Forum Bieganie.pl

Witam serdecznie. Zachęcam do dyskusji na temat moich ambitnych planów. Link do bloga tutaj

Super inicjatywa...
Podobna do "biegnę, żeby Bartek mógł biegać" i chwali się szczytne cele...
Wrzucaj tu informacje i wszelkie multimedia
Będę zaglądał

Testuję aplikację Run-Log na telefonie komórkowym, nie mam zegarka z GPS, więc musi mi wystarczyć telefon. Rozmiar mocno kompaktowy, zobaczymy, jak będzie zapisywał trasy. O ile w ogóle będzie.

Jeśli natomiast chodzi o trening to zdecydowałem się biegać wg metody Jerzego Skarżyńskiego z jego strony: http://skarzynski.pl/porady/plan-dla-debiutantow/ Tak się składa, że akurat jest 10tyg do Biegu Fiata, później z małymi modyfikacjami (zdublowanie tygodni treningowych kilka razy) pokrywa się z połówką w Parku Śląskim i finał w Poznaniu. Liczę, że mimo totalnego amatorstwa uda mi się zrealizować plan w 100%.

Pozdrawiam

Ja też biegam z telefonem...
Używam i Endo i Run-log, wydaje mi się że run-log jest dokładniejszy w zapisywaniu trasy...
Żeby wykonać plan, musisz mieć chęci...więc nie ma się co martwić...

Witam I rowniez gratuluje fajnej inicjatywy. Twoj cel pewnie mocno motywuje do biegania.

Telefon powinien wystarczyc wg mnie. powodzenia! Najtrudniejsze poczatki. Pozniej jest coraz lepiej!

Po załamaniu też się będzie biegało....
Dawaj dalej, nie poddawaj się

właśnie wychodzę na dzisiejsze bieganie, nie ma obaw o załamanie

Hej!
Polecam Ci ten plan http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=547

Nie musisz zaczynać od pierwszego tygodnia.

kapolo pisze:Hej!
Polecam Ci ten plan http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=547

Nie musisz zaczynać od pierwszego tygodnia.

Wlasnie o nim mysle, chce sprawdzic sie na 4 i 5 tygodniu, a pozniej przejsc juz na plan Jerzego Skarżynkiego dla debiutantow.

To dobry wybór. Przeczytaj dokładnie opis do tego planu. Ja trzy lata zaczynałem od zera. Dzięki niemu w miesiąc potrafiłem już biegać ciągiem przez 40 minut.

Jest na prawde okej, super plan dla poczatkujacych

Nie poddawaj się tak łatwo...
Wrzuć jakiś trening na run-log czy gdzieś...
Może za szybko biegniesz ?
Zwolnij troszkę, dreptaj sobie pomalutku...na prędkości przyjdzie czas...

wypass pisze:Nie poddawaj się tak łatwo...
Wrzuć jakiś trening na run-log czy gdzieś...
Może za szybko biegniesz ?
Zwolnij troszkę, dreptaj sobie pomalutku...na prędkości przyjdzie czas...

Jezeli biega ci sie luzno to niema co sie czasem przejmowac. Mi trener mowil ze spokojne wybieganie powinno byc w takim tempie zebym mogl swobodnie rozmawiac podczas biegu.

Zobaczymy co będzie przez najbliższe 5 treningów. Najbliższe trzy to 20 min biegu / 5 min marszu / 30 minut biegu. W przyszłym tygodniu 2x30min. na jednej jednostce, 1x40min. No i start na dychę. Jeszcze 10km nie pękło podczas marszobiegu.