Forum Bieganie.pl

Nie mialem kontuzji...
Nie bylem tak zajety ze na trening nie starczalo czasu....
A jednak z treningiem roznie bywalo. Teraz obiecuje solennie poprawe, mi imum 4 treningi biegowe tygodniowo, 40-60km/tydzien, w tym najlepiej raz dlugie wybieganie no i tempowki oraz sila.
Poza tym minimum jeden inny trening tygodniowo. Oby sie udalo!

Skoro z jakichś przyczyn zaprzestałeś mimo, że zasmakowałeś piękna biegowego to zastanów się dlaczego.
Poza tym nie wymagaj od siebie koniecznie 40-60 km. Nie znam Twojego charakteru ale co jesli z przyczyn niezaleznych od Ciebie nie zrealizujesz postanowien? Porzucisz to znowu?
Baw się tym. Masz czas. Idz spędz go na wesoło w biegu.
Może wpadniesz w to bez granic, znajdziesz konkretny cel - jakieś zawody i zrobisz wszystko by jak najlepiej wypaść.
Tylko musi to naturalnie wypływać z Twoich szczerych chęci i sprawiać Ci radość. Inaczej to nie ma sensu.

Dzieki za Twoje slowa, masz racje i dobrze ze zwrociles mi uwage na to ze bieganie ma byc stala czescia mojego zycia, ta odpowiedzialna za radosc i mile chwile.
Dzieki.
Mam nadzieje ze tym razem wytrwam z sukcesem,
A taki poczatkujacy to nie jestem, mam za soba 17 matatonow, 39 polowek a ogolnie ponad 150 startow.

Haha.. To pouczyłem starego wygę :D
O bieganiu samym więc nie mam Ci co mówic, bo wiesz więcej ode mnie.
Ale skoro tyle tego było to dziwie się, że wypadłeś z "gry".
Te wszystkie imprezy biegowe, adrenalina, otoczka wciąga jak bagna.
Wskocz w to znów dla fun'u
Pozdrawiam

Tak do konca nie wypadlem. Po prostu obijalem sie. Grzeszylem Teraz obiecuje poprawe!
Dzis byl trzeci juz w tym tygodniu trening.
W przyszly czwartek - 15.08 start w kolejnym polmaratonie.

No to wracasz do gry.
Biegałeś w wielu biegach więc po tym starcie będziesz miał odnośnik na jakim jesteś teraz poziomie.
Poza tym masz sporo w nogach nabieganie więc zawsze łatwiej będzie Tobie wrócić na jakiś poziom niż
amatorowi dojść do niego.
Powodzenia, daj znać jak poszło na zawodach

Dam znac
Dzis juz po urlopie wiec wieczorkiem, po pracy i gdy temperatura spadnie bedzie "rutynowy" trening. Fajnie!

Po porannym starcie zachcialo mi sie czegos innego. Po dluzszej przerwie wsiadlem na rower. Ale to fajne uczucie gdy sloneczko swieci.

Wczoraj dorwalem nowa ksiazke Kasi Bulicz-Kasprzak <Nalewka zapomnienia". Autorka jest biegaczka, aktywna w Warszawie. W jej ksiazce pojawia sie niewielki watek szefa biegajacego i "terroryzujacego" cale biuro tym hobby. Ze mna jest chyba podobnie...

jacdzi pisze:(...) W jej ksiazce pojawia sie niewielki watek szefa biegajacego i "terroryzujacego" cale biuro tym hobby. Ze mna jest chyba podobnie...

Ja nie miałabym nic przeciwko, gdyby mój szef namawiał mnie na regularny trening. Nawet mogłoby to być w formie terroru
Zresztą bieganie mocno integruje zespół, wytwarza więź, wyznacza wspólne cele ...

Mam nadzieje ze moi wspolpracownicy podzielaja Twoj poglad w tej sprawie.

... a to już zależy od Twojej charyzmy

jacdzi pisze: (...) nawet bez jednej strony ksiazki.

... toć to przecież grzech ...

A wiec zgrzeszylem....
Moja wina, moja wina, moja bardzo wielka wina....
Obiecuje poprawe

Jestem maniakiem startow. Ta atmosfera zawodow... Zamiast trenowac startuje, juz mam w tym roku za soba 25 startow a jeszcze czeka mnie minimum 5. Kiedy znalezc czas na treningi?

jacdzi pisze:Jestem maniakiem startow. Ta atmosfera zawodow... Zamiast trenowac startuje, juz mam w tym roku za soba 25 startow a jeszcze czeka mnie minimum 5. Kiedy znalezc czas na treningi?

To zależy jakie masz priorytety.
Ja również bym startował w nieskończoność jednak trzeba sobie powiedzieć - stop !
Odpocząc kilka miesięcy od startów i zbudować solidne fundamenty na nowy sezon startowy by być jeszcze silniejszym.