Forum Bieganie.pl

Się chyba specjalnie przelecę do Elizabety, aby zobaczyć to Londowanie na 2;49.
A wagi nie zrzucaj, bo jeszcze schudniesz od tego.

PazdrawlaYou!
Quentino

Quentino pisze: A wagi nie zrzucaj, bo jeszcze schudniesz od tego.

Mikołaj zadbał już o to

Sławek, a co ? zaoszczędziłeś na bilecie do londynu i musisz nadbagaż w tyłka zrzucić, żeby do samolotu wpuścili ?
zrzucaj, zrzucaj, sam z tym walczę.
będziesz na burgielu ?
byśmy się kijkami potrącali

na Burgielu będę

gasper pisze:na Burgielu będę

znaczy liczyć Cię na Piwo ?

Powodzenia

cichy70 pisze:

gasper pisze:na Burgielu będę

znaczy liczyć Cię na Piwo ?

śmiało

gasper pisze:

cichy70 pisze: znaczy liczyć Cię na Piwo ?

śmiało

i to jest słuszna koncepcja.
przydałby się jeszcze jeden sławek, ale nic, wypijemy jego zdrowe.

Gasper, pomimo, że nagroda paskudnie bolesna, choć mogło być jeszcze gorzej (coś Skarżyńskiego), zatypuję, ale najpierw muszę przeanalizować Twoje przygotowania przy wspólnym złocistym. Wszystko zależy od tego po którym browarze zaczniesz bełkotać.

Ja mam na odwrót - po którym browarze przestanę bełkotać. Kwestia treningu.

Zdrovyś!
Q.

masz jakies konkretne cwiczenia rozciągające ? bo szczerze nie wyobrazam sobie w tym momencie 90' rozciągania.
Poki co to dochodze do 20-30 i jest git, ale 90

chodzę na specjalne zajęcia

ładnie Sławek, ładnie.
dam Ci wygrać ze mną na maniackiej jednak

Dziś górki były solidne a na Maniackiej jest płasko więc nie wiem czy dam radę szybko pobiec

Gasper, ile schudłeś? :D
ładny wynik nabiegałeś

Gife pisze:Gasper, ile schudłeś? :D
ładny wynik nabiegałeś

teraz ważę około 77 kg - i coś za wolno chudnę - ale biega mi się coraz lżej - szczególnie z górki
w przyszłym tygodniu chcę przydusić trochę z dietą - żeby zbić tak do 75 - a potem powoli schodzić