frytkami (zamiast zestawu surówek), plus tam jeszcze masa innych rzeczy (bo to knajpka po kuchennych rewolucjach Gesslerowej - Metka się nazywa, świetnie karmią), tak, że mieliśmy cały kwadratowy stolik zastawiony.

Z takich akcji to tak samo było na festiwalu pizzy oraz festiwalu makaronów w Pizza Hut - zjadłem 34 kawałki pizzy, wypijając do tego 1l Pepsi z dolewką - na koniec miałem wrażenie, że mój żołądek był tak napięty, że jak się gwałtowniej ruszę, to się rozedrze o żebra :bum:

Niemniej staram się pilnować teraz, bo wiem, że niepostrzeżenie mogę zjeść 2x więcej niż powinienem, a gubi się trudniej niż wrzuca. Ale szarpana wieprzowinaaaaaa :taktak:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 16 października 2019, 08:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6390
Lokalizacja: Szczecin
Podejrzewam, że ty te budziki to specjalnie źle nastawiasz :bum:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 16 października 2019, 10:17 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 18 grudnia 2017, 13:49
Posty: 139
W piątek już przyjeżdżasz? Zawody w niedzielę.

_________________
Mój blog treningowy
Komentarze do bloga


5 km. - 20:27(23-06-2019)
10 km. - 42:36 (3-08-2019)
półmaraton - 1:43:04 (13-10-10219)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 16 października 2019, 10:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 października 2018, 10:40
Posty: 840
Leon_w napisał(a):
W piątek już przyjeżdżasz? Zawody w niedzielę.


O to mi przypomina sytuację znajomego, który mieszka w Brzegu.
Rozmawiał z kurierem i wyjaśniał mu jak do niego trafić "Jak będzie Pan na tym rondzie koło Brzegu, to niech pan do mnie zadzwoni to Pana poprowadzę"
Dzień później kurier dzwoni "Panie jestem w tym Kołobrzegu, ale tu nie ma żadnego ronda" :jatylko:

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=60021


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 16 października 2019, 11:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 21 czerwca 2016, 10:33
Posty: 683
34 kawałki pizzy... :hej:
Qrde gratuluje... tyle szczęścia przyjąć.

_________________
Blog
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 16 października 2019, 12:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2848
Lokalizacja: Kalisz
Leon_w napisał(a):
W piątek już przyjeżdżasz? Zawody w niedzielę.


+1. Wtf?
swoją drogą, na dwa dni przed taki mocniejszy test?

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Śr, 16 października 2019, 14:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Jarek, mam zazwyczaj w zapasie białkowy, który między 5 a 5:30 przychodzi po mleko, ale teraz też złapał drzemkę o godzinę dłuższą niż zwykle :bum:

Mateusz, pod koniec z brzegów od pizzy zaczęliśmy układać coś a'la stos pogrzebowy, warstwowo

Musiałem chwilę potrybić o co Wam chodzi z tymi dwoma dniami przed zawodami :hahaha: poprawiłem, będziemy z Jackiem w niedzielę.

Czy ja wiem, czy 3x5min progowo to mocniejszy test? Do niedzieli to 48h+, więc powinno zejść. Jeszcze przemyślę, dzięki.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Cz, 17 października 2019, 09:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 22 lipca 2019, 16:35
Posty: 326
Lokalizacja: Scunthorpe
Szkoda ze z Kola nie ma relacji na zywo. Bawcie sie dobrze i dobrego biegania zycze :bum:

_________________
blog / komentarze
endomondo / strava

5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Cz, 17 października 2019, 10:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1853
Lokalizacja: Łódź
piotr.valczynski napisał(a):
Szkoda ze z Kola nie ma relacji na zywo. Bawcie sie dobrze i dobrego biegania zycze :bum:
Tradycyjnie damy z siebie wszystko :bum: , jednocześnie będąc tłem dla Adama Nowickiego czy Ewy Jagielskiej.

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Cz, 17 października 2019, 10:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2848
Lokalizacja: Kalisz
sochers napisał(a):
Musiałem chwilę potrybić o co Wam chodzi z tymi dwoma dniami przed zawodami :hahaha: poprawiłem, będziemy z Jackiem w niedzielę.

Czy ja wiem, czy 3x5min progowo to mocniejszy test? Do niedzieli to 48h+, więc powinno zejść. Jeszcze przemyślę, dzięki.


Jedziecie razem? Wy się znacie, a ja taki wstydliwy podejdę :hahaha:
Wiem że to sporo czasu, mimo wszystko wtorek-środa cięższy trening jeśli start sobota/niedziela generalnie. Ja tak przynajmniej robiłem od zawsze i oczywiście daniels tak zachęca.

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: N, 20 października 2019, 12:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 1810
Lokalizacja: Wro
46:02 przyzwoity wynik, biorę w ciemno za tydzień

_________________
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:40 (2019) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: N, 20 października 2019, 14:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Maks na dziś, szybkość była, brakło wytrzymałości adekwatnej do szybkości. Jutro coś więcej napiszę.

Wysłane z mojego Mi A2 Lite .

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Pn, 21 października 2019, 12:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2848
Lokalizacja: Kalisz
Fota przecież u mnie wisi na blogu :niewiem: :bum:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)
Nowy postNapisane: Pn, 21 października 2019, 12:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
No dobra :bum:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1470 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 98  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Mossar, sebastian899 i 17 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL