Forum Bieganie.pl

Tutaj możecie smiać sie z mojego treningu i zamieszczać cenne uwagi

O masakra jaki progres walnąłeś patrząc na miesiące lipiec- wrzesień. Szacunek. Też się skłaniałem do zrobienia tego fartleka, ale jakoś póki co nie mam na to największej ochoty. Zima odbiera mi wszystkie chęci na coś szybszego. Wolałbym na stadionie pobiegać, tak jak jeszcze dwa tygodnie temu się dało. No nic. Powodzenia i będę zaglądał oczywiście. Czasowo między moją dyszką, a Twoją jest przepaść, ale...

dzięki sam jestem pod wrażniem progresu ale teraz coraz ciężej już poprawić czas powiem ci że też mi się strasznie nie chciało tego fartleka robic ale zrobiłem i dobry trening naprawdę mocny bodziec a ile już biegasz ???

Półtora roku w sumie, ale porządnych treningów było u mnie naprawdę niewiele. W tym roku już mam zamiar ostrzej potrenować, bo wcześniej, to oprócz okresu marzec-maj 2013, to ogromna przewaga BS była.

@peja162:
tępo i tempo to nie to samo

Wiem ale jak pisze temp to mi codzi o teperature

chyba jednak nie skumałeś co Kony miał na myśli
Przeczytaj swego bloga, weź do ręki słownik, przemyśl swoją postawę, popraw

ok juz poprawiłem dzięki za wytyczenie mojego błędu

paja, spokojnie. Po twojej kontuzji zacznij powoli przez 2 tygodnie, ale parę sprintów na koniec zawsze można zrobić.

wiem moj bład teraz dwa dni tylko rower bo cos czułem ze nie jest ok.Ale co ja poradze że ja już chce szybciej biegać