Forum Bieganie.pl

Witam:)
Zapraszam do mojego bloga
Będę wdzięczny za wszelkie rady, sugestie, komentarze.
Pozdrawiam

Hej, możesz dodać link do komentarzy na swoim blogu, wtedy będzie łatwiej coś do Ciebie napisać.

Zrobiłem podobnie tak jak Ty masz u siebie, dziękuję

Nie ma za co:) Po udanym starcie na 5 km jaki masz kolejny cel?

Urywac jak tylko się da ten czas co uzyskałem na 5 km.
Ale priorytet na dzień dzisiejszy to jak najlepiej przygotować się do startu biegnij warszawo na 10 km, każdy uzyskany czas poniżej 55 minut będzie dla mnie rewelacyjny
Pozdrawiam

Powodzenia Majak.

Jedno co się wrzuca w oczy u Ciebie to bardzo częste treningi. Ile razy statystycznie w miesiącu dni robisz sobie wolnych?

W czerwcu biegałem 3 dni czwarty wolny, 3 dni czwarty wolny, co daje góra od 7 do 8 dni wolnych :/
Teraz w lipcu chcę to zredukować do 4 dni treningowych w tygodniu. Mam już ułożony plan.
Postaram się go trzymać
Dzięki za sugestie

A jak przy takiej czestotliwosci treningow czules sie na codzien? Ja biegam tylko 2 dni pod rzad sobota i niedziela, poza tym we wtorki i czwartki. Jak sobie ostatnio przywalilem dystans 20km w sobote to calkiem rozwalilo mnie to na niedziele, nie dalem rady zrobic normalnego treningu.

Skoor pisze:A jak przy takiej czestotliwosci treningow czules sie na codzien? Ja biegam tylko 2 dni pod rzad sobota i niedziela, poza tym we wtorki i czwartki. Jak sobie ostatnio przywalilem dystans 20km w sobote to calkiem rozwalilo mnie to na niedziele, nie dalem rady zrobic normalnego treningu.

Ogólnie czułem się dobrze, nie mniej jednak czułem w nogach swoje kilometry i po swoim najdłuższym treningu 11,4 km na drugi dzień miałem delikatne zakwasy, ale akurat przypadał dzień wolny

Chcieli Cie pewnie zaprosić na swoje śniadanko. Dorzuci człowiek złocisza i rozkoszuje się smakiem i towarzystwem, a nie biegnie gdzieś, nie wiadomo po co

Też mnie korciło wystartować w Biegnij Warszawo, ale stwierdziłam, że nie ma co za bardzo wybiegać w przyszłość i pójdę na żywioł - tak jak teraz. Zawsze jakiś bieg na 10km się znajdzie

Byłoby świetnie jakbyś się zapisała
Bieg tam ze świadomością, że ktoś z Was jest dodałby mi sił a przede wszystkim motywacji
Trzymam kciuki za Twoją piątkę

Wszystko jest lepsze niż nic....mówię to ja...który leniuchuje z tydzień czasu
a 31 minut na 6km....to z mojej perspektywy bardzo dobry czas

wypass pisze:Wszystko jest lepsze niż nic....mówię to ja...

A ja się cały czas Ciebie słucham no, i cavy też
Pamiętasz jak mi napisałeś, że jak przyswoje sobie Jej słowa to nie będę marudził ?
Przyswoiłem, i nie marudzę

6km w 31minut to dla niektórych (mam tu na myśli MNIĘ ) czas nie do osiągnięcia

frelka pisze:6km w 31minut to dla niektórych (mam tu na myśli MNIĘ ) czas nie do osiągnięcia

Jeszcze trzy miesiące temu, dla mnie też. Zobacz http://www.parkrun.pl/warszawa-praga/re ... ber=531168 dziś jesteś w punkcie, gdzie ja byłem na początku czerwca, mamy jednakowe czasy (no dobra jesteś o 6 sekund lepsza, ale ciiii) podobny staż biegowy, a Ty dodatkowo walczysz z chorobą więc może nie licytujmy się
A 6 km w 31 minut odnotujesz szybciej niż Ci się samej wydaje
Jeszcze raz gratulacje i powodzonka w dalszym bieganiu